2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ihmisen elämässä on luonnollisia syklejä. Vaihdevuosien aikana henkiset ja fyysiset muutokset ovat täysin normaaleja. Tänä aikana naisilla voidaan havaita erilaisia mielialoja - voimakas stressi, ahdistuneisuus, masennus, liiallinen hikoilu, vatsavaivat, turvotus ovat vatsan alueella havaittuja oireita.
Joillakin yrtteillä ja teillä on tänä aikana rentouttava ja rauhoittava vaikutus.
Tässä on resepti rentouttavalle vaihdevuosien teelle, joka auttaa sinua.
Ainekset:
1 tl voikukka
1 tl oreganoa
1 tl anista
3-5 tuoretta mintunlehteä
3-5 tippaa sitruunamehua
3 lasillista vettä
Valmistautuminen:
Valmistele tämä parantava ja rentouttava tee ensin keittämällä varovasti 3 kupillista vettä. Lisää sitten kiehuvaan veteen 1 tl voikukkaa, 1 tl oreganoa ja 1 tl anista.
Lisää sitten 3-5 tuoretta mintunlehteä. Lisää lopuksi 3-5 tippaa sitruunamehua.
Rentouttava tee on valmis 5-7 minuutissa. Se voidaan ottaa sekä kuumana että kylmänä.
Tämä on parantava ja rauhoittava tee, jota suositellaan vaihdevuosien aikana. Rauhoittaa hikoilua, äärimmäistä hermostuneisuutta, jota käytetään usein masennukseen tai turvotukseen, ruoansulatushäiriöihin, ummetukseen, nivuskipuihin. Ravista tällaiset ongelmat juomalla tätä rentouttavaa teetä.
Suositeltava:
Käynyt Ruoka On Välttämätöntä, Jos Haluat Olla Terve
Käymisprosessit ovat olleet tunnettuja muinaisista ajoista lähtien. Isoäitimme ovat täysin tietoisia luonnollisen käymisen avulla saatujen kotitekoisten suolakurkkujen, kotitekoisen jogurtin ja maitotuotteiden eduista. Sen lisäksi, että ne ovat herkullisia, ne ovat myös erittäin hyödyllisiä keholle, koska ne sisältävät eläviä mikro-organismeja, jotka toimivat luonnollisena probioottina.
Ruoat, Joissa On Välttämätöntä Aminohappoa Valine
Proteiinien rakennuspalikoiksi kutsuttuina viittaamme usein välttämättömiin aminohappoihin. Nämä ovat yhdeksää yhdistettä, jotka ovat elintärkeitä useille kehon prosesseille, eikä se voi tuottaa niitä yksin, mutta saa ne ruoan kautta. Yksi näistä 9 välttämättömästä tai välttämättömästä aminohaposta on valiini.
Jouluaattona Vehnä On Välttämätöntä
Jouluaattona pöydässä vehnä on välttämätöntä. Vehnä on rituaali ruokalaji tälle lomalle. Vehnä symboloi runsasta satoa ja syntyvää elämää, joten se on valmis jouluaattona. Siten hyvää satoa rukoillaan seuraavaksi vuodeksi, ja myös Jumalan Pojan syntymää kunnioitetaan.
Seitsemän Ruokaa, Jotka Lievittävät Vaihdevuosien Oireita
Jos kuumia aaltoja, punoitusta, hikoilua, unettomuutta, mielialan vaihteluja ja luukadosta tulee, on aika mennä vaihdevuodet. Tarvitset tasapainoisen ruokavalion suojautuaksesi näiltä ongelmilta. Vaihdevuosien aikana yritä välttää punaisen lihan, makeiden ja suolaisia tuotteita, jalostettuja lihamakkaroita, alkoholia ja savukkeita.
Valikossa Olevasta Sianlihasta On Tullut Välttämätöntä Randersin Kaupungissa
Tanskan Randersin kaupungin julkiset ruokalat joutuvat tarjoamaan sianlihaa asiakkailleen paikallisen parlamentin viimeisimmän päätöksen mukaisesti, AFP kertoo. Muutoksella äänestettiin Tanskan kansallisten kulinaaristen perinteiden suojelemiseksi, sanovat toimenpiteen kannattajat.
