2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Veden juominen kurkulla tuo uskomatonta hyötyä keholle, tutkijat sanovat. Uskotaan, että tämä on uusi superjuoma, joka on erittäin helppo valmistaa. Sen tekemiseen tarvitaan kaksi litraa vettä, kurkkua, minttua ja sitruunaa.
Leikkaa kurkku ohuiksi viipaleiksi ja laita kulhoon noin kaksi litraa vettä. Lisää heille minttua ja siivu sitruunaa ja jätä sitten koko seos jääkaappiin yöksi.
Sitten se voidaan juoda, ilman kulutusmäärän rajoituksia. Koska kurkku sisältää pääasiassa vettä, puolen annoksen vihannesten kaloripitoisuus on 10-12 kaloria.
Vihannekset sisältävät runsaasti vitamiineja, erityisesti A- ja C-vitamiinia, ja sisältävät myös mineraaleja, kuten natriumia, magnesiumia, kaliumia jne. Lisäksi kurkku sisältää runsaasti rikkiä ja piitä, jotka edistävät terveiden hiusten kasvua. Tässä on joitain muita juoman etuja:
- Superjuoma auttaa sinua, jos noudatat ruokavaliota - kurkkuvesi vähentää nälän tunnetta;
- Nesteytys - kurkun ansiosta kehosi hydratoituu paremmin, sydän- ja verisuonijärjestelmän työ paranee ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä - keho puhdistetaan kertyneistä toksiineista;
Parempi iho - jos juot juomaa joka päivä, ihosi tuntuu myös paremmalta. Jonkin ajan kuluttua juoman huomaat, että ihosi on sileämpi ja joustavampi. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä kurkku on kasvis, joka sisältää piidioksidia - se on olennainen osa sidekudosta;
- Lisää vitamiineja ja kivennäisaineita - kurkku sisältää vitamiineja, jotka elimistö imeytyy helposti. Siinä on suuri määrä C- ja A-vitamiinia, lisäksi se on runsaasti kuitua sisältävä vihannes;
- vieroitus - juoma sopii kehon vahvistamiseen vieroituksen aikana;
- Se vähentää verenpainetta, mikä vähentää aivohalvauksen, sydänkohtauksen, munuaisongelmien jne. Riskiä. Kaliumin, magnesiumin ja natriumin yhdistelmä auttaa säätelemään verenpainetta.
Suositeltava:
Punainen Riisi On Täynnä Antioksidantteja! Se Tyydyttää Ruokahalusi Pysyvästi
Punainen riisi on eräänlainen hiomaton riisi, jolla on korkeampi ravintoarvo kuin valkoisella. Kypsennysaika on suhteellisen pidempi kuin valkoisen riisin, mutta sillä on miellyttävämpi maku. Se sisältää runsaasti kuitua, B1- ja B2-vitamiinia, rautaa ja kalsiumia.
Vihreä Tee Tyydyttää Laiskoja Ihmisiä
Jos sinulla ei ole paljon tahdonvoimaa ja olet liian laiska seuraamaan ruokavaliota ja treenaamaan kuntosalilla, on mahdollisuus laihtua, jonka äskettäin keksivät amerikkalaiset ravitsemusterapeutit. Sinun on vain noudatettava tiettyä ruokavaliota ja puolen vuoden kuluttua menetät viisi kiloa rasittamatta millään tavalla.
Kurkku, Tomaatti Ja Kesäkurpitsa Kosteuttavat Kehoa
Kesäkuukausina meidän on pidettävä erityistä huolta terveydestämme. Missään olosuhteissa ei pidä laiminlyödä aurinkosäteitä - muista käyttää palamisenestoaineita. Niin miellyttävä kuin rusketus onkin, voimakas aurinko voi aiheuttaa paljon iho-ongelmia.
Kuinka Tehdä Täydellinen Aurinko Kurkku
Talvella kauden hedelmät ja vihannekset puuttuvat huomattavasti pöydästä. Siksi ihmiset ovat keksineet erilaisia tapoja säilyttää ne, jotta voimme nauttia luonnonlahjoista kylminä talvipäivinä. Pickles, sekoittamalla erilaisia vihanneksia ja steriloituja yhdenlaisia vihanneksia monipuolistavat ja rikastuttavat pöytää.
Voileipä, Jossa On Paljon Tomaatteja, Tyydyttää Nälän
Jos vatsasi repeää 20 minuuttia syömisen jälkeen, yritä lisätä lisää tomaatteja voileipään. Ison-Britannian tutkijat ovat havainneet, että vihanneksilla on kyky pitää sinut kylläisenä pitkään, kirjoittaa englantilainen Daily Mail. Pieni ryhmä 18–35-vuotiaita naisia osallistui tutkimukseen brittiläisessä yliopistossa.
