2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Oprah Winfrey hän ei koskaan salannut, että hänellä oli ruokaongelmia. Hänen mielestään se oli sekä mielihyvän että mukavuuden lähde ja syy monien vuosien taisteluun ylipainon kanssa. Hänen kirjassaan Ruoka, terveys ja onnellisuus Oprah jakaa reseptit, joiden ansiosta hän nauttii nyt todella ruoasta.
Kirjassa esitetyt ruokalajit kehitetään tiimissä Oprahin suosikkikokkien kanssa. Hänen muistiinpanonsa heille tekevät julkaisusta henkilökohtaisen lahjan miljoonille faneilleen. Yksi vaikutusvaltaisimmista ja rakastetuimmista naisista maailmassa antaa meille elämänsä kulissien takana - ja keittiössään jakaa muistoja ja tarinoita pitkästä matkastaan terveydelle ja onnelle kokeiltujen reseptien lisäksi.
Kuva: Hermes-kustantamo
Herkullinen, terveellinen ja helppo valmistaa - nämä ovat ruokia, joita Oprah haluaa valmistaa kotona ja jakaa perheen ja ystävien kanssa. Täältä löydät yksinkertaisia klassisia reseptejä haudutettua kanaa ja chiliä kalkkunalla, tuoreita ehdotuksia Primavera-pastalle ja mansikasorbetille sekä monia muita vastustamattomia ruokia. Ne kaikki heijastavat Oprahin ruokafilosofiaa: Kun syöt tietoisesti ja järkevästi, ravitset kehoasi ja henkiäsi. Ja se tekee elämästä vieläkin maukkaampaa!.
Lisäbonuksena jokaiselle reseptille tarjotaan sen ravintoarvot, kaloreiden määrä ja älypisteet, jotta terveellisten ruokailutottumusten rakentaminen ja ylläpitäminen olisi helpompaa.
Hermes-kustantamo toimitti meille myös tämän herkullisen Lasagnan reseptin Turkin kanssa Oprah Winfreyn kirjasta.
Suositeltava:
Onnellisuus Kupissa! Näin Voit Tehdä Kuuluisan Genta-cocktailin
Kun se tulee kesän cocktaileja , ensimmäiseksi mieleen tulevat juomat ovat Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Mutta niiden lisäksi on monia muita cocktaileja, jotka kannattaa muistaa kesä. Yksi niistä on Gent - todellinen onnellisuus lasissa
Terveys On Lasillinen Punaviiniä Päivässä
Pienillä annoksilla alkoholilla on suotuisa vaikutus verenkiertoon, sydämeen ja hermostoon. Maailman suosituimman alkoholijuoman siunaus on tunnettu antiikin ajoista lähtien. Se saadaan käymällä rypäleen mehu noin 30 asteen lämpötilassa 25% sokerilla.
Terveys On Näissä Kuudessa Vitamiinissa! Näin Saat Sellaisen
C-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista ihmiskeholle. Sillä on suuri merkitys aineenvaihdunnalle, stimuloi maksaa, helpottaa hapettumista kehossa, sillä on hyvä vaikutus lihasten aktiivisuuteen, lisää tehokkuutta, lisää vastustuskykyä, kun on olemassa vilustumisvaara.
Näiden 10 Ruoan Mukana Tulee Onnellisuus
On olemassa useita elintarvikkeita, jotka voivat todella tehdä meistä onnellisia. Tämä vaikutus ei johdu niiden mausta, vaan näiden tuotteiden vaikutuksesta ihmiskehoon. Britannian sanomalehti Daily Mail suosittelee tällöin 10 ruokaa tuodakseen takaisin hymyn ja positivismin:
Päivittäiset Tavat, Joiden Kanssa Terveys Romahtaa
Oletko koskaan miettinyt, oletko hankkinut sellaisia? päivittäiset tavat, jotka vahingoittavat terveyttäsi . Koska joillekin saatat epäillä tai olla täysin tietoinen, mutta toisille et voi olettaa, että ne voivat vahingoittaa sinua. Tässä on tärkein asia.
