2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Maksa on yksi tärkeimmistä elimistä, koska sen toiminnot liittyvät ruoan saannin poistamiseen toksiinit kehossa. Vieroitus on prosessi, jolla nämä toksiinit poistetaan kehosta. On tärkeää toimittaa kehollesi maksalle hyödyllisiä elintarvikkeita. Seurauksena on, että lisäät hänen työstään, eikä hän aiheuta meille mitään ongelmia.
Maksaa puhdistavat elintarvikkeet
Tässä on luettelo joistakin tuotteista, jotka ovat hyödyllisiä puhdistavalle kehollemme.
1. Valkosipuli ja sipuli
Kynsi tai kaksi keitettyä tai tuoretta valkosipulia tulisi olla olennainen osa viikkovalikkoa. Paista valkosipulia haudutetun pinaatin ja tuoreen sitruunamehun kanssa. Tällä tavalla voit valmistaa erittäin maukkaan ja puhdistavan ruokalajin. Maksan parhaiden elintarvikkeiden joukossa on punasipuli. Se voidaan lisätä raakana tai kevyesti keitettynä moniin salaatteihin, voileipiin ja munakkaisiin.
2. Ristipuun vihannekset
Kuva: 1
Kukkakaali, kaali, parsakaali, ruusukaali, vihreä kaali, lehtikaali ja alabasteri ovat erinomaisia detox-elintarvikkeet. Ne tulisi ehdottomasti sisällyttää päivittäiseen valikkoon. Kokeile lisätä lueteltuja vihanneksia salaatteihin tai syödä niitä tuoreina tai haudutettuina.
3. kokonaiset jyvät
Ne ovat arvokas ravintokuitujen lähde. Kaurapuuro on yksi terveellisimmistä välipaloista ja on hämmästyttävä maksanpuhdistusaine. Keskity myös täysjyväleivään, ruskeaan riisiin, kuorittuun ohraan ja muihin täysjyvätuotteisiin.
4. Kurkuma
Tätä maustetta käytetään laajalti intialaisessa keittiössä sekä Kaakkois-Aasiassa. Kurkumalla on antiseptisiä ominaisuuksia ja se on erinomainen ravintolisä, koska se auttaa maksa Prosessissa vieroitus.
5. Marjat
Sisällytä ruokavalioon runsaasti marjoja. Keskity mansikoihin, vadelmiin, karhunvatukoihin ja mustikoihin. Nämä hedelmät soveltuvat myös pirtelöiden valmistamiseen sekä täydelliseen lisäykseen aamiaismuroihin.
Katso hyödyllisiä detox-reseptejä.
Suositeltava:
Hedelmät Ja Vihannekset, Jotka Puhdistavat Maksan
On olemassa useita elintarvikkeita, joilla on detoksifioiva vaikutus maksaan, ja ne pystyvät toimittamaan keholle ravinteita, vitamiineja ja mineraaleja. He onnistuvat myös poistamaan kaikki haitalliset metaboliitit kehosta. Sisällyttämällä nämä elintarvikkeet päivittäiseen valikkoon, sapen ja maksan puhdistaminen vähintään kerran vuodessa antaa meille hyvän terveyden ja kehon toiminnan.
Yrtit, Jotka Puhdistavat Kehon
Ihmiskeho on monimutkainen järjestelmä, joka ei lakkaa toimimasta jatkuvasti. Rasitamme kehoamme kaikin mahdollisin tavoin, kuten otamme lääkkeitä , me tupakoimme, kulutamme epäterveellisiä ruokia ja alkoholia, syömme liikaa, olemme fyysisesti passiivisia ja hengitämme saastunutta ilmaa.
Juomat, Jotka Puhdistavat Maksan Ja Polttavat Vatsa Rasvaa
Joskus ajattelemme, että jotkut elimet ovat tärkeämpiä kuin toiset, koska niillä on merkittävämpi tehtävä elimistössä, kuten sydän ja keuhkot. On huomattava, että jokaisella elimellä on erittäin tärkeä rooli kehossamme, minkä vuoksi kaikki tarvitsevat erityistä hoitoa.
Ruoat Ja Juomat, Jotka Ovat Luonnollinen Maksan Suojelija
Maksa on voimakas elin ihmiskehossa. Se suorittaa useita perustoimintoja, aina proteiinin, kolesterolin ja sapen tuotannosta vitamiinien, kivennäisaineiden ja jopa hiilihydraattien varastointiin. Se hajottaa myös toksiinit, kuten alkoholi, huumeet ja luonnolliset aineenvaihdunnan sivutuotteet.
Ruoat, Joissa On Fosfolipidejä Terveellisen Maksan Ja Hyvän Muistin Takaamiseksi
Ensimmäistä kertaa fosfolipidit erotettiin joulukuussa 1939. Niiden lähde on soijapavut. Fosfolipidien pääasiallinen aktiivisuus elimistössä liittyy vaurioituneiden solurakenteiden palautumiseen, minkä seurauksena solujen täydellinen tuhoutuminen estetään.
