2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nyt on rypäleen kausi ja se on rikos, jos et saa kaikkia mahdollisia etuja tästä uskomattoman maukkaasta ja hyödyllisestä hedelmästä.
Jos syöt rypäleitä säännöllisesti, tunnet eron - hermostunut jännitys puuttuu, keveys vatsassasi on tuntuva ja migreeni tai yksinkertainen päänsärky ei tunneta tuntemuksena. Rypäleet tuovat ihmiselle monia terveyshyötyjä.
Jopa krooninen ummetus löytää parannuksen, kun tämä rakeinen hedelmä puuttuu taisteluun. Lisäksi yksi rypälelajike päivässä voi auttaa meitä paitsi ruoansulatushäiriöissä myös väsymyksessä, munuaisten toimintahäiriöissä, makulan rappeutumisessa ja kaihien ehkäisyssä.
Rypäleillä on uskomattoman korkea ja monipuolinen ravintosisältö, ja niillä on tärkeä rooli terveellisen ja täynnä energiaa koskevan elämän varmistamisessa.
Kaikki tämä herkullinen hedelmä johtuu suurista määristä A-, C-, B6-vitamiineja ja foolihappoa, jotka ovat piilossa pimeissä tai vaaleissa rypäleissä.
Ne ovat tärkeiden mineraalien lisäksi, kuten kalium, kalsium, rauta, fosfori, magnesium ja seleeni. 200 g viinirypäleitä tuo kehoon pommin flavonoideja, jotka ovat erittäin voimakkaita antioksidantteja - vähentävät vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja ja hidastavat ikääntymistä.
Jos kärsit migreenistä, uskollinen liittolaisesi on rypälemehu, joka on helppo ja tehokas lääke migreenin hoitoon kotona. Lasillinen hedelmämehua tulisi ottaa aikaisin aamulla sekoittamatta edelleen veteen.
Viinirypäleillä on tärkeä rooli ruoansulatushäiriöissä, lievittäen polttamista ja hoitamalla mahalaukun tulehdusta. Se on edullinen ruoansulatuskanavan häiriöissä, koska se on kevyt ruoka.
Viinirypäleet ovat erittäin tehokas lääke ummetukseen, joka auttaa pääsemään eroon turvotetun vatsan ja raskauden tunteesta. Sitä pidetään laksatiivisena ruokana lähinnä orgaanisten happojen, sokerin ja selluloosan sisällön vuoksi. Kaikki nämä edut muodostuvat viinirypäleiden uudelle positiiviselle vaikutukselle kehon yleiseen kuntoon.
Rypäleenippu päivässä ajaa pois väsymystä, kun kevyt rypäleen mehu täydentää kehon rautavarastoja ja estää tunnoton tunteen. On hyvä tietää, että tummat rypäleet vähentävät kuitenkin rautapitoisuutta.
Rypäleet ovat hyviä myös munuaisille, koska ne voivat merkittävästi vähentää virtsahapon happamuutta ja auttaa poistamaan sen järjestelmästä.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka Voivat Aiheuttaa Migreeniä
Migreenistä kärsivien tulisi olla varovaisia siitä, mitä he syövät ja juo. Ruoan vaikutukset vaihtelevat henkilöittäin, ja suurin osa tiedoista saadaan potilaan havainnoinnista. Pidä päiväkirjaa saadaksesi selville, mikä tekee tilastasi pahemman, kirjaamalla, mitä otat ja miltä sinusta tuntuu.
Paras Hoito Ummetusta Vastaan: 100 Grammaa Luumuja Päivässä
Ruoansulatuskanavan tilalla voi silti olla tärkeä rooli yleisessä hyvinvoinnissamme. Ruoansulatus on tapa, jolla keho hajottaa ruokaa, ja se on herkkä fyysinen prosessi: jos se menettää rytminsä, koko keho kärsii ja seuraukset eivät ole ollenkaan miellyttäviä.
Makrilli Migreeniä Vastaan
Jos kärsit migreeni , alkaa syödä kalaa useammin, neuvoo italialaisia ravitsemusterapeutteja. Hyödyllisimmät taistelussa migreeniä vastaan ovat öljyiset kalat - makrilli, turska, taimen, sardiini. On hyvä sisällyttää kalaa kolme kertaa viikossa valikkoon ja unohdat migreenin.
Vakavat Syyt Syödä Enemmän Viinirypäleitä
Yksi suurimmista elintarviketeollisuuksista maailmassa on rypäleiden viljely - käy ilmi, että tätä hedelmää on yli 60 lajia ja yli 8 tuhatta erilaista lajiketta. Kutakin näistä lajikkeista voidaan käyttää rypälemehun tai viinin valmistamiseen Foodpandan mukaan.
Tutkijat: Kourallinen Pähkinöitä Päivässä Suojaa Varhaiselta Kuolemalta
Vain kourallisen pähkinöiden syöminen päivässä voi vähentää merkittävästi varhaisen kuoleman riskiä, sanovat laajamittaisen tutkimuksen suorittaneet Maastrichtin yliopiston tutkijat. Hollantilaiset tutkijat ovat tutkineet yli vuosikymmenen ajan pähkinöiden päivittäisen kulutuksen vaikutusta ihmiskehoon.
