2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yksi ensimmäisistä ajatuksista, joka tulee mieleen, kun kuulemme nimen Jay Lo, on "suuri lahjakkuus" ja "loistava ruumis". Vaikka hän on jo 47-vuotias, hän on edelleen innoissaan koulutuksen ja ravitsemuksen suuntauksista, jotka voivat auttaa häntä näyttämään täydelliseltä.
Tämän suuren ruumiinrakenteen ylläpitämiseksi Jay Lo noudattaa erittäin tiukasti useita tärkeitä asioita: hän välttää alkoholin, savukkeiden ja kofeiinin käyttöä. Hänen päivittäinen aamiainen koostuu kofeiinittomasta kahvista ja ravistelusta, joka sisältää tarkalleen 90 kaloria.
Jay Lon henkilökohtainen kouluttaja tukee häntä tiukassa ruokakurissaan: "Hänen ruokansa tulisi olla mahdollisimman puhdasta ja hyvää, koska hän tarvitsee kehossaan tarpeeksi laadukasta polttoainetta voidakseen selviytyä monista sitoumuksista. … Kaikki on orgaanista, riittävän hyvin harkittua ja laskettua, jotta ei menetetä tasapainoa korkealaatuisten proteiinien, hyödyllisten hiilihydraattien ja kaivattujen vitamiinien välillä."
Kuitenkin, kuten me kaikki, tämä maailmankuulu tähti rakastaa myös nauttia illoista kodin ulkopuolella.
Useimmat ravintolat tarjoavat jo terveellistä ja vähäkalorista ruokaa. Selaan vain valikkoa ja valitsen, mikä sopii elämäni rytmiin ja ruokavalioon, hän kertoi Hello-lehdelle! vuonna 2016. Valitsen yleensä salaatin tai kalan vihannesten kanssa, enkä unohda kuluttaa paljon vettä."
Puhuessaan pääruokistaan Jay Lo myöntää, että proteiini antaa hänelle ehdottomasti eniten voimaa, kun taas välipaloja tai aamiaista varten hän käyttää pääasiassa hedelmiä ja vihanneksia.
Vaikka hänen valikkonsa on melko tiukka, laulaja antaa silti itselleen jonkin verran herkkuja hemmotella itseään, mutta näin tapahtuu hyvin harvoin. Itse asiassa Jay Lo huomattiin äskettäin ja kuvattiin syömässä jäätelöä Alex Rodriguezin kanssa Pariisissa. Mutta kuten hän kerran kertoi haastattelussa People - Olemme kaikki ihmisiä … älä rankaise itseäsi ja syyttää itseäsi, jos söit siruja.
Suositeltava:
Ohra Tee - Todellinen Eliksiiri Vartalolle
Ohra on kasvi, joka sopeutuu helposti eri ilmastoihin, sitä voidaan kasvattaa erittäin helposti eri alueilla. Ohra on maailmanlaajuisesti samanlainen kasvi kuin vehnä. Lähes kaikki tietävät, että tätä lääkekasvia käytetään oluen tuotannossa.
Ruokavalio Kefirillä Kauniille Vartalolle Ja Säteilevälle Iholle
Kefir on yksi hyödyllisimmistä ja tonisimmista maitojuomista. Se on kaivatun kalsiumin, raudan, jodin, A-vitamiinin, B1-vitamiinin, B2-vitamiinin, B6-vitamiinin, D-vitamiinin, hyödyllisten bakteerien ja joukon muita arvokkaita aineita. Niiden ansiosta se säätelee ruoansulatusta, parantaa ihon kuntoa, säätelee verenpainetta ja parantaa ruoansulatuskanavan tilaa.
Ensiapu Täydelliselle Kakulle
Teit kakkutaikinan täsmälleen kuvatun reseptin mukaan ja odotat saavasi tuon hienon kakun lehden valokuvasta. Jälleen kerran asiat eivät kuitenkaan suju niin kuin halusit. Tässä on muutama asia, jonka luultavasti teet väärin ja pilaat kakun muodon, kun otat sen pois muotista, tai et voi edes leipoa sitä hyvin.
Voiteen Merkitys Täydelliselle Espressolle
Kerma on vaahto, joka lepää juuri valmistetun espresson päällä. Kumma kyllä, kerma on kiistanalainen ainesosa. Se on joko merkki täydellisestä espressosta tai ylihinnoitetusta vaahdosta, mikä on hienoa, jos saat sen, mutta se ei ole iso juttu, jos et saa sitä.
Amerikkalaisten Supermallien Ruokavalion Salaisuudet
Todennäköisesti useimmat naiset maailmassa katsovat jonkin verran kateutta kapeisiin supermalleihin ja unelmoivat saavuttaa hahmonsa. Amerikkalaisen muotisuunnittelukeskuksen ravitsemusterapeutit ovat päättäneet paljastaa salaisuudet, joiden kanssa Oceanin takana olevat mallit pysyvät kunnossa.
