2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Joka vuosi kylmien vuodenaikojen alkaessa tulee jatkuvasti neuvoja siitä, miten terveydestämme huolehditaan vilustumisen ja flunssan uhalla. Tänä vuonna niihin lisättiin virustautiryhmään kuuluva koronaviruspandemia.
Monimutkaiseen epidemiatilanteeseen liittyy monimutkaisempia vaatimuksia tämän infektion ehkäisemiseksi. Mitä meidän tulisi pitää mielessä yrityksissämme pysyä terveinä?
Ravintolisien ja vitamiinien tarjoukset ovat hyvin erilaisia väittämällä, että ne auttavat immuniteettia. Missä määrin tämä on totta, ei voida sanoa, koska elintarvikevirasto valvoo ravintolisiä ja siellä valvotut parametrit poikkeavat lääkeviraston parametreista. Siksi on parempi olla katsomatta ravintolisiä immunostimulaattoreina.
Sopii jatkuvaan vilustumiseen tuki koskemattomuudelle edustavat C-vitamiinia ja sinkkiä. C-vitamiini lyhentää taudin kestoa, ja sinkki on profylaktinen kaikkia virusinfektioita vastaan.
On muitakin lääkkeitä, jotka pitävät immuunijärjestelmän hyvässä kunnossa, mutta ne edellyttävät pitkäaikaista käyttöä ja niiden vaikutus ilmenee viikkojen jälkeen, joten ne eivät ole hyvä valinta, jos tauti on jo tosiasia.
Immunostimulaattorit ovat hyödyllisiä suojautumaan viruksilta. Huomio! Ne tulisi kuitenkin ottaa terveellä keholla. Luonto on rakennettu ihmiskehoon luonnollinen immuniteetti. Immunostimulantit pyrkivät tukemaan sitä. D-vitamiini on merkittävä piriste, koska sillä on mahdollisuus käsitellä jopa vakavaa infektiota.
Esimerkiksi koronavirustartunnan ollessa jo olemassa, tällainen stimulaatio ei ole vain hyödytöntä, mutta myös vaarallinen. Seuraukset stimuloidusta immuunijärjestelmästä, jonka se voi antaa liian voimakas immuunivaste infektioillekääntyä omaa organismiaan vastaan.
Kuva: Simona
Tällaista lääketieteellistä kehitystä kutsutaan sytokiinimyrskyksi. Sillä on vakavia, usein kohtalokkaita seurauksia potilaan elämään. Se on erityisen vaarallinen nuorelle ja vahvalle organismille, koska se on liian voimakas ja johtaa potilaan äkilliseen kuolemaan.
Jos haluat auttaa itseäsi ollessasi sairas kotona, tee tämä kanakeitto terveellisen immuniteetin saamiseksi tai tämä hunaja-eliksiiri vahvan immuniteetin saamiseksi ja pysy terveenä!
Suositeltava:
Pitäisikö Meidän Käyttää Jodattua Suolaa?
Mahdollisuudet ovat löytää laatikko jodattu suola jokaisessa keittiössä. Vaikka useimmat kotitaloudet käyttävät sitä, on olemassa monia ristiriitaisia mielipiteitä siitä, pitäisikö sen pitää käytämme jodattua suolaa . Tässä artikkelissa tutkitaan, kuinka jodattu suola voi vaikuttaa terveyteemme ja pitäisikö sitä käyttää.
Pitäisikö Meidän Luopua Karitsasta Pääsiäisenä?
Kanssa pääsiäinen , kun karitsaa valmistetaan perinteisesti, kasvissyöjät ja lihansyöjät ristittelivät jälleen miekkoja sosiaalisissa verkostoissa ja muualla. Ja tällä kertaa kysymys lihan syömisestä herätti syytöksiä ja rajuja riitoja molempien osapuolten välillä, mikä antoi hänelle ajatuksia.
Pitäisikö Meidän Syödä Yöllä?
Yli kolmekymmentä vuotta tutkijat ovat keskustelleet siitä, onko haitallista syödä yöllä vai ei. Amerikkalaiset ovat vihdoin ratkaissut tämän kiistan kokeellisesti havaitsemalla, että yöllä syöminen on suorin tapa liikalihavuuteen. Tieteen mukaan ylimääräiset renkaat kertyvät, kun henkilö kuluttaa vähemmän energiaa kuin hän saa.
Kuinka Monta Kaloria Meidän Pitäisi Ottaa Päivässä Laihtua?
Kuinka monta kaloria meidän pitäisi syödä keskimäärin? Naisten on kulutettava noin 2000 kaloria päivässä painon ylläpitämiseksi ja 1500 kaloria menettää yksi punta viikossa. Miehet tarvitsevat 2500 kaloria painon ylläpitämiseksi ja 2000 kaloria menettää yhden kilon viikossa.
Omega-3 Vs. Omega-6. Kenen Ja Miten Meidän Pitäisi Ottaa?
Omega-6- ja omega-3-rasvahapoilla on tärkeä merkitys terveydelle. Valitettavasti monilla ihmisillä on ajatus, että heidän tulisi ottaa molempien rasvahapporyhmien ravintolisiä. Tämä ei ole aivan totta. Meillä on tapana unohtaa, että useimmat ihmiset, jotka noudattavat länsimaista ruokavaliota, joka sisältää poly- ja kertityydyttymättömiä margarineja sekä ruokaöljyjä ja salaattimakuja, kokevat omega-6:
