2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yksi rentoutumismenetelmistä, jota voidaan käyttää keuhkojen vieroituksessa, on eteeristen öljyjen käyttö. Lisää eteerisiä öljyjä kiehuvaan veteen, peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyry. Detoksifikaatio on parasta eukalyptusöljyllä.
Toinen erinomainen tapa puhdistaa on kuuma kylpy eukalyptusöljyllä. Levitä sitä vähintään 20 minuutin ajan. Keho alkaa hikoilla ja erittää jätetuotteita, rentouttaa lihaksia ja kaikki jännitteet ja stressi häviävät.
Tiesitkö, että keuhkot voivat siepata jopa 95% myrkkyistä hengitettynä? Detoksifikaation päättymisen jälkeen voit päästä eroon nikotiinista, tervasta ja myrkyllisistä aineista. Älä tietenkään odota, että jos olet tupakoitsija 20 vuoden ajan, erään yhden päivän hoidon avulla pääset eroon kaikista myrkkyistä. Tarvitset ruokavaliota jatkuvasti ja pitkään.
Muista, että rasvaisia ruokia ja makeisia tulisi välttää hoidon aikana. Terveellinen syöminen parantaa detoksifikaatiota tehokkaasti.
Tässä on menettely:
1. Purista kahden sitruunan mehu. Sekoita 2 tl. vettä. Juo tämä seos aamulla tyhjään vatsaan muutama minuutti ennen aamiaista;
2. Tee aamiaisen ja lounaan välillä porkkanamehua;
3. Lounaalla kannattaa keskittyä kaliumia sisältäviin elintarvikkeisiin - punajuurimehu, tomaatit, viikunat tai persilja;
4. Jatkaa päivän aikana vähintään 3 lasillista greippiä tai ananasmehua. Nämä hedelmät sisältävät antioksidantteja, jotka puhdistavat keuhkot ja poistavat vapaat radikaalit. Voit rikastaa sitä hiilihapottomalla kivennäisvedellä;
5. Karpalomehun tulisi olla läsnä illallisella.
Ruoan osalta yllä olevasta galleriasta näet joitain ruokia, jotka auttavat sinua parantamaan keuhkojen tilaa.
Suositeltava:
Ruoat, Joissa On Runsaasti Antioksidantteja
Ruoat, joissa on runsaasti antioksidantteja, ovat elintärkeitä yleisessä toiminnassamme. Nämä "maagiset" elintarvikkeet paitsi parantavat terveyttämme, myös lisäävät elinvoimaa. Ne ovat terveellisin ja ravitsevin. Antioksidantti on nimi ryhmälle elementtejä, jotka suojaavat ihmissoluja vaurioilta, joita yleensä aiheuttavat vapaat radikaalit.
Ruoat Vatsavaivoja Varten
Vatsavaivoissa ruokaa se on sekoitettava tai hierottava siivilän läpi puulusikalla keitetyn mannasuuren sakeuteen ja se on valmistettava höyryllä tai vedellä. Ruokaa käytetään pieninä annoksina, jopa 6-8 kertaa päivässä. Voit juoda keitettyä vettä, mutta ei missään tapauksessa tuoretta maitoa.
Katso, Mitkä Ruoat Ovat Ehdottomasti Kiellettyjä Buckinghamin Palatsissa
Entinen kuningatar Elizabeth II -kokki Darren McGrady kertoi, että kun hän valmisti ruokaa Hänen Majesteetilleen ja hänen rakkailleen, siellä oli useita elintarvikkeita, joiden käyttö kiellettiin. Hiilihydraattisia ruokia, kuten pastaa, riisiä ja perunoita, ei ollut tarjolla pöydässä.
Ruoat, Jotka Puhdistavat Maksan
Maksa on yksi tärkeimmistä elimistä, koska sen toiminnot liittyvät ruoan saannin poistamiseen toksiinit kehossa . Vieroitus on prosessi, jolla nämä toksiinit poistetaan kehosta. On tärkeää toimittaa kehollesi maksalle hyödyllisiä elintarvikkeita.
Syö Omenoita Ja Tomaatteja Terveiden Keuhkojen Saamiseksi
Kolme omenaa ja kaksi tomaattia päivässä hidastaa keuhkojen luonnollista ikääntymistä ja palauttaa vahingot tupakoinnin jälkeen, yhdysvaltalaiset tutkijat kertoivat Daily Mailille. Entiset tupakoitsijat hyötyvät eniten omenoista ja tomaateista.
