2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Agave-siirappi on uusi vaihtoehto sokerille ruokosokerin, vaahterasiirapin ja stevian jälkeen. Se on luonnollinen makeutusaine, joka imeytyy täysin ihmiskehoon.
Agavasta saatua siirappia kutsutaan myös hunajavedeksi. Se on makeampi kuin hunaja ja on 1,5 kertaa makeampi kuin sokeri.
Agave on kasvi, joka on hyvin samanlainen kuin kaktus. Se löytyy Meksikon aavikoista. Sen löytäjät olivat atsteekit, jotka kutsuivat sitä jumalien lahjaksi. Nykyään agavesta valmistetaan suosittua meksikolaista tequilaa.
Agaveen sisä- ja mehevästä osasta uutetulla mektillä on matala glykeeminen indeksi. Tämä mahdollistaa sen täydellisen imeytymisen elimistöön. Siirappia käytetään menestyksekkäästi elintarvikkeiden ja juomien makeuttamiseen ja se voi korvata kokonaan sokerin.
Sen lisäksi, että suojaa valkoisen sokerin vahingoilta, agave tuo meille myös useita etuja. Sen on todettu sisältävän tärkeän aineen, joka suojaa useilta sairauksilta, kuten osteoporoosilta. Se säätelee veren insuliinitasoja ja taistelee kalkinpoistoprosesseja vastaan. Aineita, jotka suojaavat onnistuneesti paksusuolen syöpää vastaan, löytyy myös agavesta.
Agave-fanit väittävät, että siirappi vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää kehon energiatasoa. Kun vaihdat sokerin agave-siirapilla ja kulutat sitä kohtuullisesti, se auttaa laihtua.
Nektaria voidaan lisätä mihin tahansa, koska se ei muuta ruokien ja juomien makua, kuten esimerkiksi vaahterasiirapin ja hunajan käytön yhteydessä. Se on pehmeä ja miellyttävä maku, jota kaikki pitävät.
Kuten kaikilla muillakin, agave-siirappia ei kuitenkaan pidä liioitella. Yliannostuksen ja käymisen tapauksessa sen edut menetetään. Siksi asiantuntijat neuvovat olemaan yrittämättä saada agaveja kuluttamalla tequilaa - sillä ei ole mitään järkeä.
Ja koska siinä on lisääntynyt fruktoosipitoisuus, suuret määrät sitä voivat johtaa useisiin sairauksiin, koska se kerääntyy ja metaboloituu vain maksassa.
Suositeltava:
10 Terveellistä Sokerin Korviketta
Onko mahdollista korvata sokeri terveellisellä? JOO! Siksi tässä on kymmenen terveellistä sokerin korviketta. 1. Kaneli . Tutkimukset osoittavat, että vain 1/2 tl kanelia päivässä voi alentaa LDL-kolesterolia. Kanelilla voi olla myös vaikutus verensokerin säätelijänä, mikä tekee siitä erityisen hyödyllisen tyypin 2 diabetesta sairastaville.
Päivämäärä Tahna Korvaa Sokerin Jälkiruoissa! Näin Voit Tehdä Sen Itse
Puhdistettua sokeria löytyy melkein kaikista tuotteista - kakkuista, sämpylöistä, keksistä, kastikkeista, voileipistä, mehuista, virvoitusjuomista jne. Epäilemättä sitä löytyy suuresta osasta ruokaa, jonka ostat kaupasta. Tämä sokeri aiheuttaa vaarallisten terveysolosuhteiden riskin, joka liittyy korkeaan verensokeriin, ruumiinpainoon, sydänongelmiin, diabetekseen ja muihin.
Milloin Ja Missä Voimme Korvata Sokerin Hunajalla
Monet meistä tietävät, että sokeri on melko haitallista, mutta emme silti voi kuvitella joitain ruokia ja juomia ilman sitä. Erityisesti makeisten ystäville. He eivät voi edes ajatella, etteivät syö kakkuja tai muuta leivonnaisia. Sokeri on todellakin yleisesti käytetty tuote kotitalouksissa.
Kuinka Syödä, Jos Haluamme Vähentää Sokerin Saantia?
Monet ihmiset kokevat tarpeen syödä makeisia, toiset liioittelevat makeisia masentuneena toivoen, että tämä saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Mutta tällä tavoin ne vahingoittavat heidän terveyttään. Joo, sokeria antaa paljon energiaa, mutta se kuluu nopeasti.
Mitkä Ovat Ruskean Sokerin Edut?
Viime aikoina on yleisesti sanottu, että mitä pidemmälle siirrymme pois tuotteiden valkoisesta väristä, sitä lähemmäs luontoa ja oikeaa ravintoa. On kiistaton tosiasia, että sokerimarkkinoiden osuus Bulgariassa on viime vuosina kasvanut jatkuvasti myi ruskeaa sokeria .
