2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tartuntatautien pandemian aikana hygienia on erittäin tärkeää. Kuinka paljon se voi auttaa meitä ja millä tasolla se on pantava täytäntöön?
Kaikkien asiantuntijoiden neuvoja on saavuttaa suurin hygieniaaste.
Tämä tarkoittaa täydellinen desinfiointi kaikesta, mihin meillä on suora yhteys, koska tällä hetkellä kiertävä koronavirus on akuutti tartuntatauti, joka tarttuu paitsi ilmassa olevien pisaroiden lisäksi myös kosketuksiin tartunnan saaneiden pintojen kanssa.
Virus kestää eri pinnoilla tietyn ajan ja ihmiskehon ulkopuolella.
Aika, jolloin se elää, riippuu pinnan luonteesta, materiaalista, josta se on valmistettu, ja siihen vaikuttavat myös ilmastolliset tekijät, kuten lämpötila ja kosteus.
Se kestää pisimpään metallipinnoilla, ja niitä on liikaa ympäristössämme.
Ulkopuolella valvonta keskittyy yleensä käsien desinfiointiin kosketuksen jälkeen mihin tahansa pintaan ja yrittämään olla koskematta kasvoihin, suuhun tai silmiin, koska nämä ovat paikkoja, joiden kautta virus pääsee kehoon.
Itsehallinta kadulla on helpompaa, koska se on yleensä tiukempi ulkona. Kotona kuitenkin rentoutumme ja hajamielisemmäksi, eikä mielemme ja aistimme ole yhtä teräviä kuin ulkona.
Koska meidän täytyy rentoutua ja olla rauhallisia, meidän on varmistettava, että kotimme pidetään puhtaana.
Yhdessä huoneessa on kuitenkin merkittävä riski, tämä on keittiö, josta teemme päivittäisiä ostoksia.
Siksi elintarvikkeiden desinfiointi ja työasemien tulisi olla olennainen osa kotihygieniahoitoa.
Kaikki pinnat, joiden kanssa olemme kosketuksissa yli minuutin ajan, on puhdistettava säännöllisesti.
Puhdistuksen aikana pesuaineiden tulisi olla pidempiä kuin olemme tottuneet. Pyyhi tulisi tehdä kertakäyttöisillä välineillä, mieluiten talouspaperilla, ei sienellä, asiantuntijat neuvovat.
Työmme helpottamiseksi on hyvä käyttää vain yhtä työtasoa, jolle ostokset jäävät, eikä sitä ole valittu satunnaisesti. Pesun jälkeen lämpimällä saippuavedellä ne on pakattava uudelleen.
Leikkuulaudat on erotettava toisistaan. Samaa levyä ei tule käyttää lämpökäsiteltyihin tuotteisiin ja raakana.
Jokaisen tuotteen jälkeen levy on pestävä mikro-organismien ja bakteerien siirtymisen estämiseksi.
Henkilökohtaisen hygienian tulisi aloittaa siitä, että vaatteet, joiden kanssa käyt, tulee vaihtaa heti, kun tulet kotiin. Heille on hyvä seistä erillisessä huoneessa tai etuoven viereisen käytävän ripustimella.
Kaikkien hedelmien on suositeltavaa liota vähintään 2–3 tuntia kylmässä vedessä, minkä jälkeen hyödylliset sitrushedelmät ja omenat on pestävä sienellä ja pesuaineella.
Vihannekset tulisi myös liottaa kylmässä vedessä 2-3 tuntia sekoitettuna pienen etikan kanssa. Etikka on hyvä hedelmien ja vihannesten desinfiointiaine, koska sillä on vahvat antioksidanttiset ominaisuudet.
Keittiön desinfiointi ja ruoka jatkuu lehtivihanneksilla, jotka on myös liotettava veteen ja pestävä sitten voimakkaassa virrassa.
Munat pestään hyvin klooriliuoksella tai muulla vastaavalla valmisteella.
Pakatut tuotteet on myös desinfioitava ulkopuolelta, ennen kuin ne varastoidaan kaappeihin muiden keittiövälineiden ja tuotteiden kanssa.
Hyvä kotihygienia antaa kaikkien perheenjäsenten tuntea olonsa mukavaksi ja ainakin kotona.
Suositeltava:
Pitäisikö Meidän Käyttää Jodattua Suolaa?
Mahdollisuudet ovat löytää laatikko jodattu suola jokaisessa keittiössä. Vaikka useimmat kotitaloudet käyttävät sitä, on olemassa monia ristiriitaisia mielipiteitä siitä, pitäisikö sen pitää käytämme jodattua suolaa . Tässä artikkelissa tutkitaan, kuinka jodattu suola voi vaikuttaa terveyteemme ja pitäisikö sitä käyttää.
Pitäisikö Meidän Luopua Karitsasta Pääsiäisenä?
Kanssa pääsiäinen , kun karitsaa valmistetaan perinteisesti, kasvissyöjät ja lihansyöjät ristittelivät jälleen miekkoja sosiaalisissa verkostoissa ja muualla. Ja tällä kertaa kysymys lihan syömisestä herätti syytöksiä ja rajuja riitoja molempien osapuolten välillä, mikä antoi hänelle ajatuksia.
Pitäisikö Meidän Syödä Yöllä?
Yli kolmekymmentä vuotta tutkijat ovat keskustelleet siitä, onko haitallista syödä yöllä vai ei. Amerikkalaiset ovat vihdoin ratkaissut tämän kiistan kokeellisesti havaitsemalla, että yöllä syöminen on suorin tapa liikalihavuuteen. Tieteen mukaan ylimääräiset renkaat kertyvät, kun henkilö kuluttaa vähemmän energiaa kuin hän saa.
Pitäisikö Meidän Juoda Vettä Syötyämme?
Mielipiteet siitä, pitäisikö meidän juoda vettä syömisen aikana, ovat erilaisia, ja väitteet, jotka koskevat juomisen juomisen hyötyjä tai haittoja syömisen aikana, ovat yhtä päteviä. Ravinnon aikana kehossa tapahtuu erilaisia prosesseja, joten on tärkeää tietää, mitkä ovat ratkaisevia tekijöitä, jotka ovat hyödyllisiä tai haitallisia nesteiden saannissa ruoan kanssa.
Pitäisikö Meidän Ottaa Immunostimulantteja Sairaana
Joka vuosi kylmien vuodenaikojen alkaessa tulee jatkuvasti neuvoja siitä, miten terveydestämme huolehditaan vilustumisen ja flunssan uhalla. Tänä vuonna niihin lisättiin virustautiryhmään kuuluva koronaviruspandemia. Monimutkaiseen epidemiatilanteeseen liittyy monimutkaisempia vaatimuksia tämän infektion ehkäisemiseksi.
