2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Hamppuöljy pidetään yhtenä harvoista superruokista. Korkealla omega-rasvahappojen pitoisuudella luonnontuotteessa on lukuisia terveyshyötyjä keholle. Tämä kulttuuri on ollut ihmiskunnan tiedossa muinaisista ajoista lähtien ja se on levinnyt monien kansojen kansanlääketieteessä.
Maailman terveysjärjestö julkaisi äskettäin uutiskirjeessään, että hamppuöljy on terveellisin rasva, koska siinä on täysin tasapainoinen Omega-6- ja Omega-3-rasvojen suhde. Ihmeellisessä luonnontuotteessa se on 3–1. Öljy lisää merkittävästi immuunijärjestelmää, taistelee tulehdusta vastaan ja suojaa ihoa jopa auringonvalon haitallisilta vaikutuksilta.
Hamppuöljyn siemenet sisältävät 80 prosenttia välttämättömiä rasvahappoja. Tätä pitoisuutta ei löydy mistään muusta öljylaitoksesta saatavasta suorasta tuotteesta. Hamppuöljyssä on myös runsaasti välttämättömiä rasvahappoja. Ne ovat erittäin hyödyllisiä koko organismille, mutta se ei voi tuottaa niitä itse, mutta on hyväksyttävä ne ulkopuolelta.
Ne auttavat ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja, korkeaa verenpainetta ja korkeaa kolesterolia sekä jopa niveltulehdusta ja syöpää.
Nämä rasvahapot palvelevat myös ennaltaehkäisyn lisäksi myös aivojen ja hermoston toimintaa ja kehitystä. Säännöllinen alkoholin kulutus hamppuöljy vahvistaa solukalvoja, vahvistaa ihoa ja ravitsee hiuksia.
Toinen hyödyllinen rasvan parantavan ominaisuus on luiden ja kynsien paraneminen. Sitä käytetään myös ekseeman suoraan hoitoon. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on melkein ihmeellinen vaikutus atooppista ihottumaa vastaan. Toistuva käyttö vähentää huomattavasti kuivumista, kutinaa ja edistää ihon yleistä parantumista.
Muiden hyödyllisten ainesosien joukossa hamppuöljyllä on korkea D-vitamiinipitoisuus, jota tarvitaan kalsiumin imeytymiseen, samoin kuin E-vitamiini. Kasvirasva lievittää kuukautisia edeltävää stressiä ja sillä on vertaansa vailla olevat anti-inflammatoriset ominaisuudet.
Suositeltava:
Tässä On Terveellisin Vihannes Maailmassa
Vihannekset ovat kuuluisia eduistaan. Meille on opetettu päiväkodista lähtien, että meidän on syötävä suuria määriä vihreitä voidaksemme olla terveitä ja kasvaa. Äskettäin ravitsemusterapeutit huomauttavat lehtivihannekset (pinaatti, lehtikaali, kaali, salaatti, suolaheinä) ruokavaliona ja arvokkaina terveydelle.
Mikä On Terveellisin Aamiainen
Aamiainen on erittäin tärkeä ateria - se voi joko tehdä tai rikkoa päiväsi. Vaikka et ole erityisen ylpeä hahmostasi ja yrität laihtua jatkuvasti, älä koskaan unohda kansan viisautta "Syö aamiainen yksin, jaa lounas ystäväsi kanssa, anna illallinen vihollisillesi"
Terveellisin Aamiainen On Munien Kanssa
Harvat ihmiset tietävät, että munat ovat yksi täydellisimmistä elintarvikkeista niiden suuren proteiinipitoisuuden, mineraalisuolojen, rasvojen ja vitamiinien vuoksi. Samaan aikaan melkein kaikki olisivat yhtä mieltä siitä, että päivän täydellisimmän ruoan tulisi olla aamiainen.
Ivan-tee - Terveellisin Tee Maailmassa
Ivan-teetä on outo nimi tunnetulle juomalle, joka on valmistettu erilaisista yrtteistä. Nimestä on heti selvää, että kyseessä on venäläinen tee, ja legenda kertoo, että se nimettiin tietyn Ivanin mukaan, jonka nähtiin usein poimivan tämän tyyppistä tumman vaaleanpunaista yrttiä pukeutuneena punertavaan paitaansa.
Shiitake - Terveellisin Sieni Maailmassa
Pieniä shiitake-sieniä on kunnioitettu vuosisatojen ajan niiden monien terveysominaisuuksien vuoksi, joita niillä on mielellään ja joita käytetään mielellään kansanlääketieteessä. Shiitake-sienet, joilla ei ole juuria, lehtiä, kukkia tai siemeniä, kuuluvat erityiseen luokkaan:
