2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen on julkaissut raportin, jossa väitetään, että yli neljän kahvin nauttiminen päivässä on vakavaa haittaa ihmisten terveydelle, ja raskaana olevat naiset ja nuoret kärsivät eniten kofeiinin saannista.
Euroopan komission teettämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää kofeiinin käyttö Euroopassa. Asiantuntijat ovat havainneet, että kofeiinin päivittäinen saanti aikuisen kehossa ei saa ylittää 400 milligrammaa. Tähän asti se on hyödyllinen ja virkistävä.
Kofeiinin ottaminen mistä tahansa lähteestä aina 400 mg: aan päivässä ei aiheuta lisääntyneitä terveysongelmia terveillä aikuisilla väestössä lukuun ottamatta raskaana olevia naisia, kerrotaan.
Asiantuntijat sanovat kuitenkin, että vaikka ottaisitkin sellaisen määrän, ihmisille ei ole juurikaan vaaraa. Heidän mukaansa paras vaihtoehto on ottaa jopa kolme kahvia päivittäin.
Euroopan terveysviranomaisten suurin huolenaihe ei kuitenkaan ole kahvi, vaan kofeiinia sisältävät energiajuomat. Tutkimukset osoittavat, että heidän kulutuksensa nuorten keskuudessa on kasvanut 70 prosenttia vain viiden vuoden aikana.
Tietojen mukaan 68 prosenttia 10-18-vuotiaista nuorista kuluttaa säännöllisesti energiajuomia, ja 12 prosenttia heistä on vakavia kuluttajia.
Tutkimus markkinoiden viiden parhaiten ostetusta vastaavasta tuotteesta osoitti, että kofeiini vaihteli niiden välillä 70 mg / l ja huomattavasti korkeampi 400 mg / l.
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen raportti osoittaa, että eniten kofeiiniriippuvaisia ovat Tanska, jossa 33 prosenttia väestöstä yliannostaa kofeiinia. Heti skandinaavisten jälkeen ovat Alankomaat 17,6 prosentilla ja Saksa 14,6 prosentilla.
Ylimääräinen kofeiini johtaa vakaviin seurauksiin keholle. Asiantuntijoiden mukaan yli 400 mg: n päivittäinen saanti voi aiheuttaa joillekin ihmisille hermostuneisuutta, unettomuutta, sydämentykytystä tai sydämen ohittamista / ekstrapolointia /.
Kahvi ja musta tee stimuloivat aivoja, mutta toimittamatta sille tarvittavia ravintoaineita.
Pitkän joutokäynnin jälkeen ilmenee neuroosi tai neurastenia. Kofeiini toimii signaalina maksalle, joka aloittaa glykogeenin muuttumisen glukoosiksi ja johtaa koko biokemiallisten prosessien ketjun loppuun useiden avainelinten ehtymiseen.
Suositeltava:
Pikaruoka Tappaa Aivomme Hitaasti
Pikaruoka on epäterveellisten ruokien luettelon kärjessä. Uusi tutkimus, joka suoritettiin Australian Etelä-Walesin osavaltion yliopistossa, osoittaa toisen vahingon, jonka tämä ruoka aiheuttaa, nimittäin - vaikuttaa negatiivisesti aivojen työhön.
4 Kupillista Kahvia Päivässä Voi Tappaa Meidät
Kahvi on numero yksi virkistävä juoma maailmassa. Siksi sen vaikutus ihmisten terveyteen on yksi eniten keskustelluista aiheista. Yhdysvaltain tutkijoiden viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että 28 kupillista kahvia viikossa lisää ennenaikaisen kuoleman riskiä 50%.
Ruoat, Jotka Tappavat Meidät Hitaasti
Nykyään on erittäin kätevää ja modernia syödä pikaruokaketjuista. Kyllä, ne tarjoavat monia herkkuja, mutta ne ovat erittäin epäterveellisiä. Täynnä rasvoja, sokereita ja natriumia ne johtavat peruuttamattomiin ja näkymättömiin negatiivisiin vaikutuksiin kehoon.
Vehnäleipä Voi Tappaa Meidät
Uusi tutkimus osoittaa, että leivän gluteeni johtaa yhteen 2000-luvun vaarallisimmista ja hengenvaarallisimmista sairauksista. Tosiasiat osoittavat, että gluteeniton ruokavalio vie tuhansia uhreja päivittäin. Vehnäleivän hallitsematon käyttö aiheuttaa liiallista nälkää, liikaa syömistä ja väsymystä.
Lämpeneminen Jättää Meidät Ilman Kahvia Ja Olutta
Hallitustenvälisen ilmastonmuutospaneelin asiantuntijat ovat laskeneet, että vuoden 2020 loppuun mennessä on olemassa todellinen vaara, että olut ja kahvi katoavat. Syynä tähän on ilmastonmuutos, joka vaikuttaa kahden eniten kulutetun juoman tuottoon.
