2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Viimeisten vuosikymmenien aikana makeisten kulutus on lisääntynyt dramaattisesti, mikä on lisännyt liikalihavuuden ja diabeteksen esiintyvyyttä. Sokeri on eräänlainen hiilihydraatti ja sitä löytyy useista tuotteista, mukaan lukien jotkut hedelmät ja vihannekset.
Jokainen ihmiskeho tarvitsee sokeria, mutta suurempia määriä kuin tarvitsee, se voi vakavasti vaarantaa terveytemme. Foodpanda-alustalta he valitsivat elintarvikkeet, jotka sisältävät korkeinta puhdistettua sokeria.
Hunaja, melassi, vaahterasiirappi ja makeutetut juomat - 100% puhdistettua sokeria;
Virvoitusjuomat - 95% puhdistettua sokeria;
Karkit, nugatit - 93% puhdistettua sokeria;
Kuivatut hedelmät - 81% puhdistettua sokeria;
Keksit, kakut ja evästeet - 75% puhdistettua sokeria;
Marmeladi - 60% puhdistettua sokeria;
Vilja - 56% puhdistettua sokeria;
Hedelmäsäilykkeet - 52% puhdistettua sokeria;
Kastikkeet - 38% puhdistettua sokeria;
Jäätelö ja pirtelöt - 25% puhdistettua sokeria:
Jotkut elintarvikkeet, kuten hedelmät, vihannekset ja maitotuotteet, koostuvat luonnossa esiintyvistä sokereista. Erityisen runsaasti luonnon sokeria ovat trooppiset hedelmät, kypsät banaanit, vesimeloni ja taatelit.
Alhaisemman sokeripitoisuuden joukossa ovat omenat, päärynät ja pienet marjat.
Suositeltava:
Perinteiset Ranskalaiset Tuotteet, Jotka Ovat Paikallisten Ylpeitä
Seuraavilla riveillä kirjoitamme todella vain Ranskalaiset tuotteet jotka ovat ylpeitä paikallisille, ei ranskalaisille erikoisuuksille. Kuten meille on hyvin selvää, ranskalainen keittiö on vertaansa vailla, eikä yhdessä tai kahdessa kappaleessa.
Tuotteet, Jotka Ovat Täynnä Natriumia
Natrium ja kalium ovat osia verenpaineen säätelyssä. Natrium osallistuu myös hermojen ja lihasten työn hallintaan, estää uupumuksen ja auringonpistoksen lämmön aikana. Kehomme saa sen pääasiassa pöytäsuolasta ja natriumyhdisteistä. Natriumin puute on harvinainen ilmiö, koska mahdollisuudet saada se ruoan kanssa ovat ehtymättömät.
Tuotteet, Jotka Ovat Haitallisia Suurina Määrinä
On hyödyllisiä tuotteita, mutta vain jos et käytä niitä suurina määrinä. Tällaisia ovat esimerkiksi porkkanat. Niissä on runsaasti erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat erittäin hyviä terveydelle. Mutta niiden kulutus suurina määrinä voi luoda ylimääräisen beetakaroteenin elimistöön.
Näin Tiedät Tuotteet, Jotka Ovat Vaarassa Syöpään
Ihmiset alkavat yhä enemmän miettiä mitä he kuluttavat ja mitä he ruokkivat kehoaan. Usein sairaudet, harvinaiset sairaudet ja joukko muita kielteisiä seurauksia voivat olla seurausta kuluttamistamme tuotteista. Ei ole mitään tapaa riistää kaikkea "
Mestariset Jälkiruoat, Jotka Ovat Todellinen Taideteos
Tarvitset vahvan mielikuvituksen, jotta jälkiruoka muuttuu taideteokseksi, mutta useat kokit onnistuvat osoittamaan, että tämä ei ole mahdoton tehtävä. Jos olet ruoanlaitto fani, sinun pitäisi nähdä nämä ylelliset kakut, ja jos sinulla on onni, voit kokeilla niitä jonain päivänä.
