2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nykyaikaisten kauppaketjujen tarjoama ruoka sisältää niin paljon jalostettua sokeria ja säilöntäaineita, että on lähes mahdotonta aina syödä terveellisesti. On kuitenkin tapa välttää kaikki nämä vaaralliset ainesosat ja ottaa vain luomutuotteita. Näin on pienen Grace Cooperin kanssa, joka on kaksi ja puoli vuotias eikä ole koskaan syönyt grammikaan sokeria elämässään.
Tyttö on pitänyt paleo-ruokavaliota syntymästä lähtien, ja siksi imetyksen jälkeen hän on syönyt pääasiassa hedelmiä, vihanneksia ja lihaa puhtaimmillaan. Se on makeutettu hedelmillä, mutta ei ole koskaan maistanut suklaata, keksejä tai muuta jälkiruokaa jalostetulla sokerilla.
Gracen ruokavalion valitsi äiti Shan, joka on tunnettu kunto-ohjaaja. Heti vauvan syntymän jälkeen, rouva Cooper ja hänen aviomiehensä päättivät, ettei heidän perillisensä koskisi moderneihin ruokiin, ja kaksi vuotta myöhemmin heidän päätöksensä oli ilmeinen: Grace kasvoi valppaana ja ketteränä lapsena, jolla oli vahva immuunijärjestelmä..
Lapsen kasvattaminen tällaisissa olosuhteissa ei kuitenkaan ole helppo tehtävä. Gracen äiti myöntää viettävänsä päivän usein keittiössä tarjotakseen hänelle kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja kivennäisaineet. Kuitenkin, kun hän näkee terveellisen lapsensa hymyn, hän unohtaa väsymyksen.
Vanhempien tulisi olla innoissaan lapsensa ruokalistasta. Kyllä, markkinoilla on todellakin laaja valikoima erikoistuotteita vauvoille, mutta tutkimus osoittaa, että jopa ne sisältävät säilöntäaineita ja jalostettua sokeria. Joten sinun ei pitäisi sokeasti luottaa heihin. On parasta valmistaa ruoka henkilökohtaisesti lapsellesi, Shan neuvoo.
Hän on tietoinen siitä, että kun Grace kasvaa, hän ei pysty suojelemaan häntä kaikilta haitallisilta kiusauksilta ja hänen on jätettävä hänet yksin tekemään omat valintansa valikosta. Siihen asti hän kuitenkin yrittää pitää hänet poissa heistä.
Suositeltava:
Miltä Pääsiäispöytä Näyttää Kaikkialta Maailmasta
Epäilemättä pääsiäismunat ovat perinteinen tuote jokaiselle pääsiäispöydälle. Mutta kauniisti maalattujen munien lisäksi eri maissa ympäri maailmaa järjestetään erilaisia ruokia. Klassinen pöytä Bulgariassa vaatii paistettua lammasta ja kotitekoista pääsiäiskakkua.
Katso Miltä Murdoch Näyttää - Epähygieenisimmistä Ruokalajeista Euroopassa
On monia ruokia, jotka voimme määritellä epähygieenisiksi. Yksi heistä kuitenkin ehdottomasti voittaa ensimmäisen sijan. Sitä kutsutaan - Murdoch ja se on valmistettu puunsiirron ulosteista ja suolista. Herkku on julistettu epähygieenisimmäksi ruokalajiksi Euroopan unionissa.
Miltä 300 Kaloria Näyttää Eri Elintarvikkeilla
Kalorit usein pidetään abstraktina käsitteenä. Totuus on, että ne ovat melko tarkkoja. Jokaisella ruoalla on tietty energia-arvo ja se mitataan kaloreina. Niiden merkitys - enemmän kuin tarvittava energia saa kehomme painostumaan; vähemmän kuin on tarpeen, se sulaa rasvaa.
Miltä 100 Kaloria Terveellisessä Ruokavaliossa Näyttää?
Jos kuulut ihmisiin, jotka pyrkivät syömään terveellisesti ja samalla kulutettujen kaloreiden määrän, sinun on selvitettävä, mitkä ravintoaineet sisältävät täsmälleen 100 kaloria. Pieni enintään 8 cm pitkä ja 5 cm leveä paistettu peruna;
Miltä Näyttää Eri Kansojen Aamiainen Ympäri Maailmaa?
Aamiainen on yksi päivän tärkeimmistä aterioista, ja useissa tutkimuksissa on tullut selvä johtopäätös, että se on hyödyllisin ateria. Eri puolilla maailmaa tarjoillaan kuitenkin erilaisia aamiaisruokia. Foodpanda-alustalta he näyttävät, mikä on suositeltava aamiainen eri kansoille.
