2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Aina kun on kyse ruokavaliosta, hedelmät ovat olennainen osa. Tämä on aivan luonnollista, koska ravintoaineen ja täyteyden lisäksi ne yllyttävät kehoa eroon tarpeettomista asioista ja työskentelemään täydellä nopeudella.
Tämä tapahtuu vieroitusperiaatteella. Toksiineja varastoidaan pääelimiin, minkä vuoksi vieroitus auttaa heitä eniten. Vaurioitunut maksa ja vatsa puhdistetaan, ja sinusta tuntuu kevyempi ja ladattu enemmän energiaa.
Kesän myötä tulee kolmen päivän hedelmäruokavalio. Kaikki ovat kyllästyneet lämpöön ja haluavat syödä jotain kevyttä ja virkistävää, kuten nuorten ja vanhojen hedelmien suosikit.
Tämän ruokavalion avulla voit menettää jopa neljä kiloa painoa vain kolmessa päivässä. Ruokavalio sisältää viisi hedelmää, jotka on lueteltu näytevalikossa.
Esimerkkivalikko
Päivä 1 - Heraproteiini kulutetaan ensimmäisenä päivänä. Se on humalassa kahden tunnin välein klo 8–18. Illallinen tarjoillaan klo 18, ja valikko koostuu salaatista, jossa on 4 kuppia raakoja vihanneksia, 150 g pehmeää kanaa ja 1 rkl. oliiviöljy.
Päivät 2 ja 3 - Ruokavalion seuraavina päivinä kulutetaan joka toinen tunti klo 8–18 hedelmiä - kaksi kupillista melonia klo 8, kaksi kupillista mansikoita klo 10, keskipitkä banaani klo 12, kaksi keskipitkää omenaa klo 14 ja iso mango klo 18. Illallinen klo 18, valikko koostuu 6 kupillisesta raakaa kasvissalaattia, puoli avokadoa ja proteiinijuomaa.
Halutun laihtumisen saavuttamiseksi on noudatettava tarkasti näytevalikkoa eikä aamiaisia pidä hukata. Päivässä tulisi juoda vähintään 1,5 litraa vettä ja nesteitä.
Maustetut juomat, tee ja kahvi ovat ehdottomasti kiellettyjä. Jos sinulla on tietty terveysongelma vatsassa, ota yhteys asiantuntijaan ennen ruokavalion aloittamista.
Kolmen päivän ruokavalion aikana ei harjoitella. On hyvä välttää liikuntaa.
Detoksifioivan hedelmälääkkeen jälkeen ylimääräisten kilojen menettämisen lisäksi saat odottamattomia etuja. Tunnet olosi fyysisesti ja henkisesti paremmaksi, mikä johtaa väistämättä elämäntapasi muutokseen sekä tietoiseen haluun poistaa huonot ja haitalliset elintarvikkeet ja tavat.
Suositeltava:
Helppo Kolmen Päivän Puhdistusruokavalio
Kolmen päivän puhdistusruokavalio on tiukka suunnitelma, jota sinun on noudatettava tarkalleen kolme päivää kerrallaan, ja sen jälkeen normaalia ruokavaliota neljä tai viisi päivää ennen kuin päätät jatkaa suunnitelmaa. Kolmen päivän ruokavalio on hyvin erityinen ruokavaliosuunnitelma, jota on noudatettava tarkasti.
Kolmen Päivän Ruokavalio Hunajalla Menettää Painonsa Välittömästi
Ruokavaliot ovat lopullinen mittari laihtumiselle. Ei ole parempaa tapaa laihtua ja muuttaa hahmosi nopeasti ja pienellä vaivalla. Tämä on mahdollista hunajaruokavaliolla. Ruokavalio hunajalla ei ole pitkä, mutta tulokset ovat enemmän kuin tyydyttäviä.
Laihduta Viisaasti Tällä Tehokkaalla Kolmen Päivän Muna-ruokavaliolla
Kun meidän on poistettava toinen tarpeeton rengas, se tulee avuksi kolmen päivän ruokavalio munien kanssa . Se on melko tiukka ja vähän kaloreita, mutta silti vain kolme päivää, ja tulos on sen arvoista. Muista, että emme missään tapauksessa saa jatkaa sitä yli määrätyn ajan, koska pidemmällä noudattamisella voimme tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
Kolmen Päivän Ruokavalio Tasaiselle Vatsalle
Jokainen nainen haluaa olla vastustamaton. Aina on muutama ylimääräinen kilo, joka häiritsee sinua, ja pahinta on, että ne ovat enimmäkseen näkyvissä vatsassa. Siksi tarjoamme sinulle erittäin nopean ja helpon tavan saavuttaa kunto vain kolmessa päivässä.
Alicia Silverstonen Kolmen Päivän Ruokavalio
Alicia Silverstone syntyi 4. lokakuuta 1976 San Franciscossa englantilaisen juutalaisen ja entisen lentoemännän luona. Kuten monet muut amerikkalaiset tytöt, hän on unelmoinut tulla näyttelijäksi lapsesta asti. Hänen taiteellinen uransa alkoi vuonna 1990, kun hän oli vain 13-vuotias.
