2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Olut on olennainen osa useimpien bulgarialaisten jokapäiväistä elämää. Ehkä sekä ranskalaiset eivät voi tulla ilman viiniä että bulgarialaiset eivät voi tehdä ilman olutta. Olipa lounas tai päivällinen katsellessasi jalkapalloa tai muuta urheilua tai vain rentoutumiseen - hiilihapotettu humalajuomi on yleinen kumppani.
Joten mihin sekoitamme olutta useimmiten? Pelimerkkejä, popcornia, kaikenlaisia keksejä ja suolakurkkua - kaikki "terveellisiä" asioita. Ja mihin kaikki tämä johtaa? Se on totta - oluen vatsaan ja enemmän kiloa.
Siksi päätimme kerätä ideoita oluen alkupaloista, jotka eivät vahingoita hyvää kuntoasi.
Valkoinen alkupala
Valmista muutama kovaksi keitetty muna, valkoinen juusto ja keltainen juusto. Leikkaa ne pieniksi paloiksi ja kaada sitten majoneesi niiden päälle.
Korvaa ranskalaiset perunat tai sirut keitetyllä tai perunasalaatilla
Tarpeetonta sanoa, että keitetyt perunat ovat paljon terveellisempiä ja terveellisempiä kuin perunat ja sirut. Ja perunasalaatin tekeminen voi kestää hieman kauemmin, mutta tulos kehollasi on paljon parempi. Keitä perunat, leikkaa ne (tai soseuta haarukalla), lisää punasipuli tai purjo ja mausta etikalla, oliiviöljyllä ja suolalla. Haluttaessa voit lisätä suolakurkkua.
Raakapähkinät
Paistettua maissia, olutpähkinöitä tai erittäin suolattua auringonkukkaa - kaikki epäterveelliset pienet sormet, jotka ovat hyvässä kunnossa punaisella. Yritä korvata ne suolattomilla tai mieluiten raaka-aineilla. Jos et silti pysty rajoittamaan itseäsi suolattuihin pähkinöihin - rajoita määrää.
Alkupala "Suolaiset kyyneleet"
Tarvitset seuraavat tuotteet - 250 grammaa taikinaa, 100 grammaa valitsemasi ohuiksi viipaleiksi makkaraa ja 100 grammaa raastettua juustoa.
Levitä makkaranpalat taikinaan suorakulmaisina. Ripottele päälle raastettua keltaista juustoa. Rulla suorakulmioiden pitkät sivut rullaksi keskellä päällekkäin. Kääri taikina folioon tai leivinpaperiin ja aseta pakastimeen vähintään 30 minuutiksi. Leikkaa sitten noin 1 cm: n paksuisiksi paloiksi ja laita ne voideltuun pannuun. Uuni tulisi esilämmittää 180 asteeseen ja pieniä sormia tulisi paistaa 15-20 minuuttia.
Herkullisia bruschettoja
Helpoin tapa on paistaa viipaleita patonkia oliiviöljyllä ja valkosipulilla. Mutta jos sinulla on enemmän aikaa ja halua, voit lisätä tuotteita mielesi mukaan. Tarjoamme bruschettoja leivänpaahtimessa. Tarvitset viipaleita vanhentunutta leipää, oliiviöljyä, 2 tomaattia, 10 mustaa oliiveja, 2 valkosipulinkynttä, valkopippuria, oreganoa, basilikaa ja sitruunamehua.
Paista ohuet leipäviipaleet leivänpaahtimessa. Kaada heti sen jälkeen runsaasti oliiviöljyä sen jälkeen. Kuori kurpitsa, raasta se ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi. Pilko oliivit hienoksi ja murskaa valkosipulinkynsi. Sekoita oliivit, valkosipuli ja tomaatit ja lisää mausteet. Valuta uudelleen oliiviöljyllä ja sitruunamehulla, sekoita hyvin. Levitä lopuksi tämä seos paistetuille viipaleille.
Älkäämme unohtako, että jokaisen nautinnon salaisuus on tasapainossa. Siksi hurraa ja onnea!
Suositeltava:
Herkullisia Ideoita Täytettyyn Kalmariin
Täytetty kalmari on yksi tyylikkäimmistä äyriäisruokista. Kalmarista tulee erittäin herkkä, ja täyte voi olla vaihteleva ja voimakkaasti tuoksuva. Kalmaria voidaan keittää monin tavoin: haudutettuna, keitettynä, mausteisena marinoituna rasvakeittimessä tai pannulla, leivottu tai grillattu.
Amerikkalaiset Suolaliuokset Bulgarialaisille Alkupaloille
1. Suolaliha naudanlihalle ja sianlihalle Keitetään 2 kg suolaa, 200 g sokeria, 50 g nitraattia ja 20 l vettä. Tällaisessa suolavedessä kovin naudanliha muuttuu pehmeäksi, joten suolattu liha kestää useita kuukausia pilaantumatta. Mutta ennen tulvimista liha on tyhjennettävä verestä ja hierottava hyvin suolalla, ja suolaveden on oltava jäähtynyt.
Ideoita Uudenvuoden Alkupaloille Ja Alkupaloille
Alkupalojen ja alkupalojen tulisi olla uudenvuodenaattona lukuisia - sekä lajeittain että määrinä. Kukaan ei kestä koko yön tyhjällä pöydällä ja ennen kaikkea - ilman alkupalaa. Joten valmistellessasi uudenvuoden valikkoa on parasta keskittyä ensisijaisesti tähän elementtiin.
Ideoita Kylmille Alkupaloille
Useat kylmät alkupalat liikuttavat illallista ja helpottavat sitä, että sinun ei tarvitse lämmittää niitä uudelleen ja huolehtia siitä, ettet tarjoa niitä oikeassa lämpötilassa. Tässä ovat ehdotuksemme: 1. Pannukakku kakku 2. Täytetyt munat Pannukakku kakku Pannukakku vaatii hieman enemmän aikaa ja on melko ravitsevaa, mutta siitä tulee todella maukasta.
Ideoita Alkupaloille Ja Salaateille Munakoisolla
Munakoiso on yksi kesän tyypillisistä vihanneksista. Se sisältää valtavan määrän ravinteita, kuten kuitua, kaliumia, mangaania, tryptofaania, K-vitamiinia, magnesiumia ja C-vitamiinia. Se on yksi voimakkaimmista antioksidanteista luonnossa. Tämä vihannes on erittäin hyödyllinen aivojen ja verenkiertoelimistön kannalta, ja sillä on todistetut ominaisuudet parantamaan verenpainetilaa.