2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Ennen talven alkua immuniteetin hoito tulee aina esiin. Lisääntyminen on välttämätöntä, jotta keho käsittelee talviviruksia. Reseptejä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on monia, ja joukossa arvokkaana auttajana erottuu itäinen mauste - kurkuma. Mikä se on ja miten se vaikuttaa kehoon?
Se on monivuotinen ruohokasvi, jonka juurakko on voimakkaasti haarautunut. Sille on ominaista kylläinen keltainen-oranssi väri ja vaikutus muiden tuotteiden keltaisuuteen.
Jauhetut kurkuma-juuret ovat voimakkaasti oransseja ja antavat keltaisen sävyn ruokaan, johon ne sekoitetaan. Siksi sitä käytetään laajalti ruoanlaitossa mausteena riisille, munille, likööreille, jäätelölle, kakkuille, kekseille ja muille elintarvikkeille, mikä antaa niille keltaisen värin ja erityisen maun. Kurkuma on ravintolisä, joka tunnetaan nimellä E100, ja sillä on positiivinen vaikutus, joka suojaa ruokaa suoralta auringonvalolta.
Sille on ominaista kehon minkä tahansa tulehdusreaktion voimakas lasku. Tulehdusta estävänä mauste on jopa vahvempi kuin jotkut lääkkeet. Kipulääkettä ei myöskään pidä aliarvioida, se toimii hyvin niveltulehduskipuun, leikkauksen jälkeiseen kipuun sekä masennukseen.
Näistä syistä on suositeltavaa juoda kurkuma teetä joka talvipäivä. Mitä keho saa vastineeksi? Hänen puolustuksensa vahvistuu, varsinkin jos ne ovat heikentyneet kroonisten sairauksien seurauksena. Kuppi kurkuma teetä on hyödyllinen vanhuksille, erityisesti influenssan ja koronavirusinfektion kaudella.
Kurkuma mauste on luonnollinen piriste. Se on luonnollinen lääke kaikenlaisiin infektioihin. Koska se lisää typpioksidia, mikä saa aikaan verisuonten laajenemisen, kurkumaa voidaan käyttää ehkäisyyn Alzheimerin tautia vastaan ja vähentää henkistä heikkenemistä, jota ei voida erottaa iän myötä.
Kurkuman parantavat ominaisuudet johtuvat ainesosasta kurkumiinista, mutta sappi- ja maksavaurioista kärsivien tulisi olla varovaisia kurkumiinin käytössä, koska se voi lisätä maksaentsyymejä ja lisätä sappiaktiivisuutta. Toisaalta allerginen astma ja keuhkoputkentulehdus reagoivat hyvin kurkumiiniin.
Ne, jotka eivät pidä ajatuksesta juoda kurkuma-teetä, voivat sisällyttää sen resepteihinsä. Astiat ja leivonnaiset ovat hyvin vuorovaikutuksessa mausteen kanssa ja yllättävät miellyttävästi kaikki, jotka nyt löytävät sen itse.
Kurkumainen kuuma juoma niille, jotka haluavat kokeilla sitä, on erittäin helppo valmistaa. Riittää, kun lisäät teelusikallista hunajaa ja teelusikallista kurkumaa lasilliseen manteli-, kookos- tai kauramaitoa, joka on suositeltavaa kylmällä säällä. Aromaattinen superjuoma juo lämpimästi.
Suositeltava:
Kokki Kunnolla Ja Syö Oikein Näiden Vinkkien Avulla
Mitä tarkoitamme oikealla ravinnolla? Tämä ei tarkoita vain kehon luonnollisten tarpeiden seuraamista valitessasi yhtä tai toista ruokaa, vaan myös kuluttaa täsmälleen niin paljon ruokaa kuin keho todella tarvitsee - ei enempää, ei vähemmän.
Sano Ei! Näiden Syöpien Ja Sydänongelmien Kanssa Näiden Flavonoideja Sisältävien Elintarvikkeiden Kanssa
Tutkimusten mukaan elintarvikkeet, joissa on runsaasti flavonoideja kuten omenat ja vihreä tee vähentää syöpä- ja sydänsairauksien riskiä . 500 milligrammaa elementtiä päivässä riittää vähentämään tällaisten vahinkojen riskiä. Lisäaineiden saanti ei vähennä enemmän sydänongelmien riskiä, mutta syöpä - kyllä.
Korvaa Sokeri Hunajalla! Näiden Vinkkien Avulla
Yksi parhaista muutoksista, joita voit tehdä kehollesi, on kyllä lopeta sokeri . Ja vaikka on vaikea elää täysin ilman päivittäisten rutiinien suloisia kiusauksia tai muuttaa täysin makutottumuksiasi, hyvä uutinen on, että sokerilla on omat terveelliset vaihtoehtonsa.
Päästä Eroon Unettomuudesta Näiden Elintarvikkeiden Ja Yrttien Avulla
Jokainen meistä on kohdannut ainakin kerran elämässään unettomuus , ahdistuneilla ja painajaismaisilla öillä. Tämä tapahtuu yleensä stressin jälkeen ja ennen tärkeää tapahtumaa. Olisi mukavaa nukahtaa ja palauttaa voimasi, mutta uni on hämmentynyt ja päällämme on loputtomia toistuvia ajatuksia.
Taistele Hikoilua Näiden Elintarvikkeiden Kanssa
Ei ole mitään outoa siinä, että ihmiset hikoilevat. Tämä on luonnollinen prosessi ihmiskehossa, jonka kautta normalisoimme lämpötilamme. Hikirauhasia kautta henkilö karkottaa aineita, jotka ovat tarpeettomia hänen keholleen. Eniten toimivat tällaiset rauhaset sijaitsevat kämmenissä ja jalkapohjissa, käsivarsien alla ja otsaan.