2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
On olemassa kahdenlaisia ruokia. Yksi niistä on se, josta pidät, josta unelmoit. Siinä ei ole mitään vikaa, mutta sinun on ymmärrettävä pieni temppu.
On olemassa erityyppisiä ruokia, jotka ovat erittäin houkuttelevia. Eikä vetoomus ole siinä, mitä näet tai että ruoka on saatavilla.
Menet ravintolaan ja näet tietyn ruoan - keittiössä on miellyttävä tuoksu, joka houkuttelee sinua ruoan ulkonäköön ja hajuun.
Et ole ajatellut tätä ruokaa, mutta yhtäkkiä se kiehtoo sinua. Tämä ei ole todellinen toiveesi. Voit syödä sitä, mutta se ei tyydytä sinua.
Sulje silmäsi ja tunnet vain mitä kehosi tarvitsee, mitä se onkin. Katsomatta mitään ruokaa, sinun täytyy vain tuntea oma olemuksesi, mitä keho juuri tarvitsee, mitä todella haluat.
Jotkut asiantuntijat kutsuvat tätä laululuokaksi - ruokaksi, joka laulaa sinulle. Syö niin paljon kuin haluat, mutta pidä kiinni tästä ruoasta.
Toinen ruoka on niin kutsuttu houkutteleva ruoka - kun sitä on saatavilla, alat kiinnostua siitä. Joten se viittaa suoraan mieleen, etkä todellakaan tarvitse sitä.
Jos kuuntelet laulavaa ruokaa, voit syödä niin paljon kuin haluat, etkä koskaan kärsi, koska se tyydyttää sinua. Keho haluaa vain sen, mitä se todella tarvitsee, eikä mitään muuta.
Jos pienet lapset ovat ruoan lähellä, he syövät niin paljon kuin heidän ruumiinsa tarvitsee. Jos lapsi kärsii sairaudesta ja tietty ruoka on hänelle hyvä, lapsi tavoittaa sen vain, koska hänen ruumiinsa tarvitsee sitä, ja lapsi kuuntelee kehoaan.
Voi kestää muutama päivä tai jopa viikko, ennen kuin voit lopulta määrittää tarkalleen, mikä ruoka houkuttelee sinua. Mutta sitten tunnet todellisen nautinnon syömisestä ja tyytymättömyyden tunne mahassa jättää sinut.
Suositeltava:
12 Parasta Ruokaa Kolesterolin Alentamiseksi
Kun puhumme korkean kolesterolitason lasku , rasvan tiukka välttäminen ei ole ratkaisu. Sinun ei tarvitse sulkea pois valikosta edes kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita, kuten munia, juustoa, maitoa. Kaikki on maltillisuuden ja tasapainon kysymys - sinun on yhdistettävä ruokavaliossasi ravitsevia ruokia, jotka torjuvat tulehdusta ja ratkaisevat ongelman sen alkuvaiheessa.
Viisi Ruokaa, Jotka Muuttivat Maailmaa
Maailmaa muuttavat asiat perustuvat enimmäkseen uuteen tekniikkaan, kuten geenimuunnokseen. Pohjimmiltaan se on geenin tarkka eristäminen yhdestä kasvista, joka siirretään toiseen kasviin. Siksi sen toimintaa ja geneettistä koodia muutetaan tarkoituksellisesti.
10 Ruokaa Terveelle Haimalle
Haima on erittäin tärkeä kehollemme, ja monet kehon toiminnot riippuvat siitä. Tämä elin on mukana kehon kahdessa elintärkeässä toiminnassa: ruoansulatuskanavassa ja hormonaalisessa. Se tuottaa ruoan ruoansulatukseen osallistuvia entsyymejä ja hormoneja, jotka säätelevät aineenvaihduntaprosesseja kehossa.
Viisi Ruokaa, Jotka Aiheuttavat Nälkää
Tiesitkö, että on olemassa ruokia, jotka sen sijaan, että kyllästyttäisivät meitä, tekevät meistä nälkäisempiä? Seuraavat 5 ruokaa tulisi kuluttaa muiden tasapainotuotteiden läsnä ollessa. Kuivattu hedelmä Kuivatut hedelmät nostavat verensokeria, mikä saa sinut nälkäiseksi heti, kun syöt ne.
8 Ruokaa Ja Juomaa VASTAAN Laihtumista
Rakastat heitä varmasti, sisällytät ne valikkoon, koska luulet heidän olevan ruokavaliota, mutta se ei ole aivan totta. Tuskin ymmärrät sitä, mutta jotkut tuotteet ovat enemmän kaloreita kuin luulet, eikä sinun tarvitse luottaa niihin laihtua.
