2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Huonon hengityksen syitä on kaksi: huono hygienia ja ruoansulatuskanavan ongelmat. Molemmissa tapauksissa bakteerien aiheuttama pahanhajuinen hengitys on.
Jos menemme hammaslääkäriin, hän antaa meille arvokkaita neuvoja. Varmista, että syöt hyvin, noudata tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää tarvittavan määrän proteiineja, hiilihydraatteja, happoja, vitamiineja hedelmissä ja vihanneksissa. Harjaa hampaasi jokaisen aterian jälkeen, ja on hyvä käyttää hammaslankaa. Sitä käytetään parhaiten hampaiden puhdistamiseen niiden välillä.
Tässä on toinen tapa virkistää hengitystäsi. Jotkut elintarvikkeet voivat päästä eroon epämiellyttävästä hajusta tai estää sen esiintymisen.
1. Persilja - tämä kasvi neutraloi parhaiten pahanhajuisen hengityksen, myös tupakansavun hajun. Jos sinulla ei ole persiljaa, minttua tai korianteria, koiruoho, rosmariini tai kardemumma tekevät temppun. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi nämä yrtit tulisi pureskella pidempään tai valmistaa kuin teetä. Luettelossa mainitut kasvit eivät vain poista epämiellyttävää hajua - niillä on myös hyvä vaikutus ruoansulatukseen;
2. Jogurtti - Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että sen päivittäinen käyttö alentaa rikkivetyä suussa. Tämä aine on tärkein syy pahanhajuiseen hengitykseen. Käytä jogurttia säännöllisesti, koska se estää haitallisten bakteerien kehittymisen suussa, jotka aiheuttavat paitsi hampaiden myös ikenien sairauksia. Kun valitset jogurttia, varmista, että se ei sisällä sokeria, mutta sisältää vain luonnollisia ainesosia;
3. Hedelmät ja vihannekset, joissa on runsaasti selluloosaa - nämä ovat omenat, porkkanat, selleri. Ne auttavat erittämään sylkeä, joka kostuttaa suun ja poistaa hampaiden jäljellä olevan ruoan;
4. Purukumi - se ei voi pelastaa sinua pahasta hengityksestä suussa, mutta se voi peittää sen ja peittää sen. Olkoon se kuitenkin sokeriton kumi;
5. Runsas C-vitamiinia sisältävä ruoka - vadelmat, karhunvatukat, mustikat, sitrushedelmät ja vesimelonit sisältävät suuria annoksia C-vitamiinia. Tämä vitamiini on tärkeä ikenille. Se tulisi ottaa luonnollisista tuotteista, koska yksittäiset lisäravinteet voivat aiheuttaa ravintotasapainoa.
Suositeltava:
Kärsitkö Diabeteksesta? Toimi Ajoissa
Tiesitkö, että joka kymmenes henkilö Bulgariassa kärsii diabeteksesta? Ja että tämä tauti on maailman neljänneksi suurin kuolinsyy? Joka vuosi yli 8000 ihmistä kuolee diabeteksen seurauksena Bulgariassa! Määrä kasvaa merkittävästi, jos otetaan huomioon diabeteksen komplikaatioiden aiheuttamat kuolemat - sydän-, verisuoni-, munuais-, neurologiset ja muut.
Kärsitkö Migreenistä? Vältä Näitä Ruokia
Migreeni on yksi nykyajan ihmisten yleisimmistä ongelmista. Tätä epämiellyttävää päänsärkyä havaitaan molemmilla sukupuolilla, mutta se näyttää olevan yleisempää naisilla. Vallitseva mielipide on, ettei migreenin suhteen voida tehdä mitään, mutta näin ei ole ja ongelma voidaan varmasti ratkaista.
Perunoiden Ruokavalion Yhdistelmä Muihin Elintarvikkeisiin
Perunat ovat peruselintarvikkeita tänään pöydällämme. Ne ovat samasta perheestä kuin munakoisot, tomaatit, paprikat, tupakka, tatuoinnit, petuniat. Heidän siirtyminen Andien tasangolta Eurooppaan alkoi 1500-luvulta lähtien, kunnes he ottivat pysyvän paikkansa ruokalistassamme.
Mihin Elintarvikkeisiin Meidän Pitäisi Lisätä Ruohosipulia?
Ruohosipuli on yksi helpoimmin kasvavista kasveista, sekä puutarhassa että ruukuissa kotona. Se on kuivuutta sietävä ja harvoin altis taudeille ja tuholaisille. Sen viljelyyn tarvitaan vain aurinkoinen paikka ja ravinnepitoinen maaperä.
Heikompi Viikossa - Keskity Yksityiskohtiin
Painonpudotuksessa on ymmärrettävä, että epäonnistumiset voivat johtua pienistä virheistä. Jos muutat yhtä asiaa päivittäin, voit saavuttaa halutun vaikutuksen nopeasti. Teksti sisältää joitain parhaita laihtumisstrategioita, jotka alan asiantuntijat ovat vahvistaneet.
