2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Helppo ruokavalio voi auttaa laihtua pysyvästi alle viikossa. Se perustuu tiettyjen ruokien kulutukseen ja kiinteään teen nauttimiseen.
Upea ruokavalio tulee Iso-Britanniasta, jossa se on todellinen hitti, koska sen ansiosta voit menettää jopa 10 kg vain 5 päivässä. Tässä on itse ruokavalio, jolla voit saada kunnon ennen joulua ja uutta vuotta.
Ensimmäinen päivä
Aamiainen: 1 pieni kulho kaurapuuroa, 1 tl. makeuttamaton musta tee
Lounas: 1 pieni kulho vihanneslientä (mieluiten kotitekoinen, 1 paahdettu siivu mustaa leipää, 1 tl makeuttamatonta mustaa teetä
Iltapäivän välipala: 1 tl. makeuttamaton musta tee
Illallinen: 1 viipale mustaa leipää pienellä voilla, 1 tl. makeuttamaton tee
Toinen päivä
Aamiainen: Kuten ensimmäisenä päivänä
Lounas: 1 viipale, 1 keitetty muna, pieni voi, 1 tl. musta tee
Iltapäivän välipala: Kuten ensimmäisenä päivänä
Illallinen: Valittu hedelmä (ilman banaania)
Kolmas päivä
Aamiainen: Viipale mustikkahillolla, 1 tl. makeuttamaton musta tee
Lounas: 1 kpl. paahdettua kananjalkaa, 1 tl. makeuttamaton tee
Iltapäivän välipala: Kuten ensimmäisenä päivänä
Illallinen: Valittu hedelmä
Neljäs päivä
Aamiainen: Kuten ensimmäisenä päivänä
Lounas: Kolme keitettyä munaa
Iltapäivän välipala: Kuten ensimmäisenä päivänä
Illallinen: Valittu hedelmä
Viides päivä
Aamiainen: 1 paahdettu viipale voita ja vähän juustoa, 1 tl. makeuttamaton musta tee
Lounas: Paahdettua kananjalkaa ja 1 tl. vähärasvainen maito
Iltapäivän välipala: Kuten ensimmäisenä päivänä
Illallinen: 2 kpl. paistettuja perunoita ja 1 tl. makeuttamaton musta tee
merkintä: Jotta ruokavalio olisi tehokas, ota musta tee 30 minuuttia syömisen jälkeen. Jos et pidä mustasta teestä, voit korvata sen teellä mieleisekseen. On kuitenkin tärkeää olla makeuttamatta sitä.
Suositeltava:
Cher Kieltäytyy Leivästä Ja Avokadoista, Menettää Puoli Kiloa Päivässä
Jos hän päättää päästä eroon ylimääräisistä renkaista, popdiiva Cher luopuu kokonaan ruoista, joita hän syö mielellään säännöllisesti. Kun hän rauhoittuu, Oscarin voittaja unohtaa suolan, sokerin, alkoholin, leivän ja jauhot roolistaan Lunatics-elokuvassa.
Kuinka Tehdä Kuubalaista Teetä, Vietnamilaista Ja Venäläistä Teetä
Tekstissä tarjoamme kolme mielenkiintoista reseptiä virkistävien juomien valmistamiseen teen kanssa. Katso kuinka nopeasti ja helposti voit lisätä eksoottisuutta ystävällisiin kokouksiin valmistelemalla seuraavat reseptit: Kuubalainen teetä Tarvitset:
Tämä Miracle-juoma Menettää Jopa 1,5 Kg Päivässä! Muista Kokeilla Sitä
On mahdollista laihtua 1 kg: sta 1,5 kg: iin yhdessä päivässä! Sinun tarvitsee vain juoda tämä juoma joka ilta. Sitä varten tarvitset: inkiväärijuuri - 10 cm pitkä punaiset omenat - 10-12 kpl. 2 sitruunan kuori ja mehu luonnollinen hunaja - maun mukaan kanelitangot - 1-2 kpl.
Massakahvi Menettää Arominsa 3 Päivässä
Kahvipavut menettävät 30 prosenttia aromistaan vain kolme päivää paahtamisen jälkeen, jos ne varastoidaan avoimessa pussissa tai muussa astiassa, sanoo mustan juoman ystävä. Nämä kolme päivää muuttavat myös kahvin makua. Ja se saa hieman homeisen sävyn.
Todella Armeijan Ruokavalion Avulla Voit Menettää Jopa 5 Kg 3 Päivässä
Sotilaat tunnetaan suuresta muodostaan ja kestävyydestään, joten heidän nimensä mukainen ruokavalio voi auttaa sinua saavuttamaan halutun painon. No ehkä. Vain tämä sotilaallinen ruokavalio sillä ei ole mitään tekemistä armeijan kanssa. Se sisältää raakaa ruokavaliota, jonka avulla voit laihtua nopeasti.
