2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kuukalenteri ja sen mukainen ruokavalio sopivat kaikille, jotka haluavat laihtua pienellä vaivalla. Syöminen kuukalenterissa on helppoa, ei vaadi puutetta, se on tehokasta ja ennen kaikkea hyödyllistä.
Kuu vaikuttaa yhtä voimakkaasti maapallon valtameriin ja meriin sekä yleisesti maapallon veteen, mukaan lukien ruumiissamme oleva vesi. Ihmiskeho koostuu lähes 70% vedestä.
Kuukierron yhden peruspäivän aikana voidaan käyttää vain lähde- tai kivennäisvettä, hunajalla makeutettua teetä tai muuta luonnollista makeutusainetta ja tuoreita hedelmämehuja. Ruoka, alkoholi, kahvi tai savukkeet ovat kiellettyjä.
Tämä on perusohjelma, jota ihmiset, jotka ovat päättäneet puhdistaa itsensä haitallisista myrkkyistä, soveltavat sitä. Sitä pidetään 24 tuntia ja se on yhdistettävä uuden kuun tai täysikuun kanssa. Tänä päivänä voit menettää 2-3 kiloa heitettyjen myrkkyjen ansiosta.
Kuukalenteri-ateria on jatkoa perusjärjestelmälle. Se muuttuu kuun muihin vaiheisiin nähden.
Nousevalla kuulla voit syödä kaiken. Tänä aikana keho imeytyy ja polttaa paljon enemmän kaloreita kuin tavallisesti. Sinun ei tietenkään pidä liioitella sitä sokerilla ja makeisilla. Pidä tasapainoinen ruokavalio runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.
Seuraava jakso on täysikuu. Tämä on detox-järjestelmä. Täyskuukauden päivänä ja kaksi päivää ennen ja jälkeen on hyvä lyödä vetoa monodieetistä - syö vain yhden tyyppistä luonnollista ruokaa, kuten omenoita, porkkanoita tai munia. Runsaan veden saanti on myös pakollista.
Kun kuu kutistuu, tulee painonpudotuksen aika. Se kestää noin 10 päivää, jonka aikana paino sulaa erittäin helposti. Auta kehoasi ottamalla vieroitusruokia ja kuituja. Vältä punaista lihaa ja kaikkea tärkkelystä sisältävää.
Uusi kuu on tarkoitettu sisäelinten ja ihon syväpuhdistukseen. On hyvä lyödä vetoa taas monodieetistä tänä päivänä. Retiisit ja nokkoset ovat suositeltavia puhdistamaan.
Jäljellä olevien kuukausien aikana kuukalenteri näyttää tältä:
Lokakuu 2015
5. lokakuuta 2015 - 00:07:15 - Viimeinen vuosineljännes
13. lokakuuta 2015 - 03:07:02 - New Moon
20. lokakuuta 2015 - 23:32:30 pm - Ensimmäinen vuosineljännes
27. lokakuuta 2015-15: 06.15 - Täysikuu
Marraskuu 2015
3. marraskuuta 2015 - 14:24:59 - Viimeinen vuosineljännes
11. marraskuuta 2015 - 19:48:21 - Uusi kuu
19. marraskuuta 2015 - 08:28:33 - Ensimmäinen vuosineljännes
26. marraskuuta 2015 - 00:45:18 - Täysikuu
Joulukuu 2015
3. joulukuuta 2015 - 09:41:35 - Viimeinen vuosineljännes
11. joulukuuta 2015 - 12.30:30 - New Moon
18. joulukuuta 2015 - 17:15:27 - Ensimmäinen vuosineljännes
25. joulukuuta 2015 - 13:12:31 - Täysikuu.
Suositeltava:
Laihduta Jopa 10 Kg 3 Viikossa Tällä Kanadalaisella Ruokavaliolla
Kanadan ruokavalio on ruokintajärjestelmä, jonka avulla voit laihtua jopa 10 kg kolmessa viikossa. Sen etuna on, että painoa pienennetään tuntematta nälkää. Hoidon lopussa tunnet olosi hyväksi uudessa kehossasi ja olet täynnä energiaa. Tässä on itse Kanadan ruokavalio.
Laihduta Viisaasti Tällä Tehokkaalla Kolmen Päivän Muna-ruokavaliolla
Kun meidän on poistettava toinen tarpeeton rengas, se tulee avuksi kolmen päivän ruokavalio munien kanssa . Se on melko tiukka ja vähän kaloreita, mutta silti vain kolme päivää, ja tulos on sen arvoista. Muista, että emme missään tapauksessa saa jatkaa sitä yli määrätyn ajan, koska pidemmällä noudattamisella voimme tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
Laihduta 3 Kg 3 Päivässä Ruokavaliosta, Jossa On Pähkinöitä Ja Kuivattuja Hedelmiä
Pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä sisältävästä ruokavaliosta voit laihtua vain 3 päivässä menettämällä yhden punnan päivittäin. Ruokavalio on hyödyllinen kylmempinä päivinä ja sillä on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen. Ruokavalioon tarvitset 5 pakettia 100 grammaa erilaisia kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä.
Älä Laihduta Niin
Me kaikki tiedämme yhden tai toisen ruokavalion edut ja mahdollisesti negatiiviset. Tietty ruokavalio voi olla tehokas kehollemme tai päinvastoin. Joka tapauksessa on parasta ottaa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin, jos olet päättänyt mullistaa ruokailutottumuksesi.
Laihduta 8 Kg 2 Viikossa Tällä Keitolla
Jos sinulla on ylimääräinen rengas, voit sulattaa sen aloittamalla syödä kasviskeittoihin perustuvaa ruokavaliota. Kahden viikon kuluessa voit menettää 5-8 kiloa. Tässä ohjelmassa keitot kulutetaan vähintään kolme kertaa päivässä. Mutta niitä voidaan myös syödä useammin, kun tunnet nälkäistä.
