2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Minttu tee on erittäin maukas ja hyödyllinen juoma. Sitä suositellaan eniten syksyllä ja keväällä, koska sillä on kyky torjua vilustumista.
Minttu on monivuotinen yrtti. Kasvin lehdet erittävät eteeristä öljyä. Minttu kasvaa kaikilla mantereilla - Euroopassa, Pohjois- ja Etelä-Amerikassa, Aasiassa, Australiassa.
Mintulla on niin paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, että sitä pidetään yhtenä hyödyllisimmistä. Piparminttuöljy rauhoittaa vatsakramppeja, lisää ruokahalua, estää pahoinvointia. Sillä on kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.
Isoäidin resepteissä ja kansanlääketieteessä minttua suositellaan huimaukseen, päänsärkyyn, unettomuuteen, epilepsiaan, masennukseen. Ientulehduksen, hammassäryn ja pahanhajuisen hengityksen tapauksessa käytetään myös mintunlehtien keittämistä.
Piparminttuöljy hierontaan auttaa migreenin, päänsäryn, vilustumisen, kuukautishäiriöiden hoidossa.
Sen lisäksi, että minttu on yrtti, se on myös ase hyönteisiä vastaan. Se ajaa heidät pois ja siksi monet ihmiset pitävät minttupusseja vaatekaapeissaan.
Kasvi on erittäin hyödyllinen ennen nukkumaanmenoa. Se on erittäin hyödyllinen ihmisille, jotka ovat usein hermostuneita tai kokevat kroonista väsymystä.
Jos hermosi ovat reunalla ja joudut lievittämään jännitteitä ja samalla nauttimaan hyvistä unista, tarjoamme seuraavaa: valmista keitto paketista minttuteetä ja yksi sitruunamelissa.
Kun vesi on kiehunut, anna teepussien liota vähintään 30 minuuttia. Makeista sitten lusikalla hunajaa.
Juo enintään 3 kupillista tätä teetä koko päivän ajan.
Suositeltava:
Minttu
Siitä huolimatta mintunlehdet ovat saatavilla markkinoilla ympäri vuoden, ne sopivat erityisen hyvin lämpimiin päiviin, jolloin ne tarjoavat meille viileän hengityksen salaatteja tai juomia, joihin olemme lisänneet niitä. Mentha on monivuotisten nurmikasvien suku Ustotsvetni-perheeseen.
Minttu, Sitruunaruoho Ja Ruusunmarja - Tehokas Yhdistelmä Väsymystä Vastaan
Jos sinulla on lisääntynyt ärtyneisyys, unettomuus, suvaitsemattomuus kovaa melua ja kirkasta valoa hyvin nopeasti väsymällä, voit auttaa itseäsi yrtteillä. Mintunlehdet osoittavat antimikrobisia, tulehdusta ja rauhoittavia vaikutuksia.
Ravitsemus Määrittää Unen Laadun
Jos olet yksi niistä ihmisistä, joilla on vaikea nukahtaa ja kääntyä sängyssä pitkäksi aikaa, eikä sinulla usein ole voimaa nousta aamulla, sinun on todennäköisesti vaihdettava hallintoa. Työssä esiintyvä stressi ja koko arkipäivä, väsymys, jatkuva henkinen rasitus ovat vain joitain syitä siihen, miksi epäonnistut nukkumaan hyvin.
Miksi Meidän Pitäisi Juoda Vettä Unen Jälkeen?
Me kaikki tiedämme, että on ihmisiä, joilla on terve ja sävyinen hahmo ilman ruokavaliota. On olemassa erilaisia kulttuureja, joissa naisilla on heikko ja tiukka runko eivätkä samalla seuraa ruokavaliota. Tällaisia ovat esimerkiksi japanilaiset, kiinalaiset ja muut.
Ruoansulatus Unen Aikana - Mitä Sinun Tarvitsee Tietää
Unelma on elintärkeää ihmisten terveydelle. Tänä aikana kehosi toipuu ja aivosi yhdistävät tiedot. Kun et saa tarpeeksi lepoa, kärsit todennäköisemmin erilaisista terveysongelmista, kuten sydänsairaudet, diabetes ja liikalihavuus. Mutta mitä tapahtuu ruuansulatuksesi nukkuessasi ja miten tämä vaikuttaa uniisi?
