2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Alicia Silverstone syntyi 4. lokakuuta 1976 San Franciscossa englantilaisen juutalaisen ja entisen lentoemännän luona. Kuten monet muut amerikkalaiset tytöt, hän on unelmoinut tulla näyttelijäksi lapsesta asti. Hänen taiteellinen uransa alkoi vuonna 1990, kun hän oli vain 13-vuotias. Se ammutaan myös pizzamainoksen videossa. 15-vuotiaana hänestä tuli ammattinäyttelijä.
Tänään, kuten mikä tahansa maailmankuulu kauneus, hän noudattaa tiukkaa ruokavaliota ylläpitääkseen hahmonsa. Silverstone kuuluu kolmen päivän vähäkaloriseen ruokavalioon, jolla on absoluuttinen raja rasvoille, hiilihydraateille ja suolalle.
Ruokavalion aikana ylirenkaiden poistaminen on taattu, mutta lihan saanti on nimenomaisesti kielletty. Kala on myös suljettu pois valikosta.
Ensimmäinen päivä: aamiaiseksi - 170 ml tuoretta greippimehua, teekuppi karkeaksi jauhettua leseitä, soijamaitolennot. Lounaalla - 170 g raakoja tai keitettyjä vihanneksia, ehkä puoli kuppia keitettyjä kypsiä papuja ilman suolaa. Päivälliseksi - herne keitto tai paahdettuja vihanneksia. Jos tunnet nälkäsi päivällä, sinulle annetaan 2 kupillista höyrytettyä riisiä tai 2 tl hilloa tai marmeladia.
Toinen päivä: aamiaiseksi - 2 pannukakkua 50 g: lla tuoreita mansikoita. Lounaalla - kuppi haudutettuja vihanneksia, keitetty maissi ja kuppi hedelmäsalaattia, mutta ilman kermaa ja sokeria. Illallinen - 2 pientä viipaletta pizzaa juustolla ja kasvissalaatilla. Jälkiruokana - kaksi luumua ja lasi luonnollista mehua.
Kolmas päivä: aamiaiseksi - 2 pientä paahdettua viipaletta täysjyväleipää tuorejuustolla. Lounaaksi - kuppi haudutettuja vihanneksia ja pieni viipale ruisleipää. Päivälliseksi - 2 täytettyä vähärasvaisia paprikoita. Ehkä kulho keitettyä parsakaalia. Jos tunnet nälkäistä - monipuolista valikkoa lasillisella vähärasvaista jogurttia ja 50 g tuoreita mansikoita.
Ei ole huono, jos harrastat kuntoa tai aerobicia kolmen päivän ruokavalion aikana. Tämä ei vain laihtua, vaan myös kiristää kehoasi.
Suositeltava:
Kolmen Päivän Hedelmäruokavalio
Aina kun on kyse ruokavaliosta, hedelmät ovat olennainen osa. Tämä on aivan luonnollista, koska ravintoaineen ja täyteyden lisäksi ne yllyttävät kehoa eroon tarpeettomista asioista ja työskentelemään täydellä nopeudella. Tämä tapahtuu vieroitusperiaatteella.
Helppo Kolmen Päivän Puhdistusruokavalio
Kolmen päivän puhdistusruokavalio on tiukka suunnitelma, jota sinun on noudatettava tarkalleen kolme päivää kerrallaan, ja sen jälkeen normaalia ruokavaliota neljä tai viisi päivää ennen kuin päätät jatkaa suunnitelmaa. Kolmen päivän ruokavalio on hyvin erityinen ruokavaliosuunnitelma, jota on noudatettava tarkasti.
Kolmen Päivän Ruokavalio Hunajalla Menettää Painonsa Välittömästi
Ruokavaliot ovat lopullinen mittari laihtumiselle. Ei ole parempaa tapaa laihtua ja muuttaa hahmosi nopeasti ja pienellä vaivalla. Tämä on mahdollista hunajaruokavaliolla. Ruokavalio hunajalla ei ole pitkä, mutta tulokset ovat enemmän kuin tyydyttäviä.
Kolmen Päivän Ruokavalio Tasaiselle Vatsalle
Jokainen nainen haluaa olla vastustamaton. Aina on muutama ylimääräinen kilo, joka häiritsee sinua, ja pahinta on, että ne ovat enimmäkseen näkyvissä vatsassa. Siksi tarjoamme sinulle erittäin nopean ja helpon tavan saavuttaa kunto vain kolmessa päivässä.
Kolmen Päivän Ruokavalio Keitolla Kehon Puhdistamiseksi
Ajoittain sinun täytyy puhdistamme kehon toimimaan paremmin ja samalla terveytemme paranee. Voit tehdä tämän käyttämällä kolmen päivän ruokavaliota - jossa voit syödä niin paljon kuin haluat … keittoa! Kyllä - keitto, loppujen lopuksi - tämä on erinomainen ruoka, joka poistaa toksiinit kehosta ja tarjoaa sille kaikki tarvittavat ravintoaineet.
