2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mascarpone-juuston kermainen koostumus on ihanteellinen lisukkeille, paistetuille jälkiruoille, erityisesti italialaisille, kuten Tiramisulle, ja jopa pastalle. Maku saattaa haluta Mascarponen rikkaan maun, vaikka sitä ei ole suositeltavaa syödä liian usein.
Tämä juusto on täynnä liiallisia kaloreita ja huonoja rasvoja - vaarallinen yhdistelmä vyötärön ylläpitämiseksi ja sydämen terveyden hallitsemiseksi. Yksi lusikka Mascarpone sisältää noin viidesosan päivittäisestä kokonaisrasvapitoisuudestasi ja 40% päivittäisestä tyydyttyneiden rasvojen rajasta.
Ruokavalio, joka sisältää suuria määriä tyydyttynyttä rasvaa, voi johtaa sydänsairauksiin ja tyypin 2 diabetekseen ja jopa syöpään.
Kuten muutkin juustotyypit, Mascarpone toimittaa kalsiumia, vaikkakin paljon pienemmillä annoksilla kuin kovat juustot, kuten cheddar. Vahvan luiden ylläpitämisen lisäksi kalsiumilla on myös rooli sydämen, lihasten ja hermojen toiminnassa.
Toinen Mascarpone-juuston ravitsemuksellinen etu on sen matala natriumpitoisuus. Useimmat juustot sisältävät suuria määriä natriumia, mutta Mascarpone sisältää vain 15 milligrammaa, mikä on noin 1% päivittäisestä 2300 milligramman rajasta. Tämä on hyvä uutinen terveydellesi, koska liikaan natriumiin liittyy suurempi sydänsairauden ja aivohalvauksen riski.
Tärkein vitamiini, jota täällä on suurina määrinä, on A-vitamiini. Se auttaa ylläpitämään hyvää näköä ja stimuloimaan myös ihon, hampaiden ja luiden terveyttä.
Maunaan houkutteleva, Mascarpone suurina määrinä se on vaarallinen vihollinen. Kohtuullisesti nautittu on todellinen ilo.
Suositeltava:
Crepe Suzette -pannukakkujen Upea Tarina
Kreppi Suzette-pannukakkuja ovat epätavallisen maukkaita, pehmeitä ja tuoksuvia, liotettuja makeaan appelsiinikastikkeeseen. Crepe Suzette he ansaitsevat huomion jopa juhlapöydässä, jossa he loistavat kuin herkullinen jälkiruoka ja sopiva loppu kodikkaalle lomalle.
Tee Upea Koriste Syötävistä Kukista
Luonnossa on paljon kukkia. Ne eivät ole vain kauniita ja tuoksuvia, mutta jotkut lajit ovat myös syötäviä. Kaikki tietävät, että ruusuilla ei ole vain voimakas tuoksu, vaan ne ovat myös herkullisia. Heidän kukkiensa terälehdet syödään. Niitä voidaan käyttää koristelemaan kakkuja, leivonnaisia, hilloja, voiteita ja muuta.
Upea Tarina Tiramisusta
Oletamme, että monet teistä rakastavat Tiramisu . Tämä on yksi monista herkullisista resepteistä, joihin olemme tottuneet, emmekä hyväksy sitä, että se valmistettaisiin muulla kuin tuntemallamme tavalla. Tämän hämmästyttävän jälkiruoan tarina on varsin mielenkiintoinen.
Olut Paranee, Mutta Jos Se On Yksi
Kesälämmössä monet meistä pyrkivät oluen viilentämiseen. Alkoholin käyttö kesällä on yleensä kohtuullista. Puolella litralla olutta on kuitenkin erittäin hyödyllinen vaikutus kehon terveyteen. Oluen edut ovat monia. Se vahvistaa luita, koska siinä on paljon piitä.
Maitosuklaa? Kyllä, Mutta Yksi Asia Mielessä
Suklaa on kaakaosta johdettu elintarviketuote. Siihen ihmiset panevat kaikenlaisia erilaisia ainesosia. Se valmistetaan yleensä käyneistä, paahdetuista ja jauhetuista kaakaopavuista. Tuote on muinaisten atsteekkien keksintö. Suklaa on ollut tiedossa Meksikossa, Keski- ja Etelä-Amerikassa vähintään 3000 vuotta.
