2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tutkimukset ovat osoittaneet liikalihavuuden perimmäisen syyn, nimittäin - alhaiset D-vitamiinipitoisuudet. Se koskee erityisesti sen alatyyppiä - D3-vitamiinia.
Vuosia sitten todettiin yhteys liikalihavuuden ja sydän- ja verisuonitautien sekä tyypin 2 diabeteksen korkean D-vitamiinipuutoksen välillä. Ei kuitenkaan ole täysin selvää, mitkä tekijät aiheuttavat liikalihavuuden ja D-vitamiinin puutteen näihin terveysriskitekijöihin.
Uusi tutkimus on raportoinut D-vitamiinin tasoista liikalihavilla ja liikalihavilla lapsilla. Ruokailutottumuksista on tehty useita tutkimuksia sekä testejä sen selvittämiseksi, onko D-vitamiinitasojen sekä epänormaalin glukoosimetabolian ja verenpaineen merkkien välillä yhteyttä. On selvää, että matalat D-vitamiinipitoisuudet ovat huomattavasti yleisempiä liikalihavilla lapsilla.
On käynyt ilmi, että liikalihavilla lapsilla, joilla on alhainen D-vitamiinipitoisuus, on myös korkeampi insuliiniresistenssi. Juuri syy tähän etsitään edelleen, mutta tulos on olemassa - matalalla D-vitamiinipitoisuudella voi olla merkitystä tyypin 2 diabeteksen kehittymisessä.
Tutkimukseen osallistui 411 liikalihavaa henkilöä ja 87 kontrollia, joilla oli normaali paino. Niiden D-vitamiinipitoisuudet, verensokeritasot, seerumin insuliini, painoindeksi ja verenpaine mitattiin.
Ilmoitetaan myös tekijät, kuten yleiset ruokailutottumukset, sekä hiilihapollisten juomien, luonnonmehujen ja maidon päivittäinen saanti, niiden keskimääräinen päivittäinen hedelmien ja vihannesten kulutus sekä siitä, ohittavatko he säännöllisesti aamiaisen.
Pahin ennakkoedellytys tällaisille seurauksille on täysin huonot ruokailutottumukset. Aamiaisen ohittaminen ja hiilihapotettujen virvoitusjuomien ja lisättyä sokeria sisältävien säilöttyjen hedelmämehujen saanti ovat suoraan yhteydessä liikalihavien lasten matalaan D-vitamiinipitoisuuteen.
Asianmukaista lähestymistapaa ja hoitoa D-vitamiinipitoisuuden palauttamiseksi tällaisissa tapauksissa on vielä etsittävä. Lääkärit uskovat, että D-vitamiinin hoito liikalihavuudessa on parantanut lasten tilan elementtejä, kuten insuliiniresistenssiä.
Suositeltava:
Ruokavalio Maksan Liikalihavuuteen
Rasvainen hepatoosi tai maksan liikalihavuus on yksi yleisimmistä sairauksista nykymaailmassa. Arviolta noin 30% maailman väestöstä kärsii tästä. Tauti on tyypillinen ylipainoisille ihmisille, rasvaisten ruokien ja alkoholin ystäville. Sitä esiintyy monilla diabeetikoilla ja ihmisillä, joilla on runsaasti rasvaa (lipidejä) veressä.
Paasto On Välttämätön Ja Hyödyllinen, Mutta Siihen Liittyy Myös Riskejä
Vuonna 2017 pääsiäispäivä alkaa 27. helmikuuta ja päättyy 16. huhtikuuta. Monet ihmiset tarkkailevat tätä nopeasti, ja uskovien on erotettava kaikki eläinperäiset elintarvikkeet kahdeksan viikon ajan. Useimmissa muinaisissa kulttuureissa paastoamista harjoitettiin eräänlaisena vapaaehtoisena pidätyksenä.
Syöminen Television Edessä Johtaa Liikalihavuuteen
Hollantilaisten ja amerikkalaisten tutkijoiden tutkimus on osoittanut, että syöminen television edessä pöydän sijasta johtaa liikalihavuuteen ja vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Tohtori Brian Wansink Cornellin yliopistosta Yhdysvalloissa ja tohtori Ellen van Kleef Hollannin Wageningenin yliopistosta kertoo, että syöminen ympäristö vaikuttaa myös painoon.
Aamiaisen Ohittaminen Johtaa Liikalihavuuteen
Professori Ellen Camir on havainnut, että aamiainen on ruoka, jonka ihmiset helposti unohtaa. Jos emme kuitenkaan aamiaista, tunnemme olevamme väsyneitä ja uupuneita ennen keskipäivää. Päivän alussa useimmat ihmiset kiirehtivät ajattelematta kehon ravitsemuksellisia tarpeita.
Keto-ruokavalio Johtaa Diabetekseen Ja Liikalihavuuteen! Tutkijat Selittävät
Keto-ruokavalio on hyvin kuuluisa ja monet ihmiset käyttävät sitä laihduttamiseen pitkään. Sille on ominaista alhainen hiilihydraattipitoisuus ja korkea rasvan kulutus. Yhdessä vaiheessa keho putoaa ns. ketoosi (tästä johtuen ruokavalion nimi), kun keho alkaa polttaa rasvaa.
