2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kansanlaulaja Preslavan uutta hahmoa on jo jonkin aikaa kommentoitu jatkuvasti.
Itse asiassa laulu-naisella on aina ollut miellyttäviä naisellisia muotoja, mutta jonkin aikaa nämä muodot ovat pysyneet menneisyydessä - nyt laulaja on pudonnut voimakkaasti.
Preslava on laihduttanut ruokavaliota, jota Kylie Minogue käyttää täydellisen muodonsa ylläpitämiseen. Itse asiassa tämä ruokavalio on erillinen ruokavalio.
Kylie on ollut Montignac-ruokavaliolla pitkään ja syö vain elintarvikkeita, joilla on matala glykeeminen indeksi, mutta ilmeisesti hän on jo päättänyt muuttaa ruokavaliotaan.
Molempien laulajien erillisessä ruokavaliossa on useita perussääntöjä, joita on noudatettava ruokavalion vaikutuksen saavuttamiseksi:
- Yksi arvokkaimmista asioista on, että aamiaisen on sisällettävä proteiinia.
- Sama koskee lounasta - siinä on oltava proteiinia, eikä aterian itsessään saa olla yli 13 tuntia.
- Illallisen tulee olla kevyt ja viimeistään 20 tuntia.
- Happamia elintarvikkeita ja proteiineja voidaan yhdistää, mutta proteiineja ja rasvoja ei missään tapauksessa saa yhdistää.
- Vihannekset voidaan määritellä hyväksi lisukkeeksi kulutetulle.
- Hedelmien syöminen on tehtävä erikseen, samoin kuin maidon kulutus.
Preslavan noudattama järjestelmä sisältää monia tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, mutta kaikki makeat kiusaukset on suljettu kokonaan pois.
Kun hän haluaa laihtua nopeasti, hän juo paljon teetä hunajan kanssa kyllästyäkseen itsensä.
Nämä kaksi naista eivät ole ainoat, jotka pysyvät kunnossa erillisellä ruokavaliolla, mutta asiantuntijat eivät ole suuria kannattajia tällaiselle ruoanjaolle.
On hyvä pitää mielessä, että tämän tyyppistä ruokavaliota ei suinkaan suositella elämäntavaksi.
Asiantuntijat uskovat, että tällaista erillistä ruokavaliota voidaan harjoittaa väliaikaisesti, koska se on hyvin yksitoikkoinen ja voi johtaa ruoansulatuskanavan ongelmiin.
Ja ennen turhamaisuutta meidän on asetettava terveys.
Suositeltava:
Ruokavalio Vatsakramppeihin
Vatsakramppeihin on monia syitä, ja ne voivat vaikuttaa epäsuorasti tai suoraan kehoosi. Ne voivat tulla ruoansulatuskanavasta, aortasta, lisäyksestä, munuaisista, pernastasi tai ne voivat johtua tietyistä infektioista. On erittäin tärkeää määrittää kouristusten lähde ja sitten ryhtyä toimiin.
Ruokavalio Rasvamaksaa Varten
Rasvahapon lääketieteellinen nimi on maksan steatoosi. Erityisen vaarallinen tila. Tässä taudissa maksaan kertyy suuri määrä rasvaa. Rasvaisella maksalla ei ole oireita pitkään (joskus vuosia). Tämä johtaa useimmissa tapauksissa sen myöhäiseen havaitsemiseen.
Ruokavalio Helicobacter Pylorille
Nykypäivän elämän rytmi ei salli nykyajan ihmisen syödä ajoissa ja syödä terveellistä ja terveellistä ruokaa. Tämä luo sopivat olosuhteet ruoansulatuskanavan sairauksien kehittymiselle. Vaarallisin on tunkeutuminen Helicobacter pylorin vatsaan, mikä aiheuttaa Helicobacteriosis-taudin.
Ruokavalio Korkeaan Verenpaineeseen
Huonot ruokailutottumukset vaikuttavat merkittävästi siihen verenpaineen nousu . Kun henkilö on keski-ikäinen korkea verenpaine on luonnollinen osa ikääntymisprosessia, joka yhdessä väärän ruokavalion kanssa voi johtaa moniin ei-toivottuihin sivuvaikutuksiin.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
