2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pikaruoka on epäterveellisten ruokien luettelon kärjessä. Uusi tutkimus, joka suoritettiin Australian Etelä-Walesin osavaltion yliopistossa, osoittaa toisen vahingon, jonka tämä ruoka aiheuttaa, nimittäin - vaikuttaa negatiivisesti aivojen työhön.
Tutkimuksen aikana rotille tehtiin laajat havainnot, joille annettiin vain pikaruokaa viikon ajan. Kaikissa havaittiin hippokampuksen tulehdus, alueelliseen muistiin liittyvä aivojen alue. Myös rasva- ja sokeriruokittujen rottien muisti heikkeni voimakkaasti.
Samana ajanjaksona toista jyrsijöiden ryhmää pidettiin hieman terveellisemmällä ruokavaliolla, mutta sitä kulutettiin sokeripitoisten juomien kanssa. Ne osoittivat jälleen kognitiivisten kykyjen heikkenemisen.
On myös todettu, että tämä prosessi on peruuttamaton. Jopa terveelliseen ruokavalioon siirtymisen jälkeen rotan aivot eivät voineet palauttaa täyttä kapasiteettiaan.
Tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että pikaruoka vaikuttaa ihmisiin samalla tavalla. Tähän asti tämäntyyppisen ruoan negatiivisesta vaikutuksesta aivoihin ei ollut tiedossa melkein mitään. Tiedettiin vain ruumiin aiheuttamat vahingot. Pelottavaa on, että tämä pikaruokien tuhoisa vaikutus oli erittäin nopea.
Kun henkilö syö pikaruokaa, se johtaa tiettyihin muutoksiin. Roskaruoka muuttaa tiettyjä kemikaaleja aivoissa, mikä johtaa masennuksen ja ahdistuksen oireisiin. Nämä pikaruoat vaikuttavat dopamiinin tuotantoon - tärkeä kemikaali, joka on vastuussa onnellisuuden ja yleisen hyvinvoinnin tunteesta.
Lisäksi dopamiini tukee kognitiivista toimintaa, oppimismahdollisuuksia, valppautta, motivaatiota ja muistia. Ja kun syöt ruokia, jotka häiritsevät sen tuotantoa, ne toiminnot, jotka häiritsevät sitä.
Muita elintarvikkeita, jotka tappavat hitaasti ihmisen aivot, ovat sokeriruoat, paistetut ja jalostetut elintarvikkeet, suolaiset elintarvikkeet, pasta, prosessoidut proteiiniruoat ja transrasvat sisältävät elintarvikkeet sekä makeutusaineet.
Suositeltava:
Pikaruoka Masentaa Meitä! Katso Mitä Sinun Tarvitsee Syödä
Masennus on 2000-luvun vitsaus. Tähän on monia syitä: konfliktit perheessä, työssä, läheisten menetys jne. Mutta tutkijat ovat päätyneet siihen, että ruokavalion epätarkkuudet voivat aiheuttaa masennusta. Australialaiset lääkärit tutkivat ryhmää vapaaehtoisia, jotka kärsivät masennuksesta.
Yksinkertainen Pikaruoka On Kanadalaisen Keittiön Tunnus
On erittäin vaikea puhua kanadalaisen keittiön perinteistä. Sitä kutsutaan usein enemmän englantilaisamerikkalaiseksi kanadalaiseksi keittiöksi. Tämä ei ole yllättävää, kun otetaan huomioon monikansallisen Kanadan kansan historialliset juuret.
Siksi Aivomme Kaipaavat Ranskalaisia perunoita
Me kaikki tiedämme sen tunteen voimakkaasta roskaruokasta toisinaan. Se on kuin pieni paholainen olkapäällämme, joka hiljaa kuiskaa meille ottamaan osan kotiin. Mikä on tämän äkillisen vetovoiman syy? Nälkä, stressi, emotionaaliset ongelmat?
Pikaruoka On Aikuisten Aknen Syyllinen
Väärä ravitsemus johtaa akne-puomiin vanhuksilla. Tämä näkyy virallisissa tiedoissa. Epätasapainoisen ruokavalion lisäksi stressi ja saastuminen lisäävät tätä ongelmallista ihosairautta jopa kaksisataa prosenttia. Tämän tyyppiset iho-ongelmat liittyvät aluksi hormonaalisiin muutoksiin.
Yli 4 Kahvia Päivässä Tappaa Meidät Hitaasti
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen on julkaissut raportin, jossa väitetään, että yli neljän kahvin nauttiminen päivässä on vakavaa haittaa ihmisten terveydelle, ja raskaana olevat naiset ja nuoret kärsivät eniten kofeiinin saannista.
