2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun pidät rajua ruokavaliota, kehosi tottuu jatkuvaan häirintään ja hidastaa aineenvaihduntaa. Sitten keho yrittää kuluttaa vähän energiaa ja tosiasiallisesti ruokavalion kanssa, et laihdu nopeasti, päinvastoin, voit lihoa.
Siksi on hyvä pettää kehoasi nauttimalla ruokavalion huijaamisesta, neuvoo englantilaisia ravitsemusterapeutteja. Sana tarkoittaa kirjaimellisesti huijaamista.
Tämän tyyppinen ruokavalio ilmaistaan vuorottelevina päivinä, jolloin syöt, ja päivinä, jolloin tietyt elintarvikkeet ovat puutteellisia.
Kun valehtelet kehollesi, että et enää ole ruokavaliossa, aineenvaihduntaprosessit, jotka ovat menossa taloudelliseen hidas-tilaan, aktivoituvat. Tämän seurauksena voit jälleen valmistautua vaikeaan nälkään ja menettää muutaman renkaan.
Hallituksen järjestelmä on tietysti tärkeä. Aloita ruokavalion ensimmäinen päivä syömällä suosikkiruokasi haluamallasi tavalla. Toisena päivänä on kuitenkin hyvä keskittyä vähäkalorisiin hiilihydraattittomiin tuotteisiin.
Viisi päivää myöhemmin olet erittäin hyvällä ruokavaliolla. Ja niin seitsemänteen päivään asti, jolloin on hyvä hemmotella itseäsi uudestaan kaikella, mitä sielusi haluaa. Ja niin venytät kehon kanssa 12 viikkoa päästäksesi eroon ylimääräisistä kymmenestä kilosta.
Jos haluat laihtua enemmän, sinun on sovellettava järjestelmää vielä muutaman viikon ajan. Hyvä uutinen on, että tällä tavoin kadonneet renkaat eivät tartu takaisin maaliin, kuten tapahtuu rajujen ruokavalioiden yhteydessä.
Suositeltava:
Ohra Tee - Todellinen Eliksiiri Vartalolle
Ohra on kasvi, joka sopeutuu helposti eri ilmastoihin, sitä voidaan kasvattaa erittäin helposti eri alueilla. Ohra on maailmanlaajuisesti samanlainen kasvi kuin vehnä. Lähes kaikki tietävät, että tätä lääkekasvia käytetään oluen tuotannossa.
Mitkä Tuotteet Saavat Sinut Laihtua?
Tekstistä löydät tietoa elintarvikkeista, joiden ansiosta voit nopeasti päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Männyn tai setrin siementen siemenet Pähkinän ystävät voivat monipuolistaa terveellisiä manteleita muiden hyödyllisten siementen kanssa.
Laihtua älykkäästi Runsaalla Aineenvaihduntavaliolla
Pakollinen sääntö korkea aineenvaihdunnan ruokavalio on, että sinun täytyy syödä usein - 5 kertaa päivässä laihtua, vaikka useimmille ihmisille se ei kuulosta todelliselta. Korkea aineenvaihdunnan ruokavalio on kuitenkin monien ravitsemusterapeuttien suosittama ruokavalio, mikä varmistaa, että menetät 4-5 kiloa nälkään.
Ruokavalio Kefirillä Kauniille Vartalolle Ja Säteilevälle Iholle
Kefir on yksi hyödyllisimmistä ja tonisimmista maitojuomista. Se on kaivatun kalsiumin, raudan, jodin, A-vitamiinin, B1-vitamiinin, B2-vitamiinin, B6-vitamiinin, D-vitamiinin, hyödyllisten bakteerien ja joukon muita arvokkaita aineita. Niiden ansiosta se säätelee ruoansulatusta, parantaa ihon kuntoa, säätelee verenpainetta ja parantaa ruoansulatuskanavan tilaa.
Jay Lo: N Ruokavalion Salaisuudet Täydelliselle Vartalolle
Yksi ensimmäisistä ajatuksista, joka tulee mieleen, kun kuulemme nimen Jay Lo, on "suuri lahjakkuus" ja "loistava ruumis". Vaikka hän on jo 47-vuotias, hän on edelleen innoissaan koulutuksen ja ravitsemuksen suuntauksista, jotka voivat auttaa häntä näyttämään täydelliseltä.
