2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monet kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavat potilaat kamppailevat kyvyttömyydestään laihtua, ja painonpudotus on heille haaste. Viimeisin tutkimus keskittyy kahden keskeisen hormonin - leptiinin ja T3: n - arviointiin.
Hormoni leptiini on todettu olevan tärkeä painon ja aineenvaihdunnan säätelijä. Rasvasolut erittävät sitä ja leptiinipitoisuudet kasvavat rasvan kertymisen myötä. Leptiinin erityksen lisääntyminen, joka ilmenee painonnousulla, syötetään yleensä takaisin hypotalamukseen signaalina siitä, että energiaa ja varastoja on riittävästi. Tämä stimuloi kehoa polttamaan rasvaa sen sijaan, että jatkaisi ylimääräisen rasvan varastointia, ja stimuloi kilpirauhanen.
Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että suurimmalla osalla ylipainoisia ihmisiä on vaikeuksia laihduttaa johtuen vaihtelevasta leptiiniresistenssistä, jossa leptiinillä on heikentynyt kyky vaikuttaa hypotalamukseen ja säätää aineenvaihduntaa. Hypotalamuksessa esiintyvä vastus merkitsee nälkää, joten monet mekanismit aktivoituvat ja alkavat lisätä rasvakertymiä, kun keho yrittää taistella nälän tilaa vastaan. Aktivoidut mekanismit lisäävät myös ruokahalua, lisäävät insuliiniresistenssiä ja estävät lipolyysiä (rasvan jakautumista). Mikä on lopputulos? Ylipainoinen ja vaikeampaa laihtua.
Kun kilpirauhasen toiminta on heikentynyt eikä se tuota tarpeeksi hormoneja, vaikutus on hidas aineenvaihdunta. Hidastamisen lisäksi se hidastaa kaikkia kehon prosesseja ruoansulatuksesta hiusten kasvuun. Mikä puolestaan johtaa painonnousuun ja vaikeaan laihtumiseen. Tässä tapauksessa sinun on oltava erittäin varovainen ruokavalion suhteen, koska väärä ravitsemus voi pahentaa tilannettasi entisestään.
Kaiken toistaiseksi sanotun lisäksi kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta) kärsii usein väsymyksestä, mikä tekee liikunnasta paljon vaikeampaa, koska heillä on yksinkertaisesti paljon vähemmän energiaa. Hitaalla aineenvaihdunnalla ja vähän energiaa, kuten jo tiedät, laihdutus on melko vaikea ja saavuttamaton tavoite.
Suositeltava:
Ruokavalio Kilpirauhasen Vajaatoiminnasta
Kilpirauhasen vajaatoiminnalle on tunnusomaista kilpirauhashormonien vähentynyt tuotanto. Näiden hormonien puute johtaa ongelmiin useimmissa elimissä. Kilpirauhasen vajaatoiminnassa on noudatettava tiettyä ruokavaliota. Se korostaa kehossa olevien oksidatiivisten prosessien stimulointia.
Enyovche Kilpirauhasen Ongelmien Yhteydessä
Enyovcheto on yksi maamme suosituimmista kasveista. Se on kaunis yksivuotinen tai monivuotinen ruohokasvi vähän tunnetusta Brooch-perheestä. Sen reunoilla on kaarevat harjakset. Se kukkii vihertävänvalkoisissa tai valkoisissa kukinnoissa, keltaisella korolla toukokuusta syyskuuhun.
Ruokavalio Kilpirauhasen Ongelmista
Kilpirauhasen terveys on erittäin tärkeää kehon yleisen kunnon kannalta. Pieni hormonaalinen rauhanen tuottaa hormoneja, jotka ovat vastuussa kaikkien kehon prosessien asianmukaisesta toiminnasta. Ne ovat erityisen tärkeitä aineenvaihdunnalle, hormonaaliselle tasapainolle, aivojen, sydämen ja hermoston toiminnalle.
Kilpirauhasen Ongelmien Ravitsemus
Kilpirauhasen sairauksissa on noudatettava tiettyä ruokavaliota. Kilpirauhanen on hormonaalinen rauhas, joka tuottaa kolmea hormonia - tyroksiinia, trijodityroniinia ja kalsitoniinia. Kaksi ensimmäistä hormonia hallitsevat kehon aineenvaihduntaa sekä kudosten ja elinten kasvu- ja kehitysprosesseja.
Kilpirauhasen Vajaatoiminta Ja Vitamiinit
On joitain ravintoaineita, ts. vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka ovat erittäin tärkeitä kilpirauhasen toiminnalle. Näitä vitamiineja ja kivennäisaineita tulisi ottaa säännöllisesti. Näiden elementtien etu on, että ne eivät ole hyviä vain kilpirauhasen vajaatoiminnalle, mutta myös jos sinulla on eutireoosi.
