2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sitruunat ovat yksi hyödyllisimmistä avustajista veistetyn hahmon tavoittelussa. Ne nopeuttavat rasvojen sulamista, joita ensi silmäyksellä näyttää mahdottomalta käsitellä.
Hapan hedelmän salaisuus on sen suotuisissa vaikutuksissa ruoansulatuskanavaan. Se sisältää jopa 8% happoa - jotain, jota ei löydy mistään muusta hedelmästä. Se on vuorovaikutuksessa useiden happojen ja entsyymien kanssa, jotka stimuloivat mahanesteiden ruoansulatusta ja eritystä. Jopa sitruunalla voi olla hyvä vaikutus elintarvikkeiden jalostusprosessiin ja vähentää korkean verensokerin riskiä.
Harvat ihmiset ovat tietoisia siitä, että sitruunankuorella on myös hyödyllisiä ominaisuuksia. Sen kuiturakenteessa on pektiiniä, joka mahaan tullessaan muuttuu sitkeäksi geeliksi. Se ympäröi suoliston seinämiä ja estää kehoa imemästä sokeria nopeasti.
Jos sisällytät valikkoon muutaman rkl sitruunamehua tai vähän hedelmälihaa, sinun ei tarvitse edes ottaa huomioon syömiesi ruokien määrää. Jos et syö liikaa, sinulla ei ole ongelmia.
Optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi mehu on otettava tyhjään vatsaan. Se on liuotettava veteen huoneenlämpötilassa. Kun se on otettu, on hyvä huuhdella suu heikolla soodaliuoksella - tämä neutraloi sitruunahapon vaikutuksen hammaskiilteeseen. Toinen vaihtoehto on viedä se oljen läpi.
Jos haluat kokea sitruunamehun todellisen vaikutuksen, voit kokeilla seuraavaa ohjelmaa 14 päivän ajan:
Päivä 1 - mehu 1 sitruunasta ja 1 lasillinen vettä;
Päivä 2 - 2 päivää - mehu 2 sitruunasta ja 2 lasillista vettä;
Päivä 3 - mehu 3 sitruunasta ja 3 lasista vettä;
Päivä 4 - mehu 4 sitruunasta ja 4 lasista vettä;
Päivä 5 - mehu 5 sitruunasta ja 5 lasista vettä;
Päivä 6 - mehu 6 sitruunasta ja 6 lasista vettä;
Kuva: ANONYM
Päivä 7 - purista 3 sitruunan mehu. Siirrä se kolmen litran pulloon tai purkkiin ja täytä vedellä. Lisää lusikallinen hunajaa ja juo lopputulos koko päivän;
Päivä 8 - mehu 6 sitruunasta ja 6 lasista vettä;
Päivä 9 - mehu 5 sitruunasta ja 5 lasista vettä;
Päivä 10 - mehu 4 sitruunasta ja 4 lasista vettä;
Päivä 11 - mehu 3 sitruunasta ja 3 lasista vettä;
Päivä 12 - mehu 2 sitruunasta ja 2 lasista vettä;
Päivä 13 - mehu 1 sitruunasta ja 1 lasillinen vettä;
Päivä 14 - purista 3 sitruunan mehu. Siirrä se kolmen litran pulloon tai purkkiin ja täytä vedellä. Lisää lusikallinen hunajaa ja juo lopputulos koko päivän.
Ravitsemuksen osalta tämä järjestelmä ei sisällä rajoituksia, mutta sulkee pois ylensyönnin. Vihanneksia suositellaan - jopa viisi annosta päivässä, koska ne ovat vähemmän kaloreita ja sisältävät monia vitamiineja ja ravintoaineita. Mehu otetaan aamulla tyhjään vatsaan, liuotettuna lämpimään veteen. Jotta keho ei detoksifioitu, sinun tulisi juoda 6-8 lasillista vettä päivässä.
Suositeltava:
Kevään Laihtuminen Sitruunoilla
Talvikuukaudet ovat loppumassa, kevät on tulossa ja sitten kesä. Mitä asteikko näytti aamulla, kun olet noussut sängystä? !! Hahmo, jota et ehkä pidä lainkaan. Jos näin on, miksi et yritä sulattaa talvella kertyneitä renkaita sitruunoiden avulla?
Laihdutetaan Sitruunoilla
Sitruuna on yksi tärkeimmistä tekijöistä saavuttaa halu laihtua. Tärkein vasta-aihe sitruunoiden käytölle laihtumiselle on allergia sitrushedelmille. Tehokkain tapa laihtuminen on sitruunavesi. Juo vettä sitruunamehulla joka aamu tyhjään vatsaan lisäämättä hunajaa tai sokeria.
Ruokavalio Sitruunoilla Ja Hunajalla
Sitruunat ovat erittäin runsaasti C-vitamiinia ja ovat varsin tehokas tapa laihtua. Kaikki sitruunoiden sisältämät hyödylliset aineet virkistävät kehoa ja poistavat sen toksiinit, toisaalta happo onnistuu torjumaan meissä kertyneen ylimäärän.
Pähkinät Ja Pavut Veistävät Tasaista Vatsaa
On vaikea löytää monia naisia, joille litteä vatsa ei ole unelma. Ruokavalio on perinteinen tapa saavuttaa tämä tavoite, mutta jokainen ruokavalio ei ole taistella vatsa rasvaa vastaan. Kuluttamasi tuotteet ovat erityisen tärkeitä. Niiden avulla voit päästä eroon epämiellyttävästä rasvasta vyötärön ja vatsan ympärillä.
Valkoista Teetä Kerätään Vain Kaksi Päivää Vuodessa
Sinulla on todennäköisesti mustaa teetä keittiössä, samoin kuin suosittu vihreä tee. Mutta kuinka usein ostat valkoista teetä? Se on suositumpaa kuin vihreä sellaisten juomien ystäville, jotka ovat paitsi herkullisia myös hyödyllisiä. Valkoista teetä pidetään yhtenä hienoimmista ja kalliimmista teelajikkeista, ja sitä jaetaan enimmäkseen Kiinassa, jossa sitä arvostetaan.
