2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jokainen itsensä kunnioittava nainen tietää, että hänen tulisi olla varovainen siitä, mitä, milloin ja kuinka paljon ruokaa hän panee suuhunsa päivittäin. Ruokavalion, ruokavalion, joskus sietämättömän urheiluharjoitukset ovat naisten turhamaisuuden hyvin tutkittu alue. Kotona ei aina ole aikaa erityisruokavalioihin ja huolellisesti valmistettuihin ruokiin.
Melko usein moderni, työskentelevä nainen joutuu nauttimaan lounasta, illallista ulkona olevassa ravintolassa liiketapaamisen aikana tai vain miellyttävän iltapäivän ystävien kanssa. Suurin osa ravintoloista on epäilemättä jotain herkullista, josta on vaikea päästä eroon.
Seuraavassa on joitain perussääntöjä, joita sinun on noudatettava tällaisessa tilanteessa, jotta et kiusata itseäsi vain vihreällä salaatilla, kun kaikki ympärilläsi syövät herkullisia ja herkullisia ruokia kreikkalaisessa tai intialaisessa ravintolassa. Kreikkalainen ja aasialainen keittiö on yksi salakavalimmista ruokavalion suhteen. Joten yritä päästä eroon heidän ansastaan kiertämällä sitä.
Kun istut kreikkalaisessa ravintolassa, on selvää - siellä on vakaa ateria. Ensimmäinen ja perussääntö on pyytää tarjoilijaa tarjoamaan sinulle Välimeren keittiölle tyypillistä oliiviöljyä erikseen. Näin voit itse päättää, kuinka paljon laitat ruokaan lautaselle. Falafel on eräänlainen kiusaus eteläisten naapureidemme keittiössä, mutta yritä vastustaa niitä.
Sen sijaan valitse viiniköynnös sarmis alkupalaksi. Sinun on myös sanottava "ei" herkulliselle hummukselle tai taramasalalle. Pääruokia varten voit tilata kebabille kuivaa lihaa, ellei niitä ole aiemmin kastettu voita. Grillattu kala ja siipikarja ovat melko hyvä ratkaisu.
Voit tietysti yhdistää kaiken tämän runsaaseen tomaatti-, kurkku-, salaatti-, sipuli-salaattiin sillä ehdolla, että sitä ei liioitella juuston ja oliivien kanssa. Ole valppaana, jos päätät tilata äyriäisiä pääruokaan - ne tulisi tarjoilla ilman ylimääräistä rasvaa.
Intialaiset ja muun tyyppiset aasialaiset keittiöt ovat erittäin ruokahalua ja herkullisia, mutta meidän on myönnettävä, kauhistuttavia. Syynä tähän on se, että suurin osa intialaisen keittiön ruokia valmistetaan uskomattoman suurilla määrillä puhdasta lehmä- tai kookosöljyä, joka on yksi terveellisen ruokavalion suurimmista vihollisista.
Sinun on tiedettävä - aasialainen keittiö ei sovi lainkaan niille meistä, jotka yrittävät syödä ruokavaliota. Jos kuitenkin törmäät intialaiseen ravintolaan, on olemassa muutama ruukku, jotka ovat sallittuja.
Ne valmistetaan mieluiten savipannuissa tai grillissä, jättäen huomiotta kalorit, tosin melko maukkaat ja mausteiset kastikkeet. Suosittelemme tilaamaan kanateak, dopiaa tai katkarapuja jalfrezi. Pulao-riisiä tai olutta suositellaan - tilaa pelkkää. Voit korvata riisin chapati-leivällä.
Suositeltava:
Intialaista Teetä
Ennen kuin britit saapuivat Intiaan, paikalliset eivät pitäneet teestä. Tee saapui Intiaan Kiinasta. Se oli punaista teetä, mutta sen jälkeen kun se oli istutettu Intian maaperälle, sillä oli erilainen maku ja se oli vahvempi kuin kiinalaisella.
Kuinka Valmistaa Intialaista Masala-teetä?
Olet ehkä kuullut Masala-tee jota käytetään pääasiassa Intiassa. Se on rikas koostumus. Sen toinen nimi on intialainen tee. Löydät erilaisia reseptejä tälle parantavalle teelle, mutta se sisältää yleensä mustaa teetä, maitoa, mausteita, kuten neilikka ja kardemumma.
Kuinka Syödä Nämä 14 Ruokaa Oikein?
Hyvän vaikutelman saamiseksi paitsi ulkonäkö on myös tärkeä asianmukainen ravitsemus - kuinka syödä oikein jotta emme pilaa muiden vaikutelmaa meistä. Seuraavilla riveillä näet kuinka syödä ruokaa oikein . 1. Keitto Keitto on epäilemättä yksi suosikkiruokamme, mutta emme pidä siitä, kun joku siemaisee keittoa meitä vastaan, eikö?
Nämä Ovat 6 Intialaista Leipää, Joita Sinun On Kokeiltava
Erottamaton osa intialaista ruokaa on intialaisia leipiä, jotka ovat tyypiltään hyvin erilaisia. Joillakin niistä on happamaton taikina, toisten on noustava, toiset paistetaan ja toiset paistetaan pannulla. Mahdollisuudet ovat rajattomat.
Kuinka Syödä 1 Kg Ruokaa Kerralla Ja Laihtua?
Toisin kuin uskomattoman suosittu teoria, jonka mukaan erillinen ruokavalio johtaa laihtumiseen, ryhmä bulgarialaisia ravitsemusterapeutteja väittää, että tasapainoisella ruokavaliolla on paljon suurempi vaikutus laihtumiseen. Rasvan sulamisen asiantuntijat uskovat jopa, että puolitoisen kilokilogramman ruokavalio on jotain aivan normaalia.
