2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tuoreen Yhdysvaltain tutkimuksen mukaan, kun ihmisillä on paha tuulella, he todennäköisemmin tavoittavat roskaruokaa. Tutkijat selittävät, että surullisten ihmisten kustannuksella iloiset ja positiivisesti ajattelevat ihmiset haluavat syödä terveellistä ruokaa.
Asiantuntijoiden mukaan optimistinen tunnelma auttaa meitä - se antaa meille mahdollisuuden tarkastella tulevaisuuttamme vakavammin ja miettiä sitä. Terveys ja syömämme ovat ensimmäisiä asioita, jotka tulevat mieleen.
Tutkimusta johtaneen apulaisprofessori Meryl Gardnerin mukaan ajan perspektiivi antaa ihmisille mahdollisuuden tehdä parempia valintoja elämässä.
Delaware -yliopistossa työskentelevä Gardner sanoo myös, että kun heillä on paha tuulella, useimmat ihmiset katsovat, mikä on fyysisesti lähellä heitä.
Raivoissaan ihminen tavoittaa helposti paistettuja ruokia, erilaisia leivonnaisia tai välipaloja. Jopa ne ihmiset, joilla on vakiintuneet ravitsemusperiaatteet, voivat unohtaa ne negatiivisten tunteiden räjähdyksessä.
Syyt siihen, miksi ihmiset useimmiten tuhoavat ruumiinsa ja alkavat syödä haitallista ruokaa, ovat rakkauskipu, läheisten menetys, ongelmat työpaikalla tai välittömässä ympäristössä.
Näinä hetkinä ihminen tavoittaa sen, mikä on lähinnä häntä, ja voi tarjota hänelle alkeellista iloa, jopa lyhyeksi ajaksi.
Mielialojen ja niiden muutoksen ongelma on terävämpi naisilla. Nainen, joka haluaa rauhoittua, on valmis kääntämään selkänsä esimerkiksi pitkiä päiviä pidättäytyä ruoasta ja syödä kakkua.
Apulaisprofessori neuvoo meitä pahalla tuulella olemaan hyökkäämättä jääkaappiin ja etsimään haitallisia ruokia. Gardnerin mukaan on parempi soittaa rauhoittavaa musiikkia tai tehdä jotain miellyttävämpää, joka auttaa meitä ratkaisemaan vaikeudet.
Asiantuntijan mukaan meidän tulisi kysyä neuvoja ystävältä tai miettiä, miten ongelmat voidaan ratkaista sen sijaan, että täytämme itsemme haitallisella ruoalla.
Suositeltava:
Vatsarasva Saa Meidät Ikääntymään
Kaikki ihmiset haluavat näyttää hyvältä ja hoikka. Ja vaikka joillakin on hyvä genetiikka, heidän ei tarvitse ponnistella siihen paljon, kun taas toisten on tehtävä todella kovasti töitä päästäkseen tavoitteeseensa. Samanaikaisesti ihmiset ovat kuitenkin aina etsineet ja etsivät ikääntymistä hidastavaa salaista kaavaa sekä mitkä tekijät vaikuttavat sen kiihtyvyyteen.
Miksi Kiivi Saa Meidät Mielialalle
Jos kulutat kaksi kiiviä päivittäin, nautit hyvältä tuulelta ja sinulta ladataan aina paljon energiaa työhön. Terveydellesi riittää syödä yksi kiivi, mutta jos haluat suojautua masennukselta ja tuntea itsesi tarpeeksi vahvaksi, syö kaksi tämän eksoottisen kasvin hedelmää.
Tämä Elintarvikeyhdistelmä Saa Meidät Syömään Liikaa
Tietyn tyyppisen ruoan yhdistelmä saa meidät syömään koska se stimuloi aivojamme ahmimiseen. Tämän löysivät tutkijat Yalen yliopistosta skannaamalla ihmisen aivoja syödessään. Testit ovat osoittaneet, että kun syömme elintarvikkeita, jotka sisältävät sekä rasvaa että hiilihydraatteja, meillä on taipumus me liikaa nautittavan ruoan määrää .
Katkera Suklaa Saa Meidät Syömättä Makeisia
Unohda maitosuklaa, jos haluat laihtua, neuvoo tanskalaisia ravitsemusterapeutteja. Heidän mukaansa karvas suklaa on paljon hyödyllisempi kuin maito, koska se vähentää halua makeaan ja rasvaiseen. Lisäksi se on täynnä antioksidantteja, jotka tuhoavat ikääntymisen tärkeimmät avustajat - vapaat radikaalit.
Vaarallinen Ravintolisä Saa Meidät Syömään Liikaa
Asiantuntijat ovat varoittaneet, että suosittu ravintolisä natriumglutamaatti , joka tunnetaan myös nimellä E 621, johtaa ruoan riippuvuuteen ja ylensyöntiin. Mononatriumglutamaatti on sallittu maassamme, mutta tämän lisäaineen eduista ja haitoista keskustellaan laajalti ympäri maailmaa.
