2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vaikka sillä ei ole erityistä runollista alkuperää, 16. syyskuuta on Guacamoleton päivä ja on loistava tilaisuus hemmotella kulhoon tätä erittäin hyödyllistä ja terveellistä alkupalaa.
Meksikon välipala Guacamole on valmistettu avokadon soseutetusta sisäosasta, mikä antaa sille ravinteiden tiheyden, joka on rikastettu terveellisillä rasvoilla, jotka auttavat alentamaan kolesterolia ja pidentämään elämääsi.
Ei ole mitään erityistä syytä, paitsi että se on vain maukasta ja miellyttävää, joten juhli Guacamolen päivä, ota valmis kaupasta tai vielä parempi - osta avokado ja tee välipala kotona suosikkireseptisi avulla Guacamolelle.
Sekoita avokado, mausta suolalla, pienellä oliiviöljyllä ja olet valmis! Voit tietysti lisätä siihen makusi ja tyylisi - keitetyllä kananmunalla, limeillä tai sitruunalla, ehkä tomaatilla, valkosipulilla, pippurilla tai sipulilla paletin laajentamiseksi, chilipippurit, korianteri ja muut mausteet - valinta on sinun!
Mutta älä ajattele, että sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota vain meksikolaiseen kasteluun ja kauhean maukkaaseen välipalaan Guacamolen päivä!! Kastike on erittäin hyödyllinen ja kokonainen ruoka ympäri vuoden, ja nyt on erityinen syy nauttia siitä.
Suositeltava:
Tuotteet, Joita Ruoka-asiantuntijat Eivät Syö
Äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan elintarviketeollisuuden asiantuntijat välttävät tiettyjä terveelliseksi mainostettuja tuotteita niiden tumman puolen takia. Ituja Kansas State Universityn elintarviketurvallisuuden professori Doug Powell sanoi, että 40 prosenttia myydyistä ituista leviää infektioita, jotka vaativat niiden lopettamista.
Menudo - Meksikolainen Keittokeitto
Meksikolainen keittiö on yksi maailman tunnetuimmista. Se on atsteekkien jälkeläinen, joista nykyäänkin monet kulinaariset perinteet ovat edelleen voimassa. Radikaalisti muuttunut on lihan tiheämpi käyttö paikallisten ihmisten ruokavaliossa, joka ennen espanjalaisten saapumista söi pääasiassa maissia, papuja, kuumaa paprikaa, avokadoa, kurpitsaa ja muuta.
Syö Luteiinia - Syö Niitä Säännöllisesti
Terveyden vuoksi tarvitsemme ravinteita ja hivenaineita. Jotkut niistä tuottaa keho itse, toiset saadaan ruoasta. Yksi näistä elementeistä on luteiini - karotenoidipigmentti, jolla on suotuisa vaikutus näköön. Luteiini antaa silmille happea ja mineraaleja.
Purslane - Herkullinen Ruoka, Joka Parantaa
Maassamme purslane käsitellään rikkaruohona. Ihmiset yrittävät massallisesti päästä eroon siitä ja tuhota sen. Samalla kaikkialla muualla maailmassa se on arvokas vihannes, jota viljellään ja myydään melko korkealla hinnalla. Turkissa ja Kreikassa sitä markkinoidaan salaattina, ja Saksassa sen hinta on monta kertaa korkeampi kuin rypäleiden.
Herkullinen Ruoka Toimii Kuin Huume
Aivojen herkkujen ja rasvojen liiallinen syöminen aiheuttaa samat häiriöt kuin kokaiinia tai heroiinia käytettäessä. Sellaisesta riippuvuudesta päästä eroon on erittäin vaikeaa. Herkullinen ja kaloripitoinen ruoka vaikuttaa aivoihin kuin huume.
