2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kurpitsa siemenissä on runsaasti proteiinia ja hyödyllisiä rasvoja - joten se on kirjoitettu monissa hakemistoissa. Mutta on sanottava, että sana rikas ei kuvaa lainkaan todellista kuvaa. Nämä siemenet ovat paljon hyödyllisempiä kuin odotat.
Kurpitsa siemenet sisältävät jopa 52 prosenttia voita ja jopa 30 prosenttia proteiinia. Ne sisältävät 22-41% rasvaöljyjä, hartsiaineita, orgaanisia happoja. Siksi siemenet ovat hyödyllisiä lapsille, nuorille, vanhuksille, jotka tarvitsevat korkealaatuisia proteiini- ja energia-aineita.
Kurpitsansiemenet ovat yksi parhaista sinkin lähteistä. Ne ovat luonteeltaan harvinaisia elintarvikkeita, jotka sisältävät korkeimman määrän Omega-6: ta, eivätkä, kuten jotkut muutkin siemenet ja hedelmät, sisällä kolesterolia.
Sinkki on erityisen välttämätön ihmiskeholle eri ikäisinä: murrosiässä, kun teini-ikäisellä on akne, ilmenee seborrheaa, öljyistä hilseitä hiuksissa; iäkkäillä ihmisillä, joilla on sairauksia, kuten eturauhastulehdus. Tutkimukset osoittavat, että taudin estämiseksi riittää syödä vähintään 20 siementä aamulla ja iltapäivällä ennen ateriaa.
Kurpitsa siemenet sisältävät valtava määrä arginiinia. Kerran kehossa tämä aminohappo muuttuu typpioksidiksi, joka on vastuussa valtimoiden ja verisuonten laajentamisesta ja verenkierron parantamisesta. Siemenet ovat tehokkaita myös matoja ja heisimatoja vastaan.
Kurpitsa-idut sisältävät sinkkiä, joka normalisoi aivotoiminnan, parantaa muistia, vähentää väsymystä ja ärtyneisyyttä ja normalisoi unen. 20 kuoritun kurpitsansiemenen määrä päivässä riittää. Kurpitsa siemenet auttavat heikkojen ihmisten lihoa ja ovat hyödyllisiä kuivan yskän, keuhkoverenvuodon, kuumeen, mahahaavan ja virtsateiden sairauksien hoidossa.
Kurpitsansiemenet stimuloivat maksaa niiden sisältämien aineiden vuoksi. Paahdetuista kurpitsansiemenistä on hyvän maunsa vuoksi tullut herkku.
Suositeltava:
Mitä Tanniinit Ovat Ja Miksi Ne Ovat Hyödyllisiä?
Tanniineilla tai ns. Tanniineilla on erityinen ominaisuus muuttaa raaka eläimen iho mesiksi tai gyoniksi (parkitus). Viime aikoina kiinnostus tanniineihin on kasvanut merkittävästi P-vitamiinin vakiintuneen vaikutuksen ansiosta. Arvokkaat aineet ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne lisäävät kapillaarien seinämien vakautta ja vähentävät niiden lisääntynyttä läpäisevyyttä.
Kuinka Monta Mustikkaa Syödä Päivittäin Ja Miksi Ne Ovat Niin Hyödyllisiä?
Mustikat ovat pieniä hedelmiä, joissa on runsaasti monia vitamiineja, mukaan lukien B1-vitamiini, B2-vitamiini, kalsium, rauta, kalium ja monet muut. Lisäksi ne sisältävät valtavia määriä antioksidantteja, mikä vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä, lisää verenkiertoa ja tukee siten verenkiertoa ja auttaa estämään paksusuolisyöpä.
Istuta Lignaaneja - Miksi Ne Ovat Niin Hyödyllisiä?
Et todennäköisesti ole kuullut istuttaa lignaaneja . Syynä on se heidän terveydellisiä etujaan ne selvisivät suhteellisen pian, ja he itse ovat edelleen saamassa suosiota. Mitä ovat kasvilignaanit? Ne ovat eräänlainen ainesosa kasveissa, jotka tunnetaan polyfenoleina.
Tässä On Kuinka Hyödyllisiä Porkkanat Todella Ovat
Porkkanat , jota kutsutaan myös kanin perunaksi, nuoruuden tuote, kauneuden ja jopa kääpiöiden herkku. Tämä vihannes on välttämätön antioksidanttien, mineraalien ja alkuaineiden lähde. Koostumuksessaan se sisältää noin 30 kehollemme tarvittavaa ainetta.
Hurraa! Haitallisia Ruokia, Jotka Ovat Todella Hyödyllisiä
Terveellisen ruokailun suhteen säännöt ovat enemmän kuin selkeät. On olemassa koko luettelo elintarvikkeista, jotka on leimattu haitallisiksi, eikä niiden käyttöä suositella, jos haluamme olla terveitä ja heikkoja. On kuitenkin käynyt ilmi, että jotkut heistä pääsivät sinne melko ansaitsemattomasti.
