2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Riisi on yksi vanhimmista maatalouskasveista, josta on tullut ikoninen kulinaarinen piirre aasialaisille. Mutta sen edut ylittävät huomattavasti ravitsemukselliset ominaisuudet - siitä uutetut raaka-aineet ovat arvokas kosmeettinen ainesosa.
Erilaisia riisityyppejä ei käsitellä paljon, joten niiden korkea ravintoarvo säilyy. Ihmiset valitsevat erilaisia riisilajikkeita kulinaaristen tarpeidensa mukaan ja myös siksi, että riisi on saatavissa ja mahdollisuudet sen hyötyyn terveydestä.
Tässä on 5 kiistämätöntä hyötyä, joita riisi voi tarjota sinulle.
Se ei sisällä gluteenia ja kolesterolia
Yhä useammat ihmiset ymmärtävät kärsivänsä gluteeni-intoleranssista, mikä tarkoittaa, että heidän on poistettava se kokonaan ruokavaliostaan.
Riisin hyvä puoli on, että se ei sisällä gluteenia ja samalla kylläisyydellä. Alhainen rasvan, kolesterolin ja natriumin määrä auttaa menettämään muutaman kilon ja säätämään ylipainoa.
Säätelee verenpainetta
Natrium voi aiheuttaa laskimoiden ja valtimoiden supistumisen, lisätä stressiä ja rasitusta sydän- ja verisuonijärjestelmään ja lisätä verenpainetta.
Auttaa torjumaan Alzheimerin tautia
Ruskea riisi sisältää runsaasti ravinteita, jotka stimuloivat välittäjäaineiden kasvua ja aktiivisuutta ja suojaavat siten Alzheimerin tautia.
Joidenkin riisilajikkeiden - villin, mustan ja ruskean - on osoitettu stimuloivan tiettyjä entsyymejä aivoissa, mikä puolestaan estää vapaiden radikaalien ja muiden dementiaa aiheuttavien vaarallisten toksiinien toiminnan.
Huolehdi naisten kauneudesta
Riisissä on runsaasti aminohappoja, E-vitamiinia, feruliinihappoa, allantoiinia ja tärkkelystä - aineita, joilla on erityisen tärkeä tehtävä hyvän terveyden ja kunnon lisäksi paitsi kehossa myös ihossa. Kosmetiikkateollisuudessa riisiproteiineja käytetään pääasiassa solujen nesteytyksen parantamiseen.
Se toimii diureettina
Riisikuoret voivat auttaa sinua menettämään ylipainon, poistamaan toksiineja kehosta ja jopa laihtua. Korkea kuitupitoisuus lisää myös suoliston liikettä ja suojaa erityyppisiltä syöpiltä.
Suositeltava:
8 Etua Syömällä Valkosipulinkynsi Päivässä
Mitä ne ovat valkosipulinkynnen edut kehollesi? Voisit sanoa epäilemättä, että valkosipuli on yksi eniten käytettyjä ainesosia paranemishoidoissa. Valkosipuli tunnetaan vuosisatojen ajan, mutta nykyäänkin kaikissa kulttuureissa, se on enemmän kuin ruoanlaitossa käytetty mauste.
12 Kiistämätöntä Kahvin Etua
Kuka olet kotoisin? Vastustajilta vai kahvin faneilta? Jos olet yksi ensimmäisistä, sinulla on nyt mahdollisuus nähdä, että katkera juoma on hyödyllinen. On runsaasti todisteita siitä, että monille ihmisille tietyissä olosuhteissa kahvi toimii piristeinä ja masennuslääkkeinä.
Top 10 Kiistämätöntä Hunajan Etua
Olet ehkä kuullut, että lämpimän veden juominen aamulla nopeuttaa aineenvaihduntaa, auttaa laihtua. Mutta olet varmasti kuullut hunajan ihmeellisestä voimasta. Hunaja on hyvä iholle, hiuksille ja useille muille olosuhteille. Laulajat käyttävät niitä ennen kuin he menevät lavalle.
10 Sokerittoman Ruokavalion Etua
Jos etsit tahdonvoimaa rajoita sokerin saantiasi , voit nähdä paljon sokeriton ruokavalion edut . Vyötärölinjaan kohdistuvan vaikutuksen lisäksi korkea sokerin saanti ja liikalihavuus on liitetty sairauksiin kuten diabetes, sydänsairaudet ja syöpä.
10 Vaikuttavaa Etua Valkoisesta Teestä
Valkoinen tee valmistetaan Camellia sinensis -kasvista. Sen lehdet ja silmut kerääntyvät juuri ennen kuin ne avautuvat kokonaan, kun ne on peitetty hienoilla valkoisilla karvoilla. Täältä se tuli valkoinen tee saa nimensä. Valkoinen tee sisältää suuren määrän antioksidantteja.
