2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Seitsemän päivän ruokavalion avulla voit menettää jopa 5 kiloa ylipainoa. Keiton resepti on ainutlaatuinen. Tämä ruokalaji polttaa kaikki ylimääräiset rasvat onnistuneesti ja tukee myös päivän elinvoimaa.
Keiton ruokavalion pääedellytys ei ole poiketa järjestelmästä edes puoli askelta. Muuten sinulla ei vain ole vaikutusta, vaan myös palautat laihtuneen painon.
Ruokavalion aikana voit syödä omenoita, päärynöitä, sitrushedelmiä, mutta pieninä määrinä. Vihanneksista - kurkut, tomaatit, punajuuret. Kaikkien tuotteiden on oltava raakoja. Marinoitu ja suolattu on ehdottomasti kielletty. Lehtivihannekset, kuten vihreät sipulit, tilli, persilja ja salaatti, ovat sallittuja. Vain kivennäisvettä tulisi juoda, mieluiten hiilihapotonta.
Makeiset, jauhot, rasvat ja maitotuotteet sekä alkoholi ruokavaliossa eivät sisälly hintaan. Toisin sanoen hunaja, hillo, suklaa, leivonnaiset, leipä, voi, juusto on poistettava pöydästäsi.
Ruokavalion keitto on yksinkertainen, ja sen tärkein ainesosa on kurkku. Tarvittavan keiton valmistamiseen: 6 keskipitkää sipulia, 2-3 tomaattia, 1 pieni kaali, 2 paprikaa, 1 kurkku, 1 porkkana, suola. Keitä keitto. Voit lisätä suolaa maun mukaan. Ja ilman rasvaa ja mausteita!
Ensimmäisenä päivänä on suositeltavaa syödä keittoa, hedelmiä, vettä. Toisena päivänä - keitto, vihannekset, hedelmät, 3 paistettua perunaa pienellä määrällä kasviöljyä, vettä.
Kolmantena päivänä keittoa, hedelmiä, vihanneksia ja vettä. Neljäntenä päivänä keittoa, hedelmiä ja vihanneksia. Yksi banaani on sallittua. Viidentenä päivänä keitto, 200 grammaa keitettyä naudanlihaa, tomaatteja, vettä.
Kuudentena päivänä keitto, mutta vain kerran, 200 grammaa keitettyä naudanlihaa, lehtivihanneksia ja vettä. Toista sitten päivät, kunnes saavutat halutun tuloksen.
Suositeltava:
Tämä Parantava Seos Valkosipulin Kanssa Tekee Ihmeitä Kehon Kanssa
Valkosipulilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia ja se voi auttaa parantamaan monia sairauksia. On kyky puhdistaa toksiinien keho. Tätä reseptiä käytetään kerran 5 vuodessa! Eliksiiri auttaa ateroskleroosissa, suojaa sydänkohtaukselta, auttaa poistamaan päänsärkyä, migreeniä.
Sano Ei! Näiden Syöpien Ja Sydänongelmien Kanssa Näiden Flavonoideja Sisältävien Elintarvikkeiden Kanssa
Tutkimusten mukaan elintarvikkeet, joissa on runsaasti flavonoideja kuten omenat ja vihreä tee vähentää syöpä- ja sydänsairauksien riskiä . 500 milligrammaa elementtiä päivässä riittää vähentämään tällaisten vahinkojen riskiä. Lisäaineiden saanti ei vähennä enemmän sydänongelmien riskiä, mutta syöpä - kyllä.
Kuumien Paprikoiden Kanssa Sodassa Kilojen Kanssa
Chilipippurit ovat osoittautuneet tehokkaaksi keinoksi taistella ylipainoa vastaan. Niiden laihtumisvaikutus johtuu siitä, että ne saavat meidät hikoilemaan, lisäävät aineenvaihduntaa ja sulavat rasvaa. Kalorien polttamista tehostaa lämpö, joka tulvii meitä chilipippuria käytettäessä.
Naudanliha Menee Parsan Kanssa, Sianliha - Ananaksen Kanssa
Jos tarjoat yksinkertaisen sianlihapihkan hienoilla parsaoksilla ja naudanlihapihvi riisin ja ananassen kanssa, lounasesi on täydellinen epäonnistuminen, sanovat ranskalaiset gourmet-asiantuntijat. Heidän mukaansa jokainen lihalaji yhdistetään tiettyihin koristeisiin, jotka eivät tukahduta, vaan päinvastoin - korostavat sen runsasta makua ja aromia.
Katkaravulla Ruokavalio Sulaa Helposti 3 Rengasta
Katkaravut ovat uimassa pääjalkaisia äyriäisiä. Eri lajit katkarapuja kasvavat sekä makean että suolaisen veden altaissa. Ne ovat suosittu kulinaarinen herkku, ja niitä kasvatetaan erityistiloilla sen tarpeisiin. Ruokavalion kannalta katkaravut ovat hyödyllisiä.
