2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ihmiskehossa on melko tiheästi mikro-organismeja. Jos heidän olemassaolonsa rauha häiriintyy, ilmenee dysbakterioosiksi kutsuttu tila. Se voi aiheuttaa paljon ongelmia.
Dysbakterioosia hallitsevat antibiooteille resistentit mikro-organismit. Tässä tapauksessa niiden ottaminen vain vaikeuttaa sairaan ihmisen tilaa. Suoliston mikroflooran tasapainon palauttaminen säästää meitä monilta sairauksilta, kuten anemia, keuhkoputkien astma, ekseema, haavaumat, masennus ja monet muut.
Oikea ravinto ja tarkemmin sanottuna erillinen ruokavalio parantavat dysbakterioosia.
Mikroflooran tasapainon palauttamiseksi toksiinit on neutraloitava ja kehon on päästävä niistä eroon. Tämä voidaan saavuttaa kuukausien ajan erillisellä ruokavaliolla. Tämä tarkoittaa esimerkiksi sitä, ettei lihaa sekoiteta leivän ja perunoiden kanssa.
Jos söit keittoa tai liharuokaa vihannesten kanssa, vasta tunnin tai kahden kuluttua sinulla on varaa kupilliseen teetä muffinin tai bagelin kanssa. On erittäin hyödyllistä varata yksi tai kaksi päivää rentouttavaan ruokavalioon. Voit keskittyä omenoihin ja vihanneksiin näinä päivinä tai jopa nälkää hieman korvaamalla ruoka nesteillä.
Sinun on otettava enterosorbentteja, jotka imevät toksiineja patogeenisestä mikrofloorasta. Aktiivihiili on yksi tunnetuimmista enterosorbenteista. Sitten sinun pitäisi alkaa syödä hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti pektiiniä - kuten paistettuja omenoita tai apteekkipektiiniä.
Hyvä lääke dysbakterioosia vastaan on punajuurien, viikunoiden, luumujen ja zarzalan seos. Juo 100 g tätä seosta joka aamu tyhjään vatsaan.
Jokainen voi kasvaa niin sanotun hyödyllisen mikroflooran.
Sen toimintaa tukevat jogurttituotteet - kefiiri, jogurtti, jogurtti. Niillä on bifidogeenisiä ominaisuuksia. Yöllä on hyödyllistä juoda lasillinen jogurttia tl oliiviöljyä. On hyvä juoda lasillinen porkkanamehua lusikalla kasviöljyä ja ilman sokeria.
Aamulla tyhjään vatsaan on hyvä juoda lasillinen omenamehua tai kurpitsa mehua. Anna sellerin ja punajuurien olla pöydälläsi joka päivä.
Jos sinulla on dysbakterioosi, yritä syödä vain juuri valmistettua ruokaa.
Suositeltava:
Ravitsemus Kroonisessa Gastriitissa, Jolla On Lisääntynyt Happoeritys
Kun sinulla on krooninen gastriitti, on suositeltavaa syödä tuoretta maitoa, jogurttia, voita, raejuustoa, hapan juustoa, kermaa; mieto vähärasvainen liha; keitetty kieli; karitsanjalkakeittoja; laiha laastari; laiha kala; pehmeästi keitetyt munat;
Ravitsemus Haimatulehduksessa
Haima on mahalaukun takana, lähellä pohjukaissuolta (ohutsuolen alkuosa). Haimatulehdusta kutsutaan haimatulehdukseksi. Se on suhteellisen harvinainen sairaus ja on yleensä tulehdus, jossa sen entsyymit aktivoituvat ja vahingoittavat sitä.
Ravitsemus Sairaassa Haimassa
Haima on pitkänomainen elin, joka sijaitsee vatsan takana - haima . Se erittää tärkeitä ruoansulatusentsyymejä ja hormoneja. Sen erittämät entsyymit tukevat ruoansulatusta ja imeytymistä. Hormonien vapautuminen siitä auttaa säätelemään verensokeritasoa kunnolla.
Ravitsemus Ja Ravintolisät Masennukseen
Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjen lääkkeiden lisäksi myös tietyt elintarvikkeet auttavat masennuksen torjunnassa. Ruokien joukossa on oltava kala, jos haluat päästä eroon surusta. Asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti lohen, tonnikalan, sardiinien ja makrillin syömistä, jotka sisältävät tyydyttävän määrän tällaisia arvokkaita omega-3-rasvahappoja.
Ravitsemus Ja Ravitsemus Ripulille
Ripulin jälkeen potilas tuntee yleensä uupuneen ja kuivuneen. Palautuakseen nopeammin hänen tulisi aloittaa asteittainen ruokinta lisäämällä tiettyjä ruokia valikkoonsa ja sulkemalla väliaikaisesti pois muita. Ruokavalio tällaisen ongelman jälkeen riippuu vatsahäiriön syystä sekä potilaan iästä.
