2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
On joitain ravintoaineita, ts. vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka ovat erittäin tärkeitä kilpirauhasen toiminnalle. Näitä vitamiineja ja kivennäisaineita tulisi ottaa säännöllisesti.
Näiden elementtien etu on, että ne eivät ole hyviä vain kilpirauhasen vajaatoiminnalle, mutta myös jos sinulla on eutireoosi. Näistä hivenaineista on hyötyä elimistön energiatason palauttamiseksi ja immuniteetin lisäämiseksi.
Kilpirauhasen vajaatoiminta on tila, jossa kilpirauhanen tuottaa hormoni tyroksiinia riittämättömissä määrissä elimistön vaatimalla tavalla. Koska tämä hormoni liittyy suoraan aineenvaihduntaan, koko kehon mekanismi häiriintyy, kun rauhasessa on toimintahäiriö tai muutos tyroksiinin laadussa ja määrässä.
Tässä on luettelo käytetyistä vitamiineista ja kivennäisaineista:
1. Seleeni: Seleeniä käytetään T3: n ja T4: n synteesissä. Jos verikokeesi osoittaa, että T3-tasosi ovat jäljessä T4-tasoista, sinun on aloitettava seleeniä sisältävän lisäaineen ottaminen.
2. B-vitamiinit: B-vitamiiniryhmä on erittäin hyödyllinen T4: n synteesissä kehossa. Ottamalla tavanomainen B-vitamiinikompleksi olet varma, että saat tarpeeksi ravinteita kilpirauhaselle.
3. Jodi: Jodipuutos on yksi johtavista kilpirauhasen vajaatoiminnan syistä köyhissä maissa. Voit ottaa jodi- tai jodipillereitä täydennyksenä. Tässä yhteydessä on huomattava, että jodilisää tulisi käyttää vain, jos sinulla on jodipuutoksesta johtuvaa kilpirauhasen vajaatoimintaa, koska liikaa jodia voi myös muuttaa kilpirauhasen normaalia toimintaa.
4 Sinkki: Tutkimukset osoittavat, että vaikea sinkin puute voi laukaista kilpirauhasen vajaatoiminnan. Toisin kuin jodipuutos, tämä on harvinaista ihmisille, jotka elävät terveellisessä ilmapiirissä kehittyneissä maissa.
5 Kalsium ja magnesium: Ne mainitaan yhdessä, koska suhde, johon niitä tulisi ottaa, on erittäin tärkeä. Ne toimivat hyvin sinkin kanssa, koska ne säätelevät solujen aineenvaihduntaa.
Niiden puute voi häiritä solujen kykyä imeä ravinteita kunnolla. Hormoneja ei voida käyttää hyvin ja täydellisesti. Nämä lisäravinteet löytyvät helposti sekä apteekeista että sellaisia elementtejä sisältävien vihannesten ja hedelmien kulutuksen yhteydessä.
6. A-vitamiini: Kilpirauhasen vajaatoiminta heikentää selvästi kehon kykyä muuntaa beetakaroteeni arvokkaimmaksi A-vitamiiniksi. Siksi tätä vitamiinia sisältävien lisäravinteiden käyttöä suositellaan potilaille, jotka eivät saa riittävästi päivittäisestä ruokavaliostaan ja ravinnostaan.
Ota yhteyttä lääkäriisi A-vitamiinin oikeasta annostuksesta, koska kun A-vitamiinin annos on suurempi, se voi johtaa haitallisiin ja sivuvaikutuksiin.
Vitamiinit ovat äärimmäisen tärkeitä ihmiskeholle taistelussa. Ne ovat välttämättömiä kehon immuniteetin kehittymiselle ja nopeuttavat kehon hidasta aineenvaihduntaa.
Suositeltava:
Ruokavalio Kilpirauhasen Vajaatoiminnasta
Kilpirauhasen vajaatoiminnalle on tunnusomaista kilpirauhashormonien vähentynyt tuotanto. Näiden hormonien puute johtaa ongelmiin useimmissa elimissä. Kilpirauhasen vajaatoiminnassa on noudatettava tiettyä ruokavaliota. Se korostaa kehossa olevien oksidatiivisten prosessien stimulointia.
Painonpudotus Kilpirauhasen Vajaatoiminnalla
Monet kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavat potilaat kamppailevat kyvyttömyydestään laihtua, ja painonpudotus on heille haaste. Viimeisin tutkimus keskittyy kahden keskeisen hormonin - leptiinin ja T3: n - arviointiin. Hormoni leptiini on todettu olevan tärkeä painon ja aineenvaihdunnan säätelijä.
Enyovche Kilpirauhasen Ongelmien Yhteydessä
Enyovcheto on yksi maamme suosituimmista kasveista. Se on kaunis yksivuotinen tai monivuotinen ruohokasvi vähän tunnetusta Brooch-perheestä. Sen reunoilla on kaarevat harjakset. Se kukkii vihertävänvalkoisissa tai valkoisissa kukinnoissa, keltaisella korolla toukokuusta syyskuuhun.
Ruokavalio Kilpirauhasen Ongelmista
Kilpirauhasen terveys on erittäin tärkeää kehon yleisen kunnon kannalta. Pieni hormonaalinen rauhanen tuottaa hormoneja, jotka ovat vastuussa kaikkien kehon prosessien asianmukaisesta toiminnasta. Ne ovat erityisen tärkeitä aineenvaihdunnalle, hormonaaliselle tasapainolle, aivojen, sydämen ja hermoston toiminnalle.
Kilpirauhasen Ongelmien Ravitsemus
Kilpirauhasen sairauksissa on noudatettava tiettyä ruokavaliota. Kilpirauhanen on hormonaalinen rauhas, joka tuottaa kolmea hormonia - tyroksiinia, trijodityroniinia ja kalsitoniinia. Kaksi ensimmäistä hormonia hallitsevat kehon aineenvaihduntaa sekä kudosten ja elinten kasvu- ja kehitysprosesseja.
