2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jotta lapsestasi tulisi hyvän ruoan tuntijoita, sinun on opetettava heitä jo varhaisesta iästä lähtien tuntemaan erilaiset maut. Ruokahaluttomuus on yleistä lapsilla. Lapsen tottumisen syömiseen on aloitettava ensimmäisten syntymäpäivien jälkeen.
Maku-reseptorit kehittyvät lasten ensimmäisinä vuosina, ja niillä on kyky muistaa. Riittää, että vaihdetaan yksi ainesosista, lisätään jotain pientä ja erilaista tai vain pienellä vaivalla välittää erilainen ruokalaji houkuttelemaan lapsen huomiota ja saamaan hänet tavoittelemaan sitä heti.
Erilaisilla elintarvikkeilla on erittäin myönteinen vaikutus ruokahaluun.
Tässä on joitain ideoita, joiden avulla voit käsitellä lastesi pahuutta helpommin.
Leppäkertut munista
Keitetyt munat - 3 kpl, paahdetut punaiset paprikat, oliivit, porkkanat, suola, hammastikku
Valmistusmenetelmä: Kuori munat. Leikkaa sydämenmuotoiset palat paprikoista peittämään munat kuin siivet. Lisää vähän suolaa. Leikkaa oliiveista 6 isoa pistettä ja kiinnitä ne pippurisiipiin. Leppäkertun ruumis on valmis.
Kiinnitä koko oliivi munan toiselle puolelle hammastikulla. Leikkaa jokaisen munan molemmille puolille porkkana ja kiinnitä kuusi ohutta nauhaa jaloille ja laita pään lähelle kaksi kappaletta lonkeroita varten. Aseta leppäkerttu salaatinlehdelle.
Lumiukko salaatti
Tee maitosalaatti, jossa on kireää jogurttia, tuoretta tai suolakurkkua, murskattuja saksanpähkinöitä, valkosipulinkynsiä ja suolaa.
Kaada salaatti lautaselle ja sileä. Laita ylimääräinen kerros rasvatonta maitoa jäljittelemään lunta. Aseta salaatin päälle kovaksi keitetty ja kuorittu muna.
Pese erikseen juustoa ja sekoita öljyyn. Käytä tätä seosta lumiukon pään muotoiluun. Tee silmukat ja napit pippurista. Tee nenä ja suu porkkanoista ja pippureista. Purjoista - lumiukon luuta.
Pizza pentu
Jaa 500 g valmiita pizzataikina neljään osaan, muotoile siitä leivät ja paista. Levitä tomaattimehua tai sosea päälle. Muotoile kuono, silmät juustolla, leikattu ympyröiksi. Viimeistele silmät ja nenä oliiveilla, ja viikset - vihreällä sipulivarrella.
Ja silti on väärin ajatella, että lapsen on syötävä paljon kasvamaan ja kehittymään kunnolla. Lapset syövät niin paljon kuin heidän ruumiinsa tarvitsee.
Älä pakota heitä, älä nuhtele heitä, älä pakota ruokaa!
Jos osoitat luovuutta ja mielikuvitusta ruoan tarjoilussa - voit menestyä!
Yrityksen arvoinen!
Suositeltava:
Terveellinen Syöminen 7–12-vuotiaille Lapsille
Kaikessa iässä lapsi on ruokittava oikein. Se riippuu siitä, kuinka hänen kasvava organismi kehittyy tulevaisuudessa. Lapset tarvitsevat ruokaa kasvuun ja kehitykseen. Oikea ravinto on ruokavalio, joka tarjoaa energiaa ja ravinteita, kasvaa, ylläpitää ja vahvistaa kehon kudoksia.
Helppo Kakku Lapsille
Lapset rakastavat paitsi syödä herkullisia kakkuja myös auttaa valmistamaan niitä. Lapset voivat tehdä helposti kakkuja, vanhempien on vain autettava katsomalla pienten konditorien ruoanlaittoa ja paistamalla kakkua. Kakku on helppo valmistaa raejuustolla ja suklaalla.
Ruokavalion Ja Laihtuminen Vinkkejä Lapsille
Jos lapsesi on ylipainoinen, ongelman ratkaisemisen mahdollisuudet itsessään ovat vähäiset. Paino-ongelmaa ei pidä jättää huomioimatta, koska se voi johtaa paljon vakavampiin sivuvaikutuksiin tulevaisuudessa. Kun autat lastasi laihtua, autat häntä lisäämään itsetuntoaan, tarjoamaan terveellisiä elämäntapoja ja kirjaimellisesti muuttamaan tulevaisuuttaan.
Terveellisiä Aamiaisideoita Lapsille
Meidän aikanamme, kun melkein kaikki elintarvikkeet ovat täynnä säilöntäaineita, värejä, makeutusaineita ja kaikkia muita keinotekoisia lisäaineita ja liha on täynnä antibiootteja ja liiallisia suolamääriä, on hyvin vaikeaa päättää mitä syödä, puhumattakaan siitä, mitä valmistaa tarkalleen lapsillemme.
Ravitsemusopas Lapsille: Terveellinen Ruokavalio Lapsille
Lasten ruokaindeksi Lapselle tarvittavat ravintoaineet ovat samat kuin aikuisten, ainoa ero on määrä. Kasvunsa aikana lapsilla on suurempi ruokahalu. He tarvitsevat paljon energiaa, koska he ovat mukana monissa fyysisissä aktiviteeteissa.
