2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kehossamme on kahden tyyppisiä rasvoja, jotka ravitsemusterapeutit ja lääkärit haluavat luokitella huonoksi ja hyväksi. Huono on tavallinen valkoinen rasvakudos, joka varastoi kehoon tulevia rasvoja, ja sitä meidän pitäisi syyttää ylipainosta.
Hyvä rasva on ruskea rasvakudos, jonka soluissa on runsaasti mitokondrioita, jotka antavat heille ruskean värin. Tämän kudoksen solut polttavat rasvaa muuttamalla sen lämmöksi.
Valkoinen rasvakudos tapahtuu, kun sidekudossolut ovat täynnä rasvaa. Se imeytyy hienojen pisaroiden muodossa sytoplasmassa - solun nestemäisessä ja liukoisessa osassa. Siellä pisarat virtaavat suurempiin tippoihin ja muodostavat palloja. Valkoista rasvaa, jonka väri on todella kellertävä, miehillä esiintyy pääasiassa vatsassa ja naisilla pakaroiden, reiden, rinnan ja vatsan ympärillä.
Ihmiskehon toista rasvatyyppiä kutsutaan ruskeaksi rasvaksi, mutta todellisuudessa se ei ole ollenkaan ruskea, mutta sillä on punertavan oranssi sävy. Miksi sitä kutsutaan ruskeaksi, ei ole selvää.
Kehossa on paljon vähemmän tämän tyyppistä rasvaa kuin valkoista. Sekä miehillä että naisilla se sijaitsee yläselässä hartioiden välissä. Siellä se sijaitsee aivan yläselän lihasten ja ihon välissä.
Ruskean rasvan vauvojen lapaluissa tiedetään auttavan heitä ylläpitämään ruumiinlämpötilaa syntymän jälkeen. Viime aikoihin asti ajateltiin, että vain vauvan kehossa oli tämän tyyppistä rasvaa, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että sitä on myös aikuisilla.
Ihmiset, joilla on enemmän ruskeaa rasvaa, ovat heikompia. Syynä tähän on, että ruskea rasva aktivoituu kylmän vaikutuksesta ja alkaa polttaa kaloreita normaalia nopeammin. Itse asiassa, kun ihmiset värisevät kylmästä, ruskea rasva aktivoituu ja alkaa polttaa ihonalaisia kerrostumia täysin luonnollisella tavalla.
Tutkijat toivovat, että löytö voisi johtaa menetelmän kehittämiseen tämän rasvan aktivoimiseksi ja ylimääräisen kalorien polttamiseksi ilman liikuntaa.
Suositeltava:
Rasvat Ovat Hyviä Terveydelle
Useimpien ihmisten mukaan rasva on sydämen tärkein vihollinen, joten meidän ei pitäisi käyttää sitä. Siksi he riistävät itsensä monista kulinaarisista houkutuksista suojellakseen itseään sairauksilta. Onko näin käytännössä? Italialaisten ravitsemusterapeuttien mukaan kaikki rasvat eivät ole yhtä haitallisia.
Mitkä Rasvat Ovat Hyviä Ja Mihin
Keho tarvitsee rasvaa energian saamiseksi. Niiden pitkäaikainen riistäminen johtaa nälän tunteeseen. Tämä puolestaan saa meidät syömään enemmän pastaa ja runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Tällä tavalla syömme huomaamattomasti ja täytymme huomaamattomammin.
Valkoiset Kirsikat - Mitä Meidän On Tiedettävä
Valkoiset kirsikat käytetään erilaisten makean kiusausten valmistuksessa, ja voit myös tehdä niistä herkullisen hedelmäsalaatin. Niissä on runsaasti kehoomme liittyviä arvokkaita vitamiineja ja mineraaleja, minkä vuoksi tällä hedelmällä on suuri potentiaali tieteellisessä lääketieteessä ja kosmetologiassa.
Mitä Haitalliset Rasvat Ovat Ja Miksi?
Monet uskovat sen rasvaa ovat sydämen tärkeimpiä vihollisia ja riistävät siksi itsensä monista kulinaarisista annoksista. Mutta kaikki rasvat eivät ole yhtä haitallisia, sanovat ravitsemusterapeutit. Jotkut päinvastoin ovat meille erittäin hyödyllisiä.
Ruskeat Tai Valkoiset Munat - Onko Eroa?
Monilla ihmisillä on omat mieltymyksensä munan väri . Jotkut uskovat sen ruskeat munat ovat terveellisempiä tai luonnollisempia, kun taas toisten mielestä valkoiset ovat puhtaampia tai vain maukkaampia. Mutta oikeasti ruskean ja valkoisen munan väliset erot ovat syvempiä kuin kuorien väri?
