2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikki ruokavaliot edellyttävät alkoholin ja alkoholijuomien täydellistä pidättymistä. Tämä on tarpeen, koska alkoholissa on paljon kaloreita, mikä lisää päivän aikana kulutettuja kaloreita.
Lisäksi keho ruokavalion aikana ei ole täydellisessä kunnossa, ja alkoholi pahentaa sitä entisestään. Alkoholi vähentää henkilön tahtotilaa ja hän kieltäytyy noudattamasta ruokavaliota.
Nämä vaatimukset ovat järjettömiä yli kahden tai kolmen viikon kestävien ruokavalioiden suhteen, koska aina on joitain vapaapäiviä, jolloin henkilö juo vähintään yhden lasin viiniä.
Hieno poikkeus ruokavalioon on viinidieetti, joka on tehokas eikä sulje pois alkoholin käyttöä, ja päinvastoin - viini on tämän ruokavalion tärkein vaikuttava aine.
Viiniruokavalio on lyhyt - menetät viisi kiloa viidessä päivässä. Näiden viiden päivän aikana sokeri samoin kuin suola on kielletty. Tämä auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta.
Juomista kulutetaan vain viiniä ja vettä, tee, kahvi ja mehut ovat ehdottomasti kiellettyjä. Viiden päivän viini-ruokavalion aikana menu on sama.
Aamiainen on yksi tomaatti ja yksi keitetty muna. Vihreästä omenasta on toinen aamiainen, mutta voit ohittaa sen. Lounas on kaksisataa grammaa raejuustoa ja kurkkua.
Illallinen on kaksisataa millilitraa kuivaa punaviiniä. Voit korvata raejuuston lounaalle vähärasvaisella juustolla. Voit lisätä pienen palan juustoa viini-illalliseen, jos et voi elää ilman ruokaa.
Punaviinin kulutuksella määrätyllä määrällä on myönteinen vaikutus verenkiertoon ja sydämeen. Viiniruokavalio voidaan toistaa kaksi kuukautta sen jälkeen, kun olet onnistunut laihtua sen avulla.
Suositeltava:
Ensiapu, Jos Olet Saanut Muutaman Kilon
Loman ja runsaan aterian jälkeen monet ihmiset jo kokevat, että ne ovat saavuttaneet muutaman kilon normaalipainoa enemmän. Meidän ei tarvitse paniikkia siitä. Hyvä uutinen on se nopea painonnousu ne irtoavat yleensä nopeasti. Meidän on vain noudatettava lyhyesti tiettyä ruokavaliota ja liikuntaa, joka palauttaa meidät normaalisti.
Laihdu Viiniruokavaliolla
Kaikki ruokavaliot sulkevat kokonaan pois alkoholijuomien kulutuksen. Mutta äskettäin australialaiset tutkijat testasivat uuden ruokavalion punaviinillä. Kaikkien yllätykseksi se osoittautui erittäin tehokkaaksi. Uusi ruokavalio ei vain kiellä alkoholin nauttimista, vaan rohkaisee sen käyttöä.
Suklaadieetilla Menetät Kilon Päivässä
Suklaa-ruokavalio saa yhä enemmän faneja ja on yhä suositumpi, koska se on helppo toteuttaa kiireisessä arjessa. Keskimääräinen päivittäinen kalorien saanti on 580 kaloria. Suklaa-ruokavaliota noudatetaan enintään seitsemän päivän ajan, mutta voit lyhentää sen kolmeen päivään.
Kurkkujen Ruokavaliolla Menetät Jopa 7 Kiloa 10 Päivässä
Kurkku-ruokavalio on erittäin helppoa ja kestää 10 päivää. Tänä aikana tulisi kuluttaa vain muutama tietty tuote. Oikealla ruokavaliolla voit menettää jopa 7 kiloa. Meidän ei tietenkään pidä unohtaa fyysistä aktiivisuutta, mikä auttaa saavuttamaan lopputuloksen.
Kiivi-ruokavalio: Menetät 4 Kg 7 Päivässä
Kiivi on eksoottinen ja erittäin maukas hedelmä, jota viljellään joissakin Bulgarian eteläosissa. On todettu, että sen ottaminen voi vähentää merkittävästi tiettyjen sairauksien, kuten verenpainetaudin, riskiä ja jopa vähentää painoasi. Kiivi sisältää useita vitamiineja (B1, B2, C, E ().
