2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tohtori Lyudmila Emilova, joka on tullut suosittu maassamme viime vuosina ja jonka nimi liittyy ns. lihava, on itse asiassa merkittävä sisätautien, reumatologian, kardiologian ja terveydenhuollon asiantuntija. Tosiasia on kuitenkin, että hänen klinikastaan on tullut kuuluisa siitä, että monet julkkiksemme laihtuvat rajusti ilman minkään lääkityksen puuttumista.
Tohtori Lyudmila Emilovan salaisuus on hänen keksimässään ruokavaliossa, joka perustuu hedelmien, teen ja hunajan kulutukseen yhdistettynä liikuntaan. Ja vaikka monet uskovat hänen asettamansa järjestelmän olevan liian tiukka, he lopettavat valituksen nopeasti nähtyään omalla silmällään parannetun näkemyksensä. Siksi jaamme täällä, mikä on tohtori Lyudmila Emilovan idea oikeasta ruokavaliosta:
- Hunaja, tee ja hedelmät ovat todellinen luonnon lahja, joka auttaa paitsi laihtua myös ennaltaehkäisemään ja hoitamaan useita terveysongelmia;
- Vaikka kaikkien muiden elintarvikkeiden saanti on hyvin rajallista, jokainen tohtori Emilovan potilas kuluttaa hedelmiä, hunajaa ja teetä 2 tunnin välein. Määrä määritetään kullekin yksilölle, mutta oletetaan, että tällaisen ajanjakson ajan henkilön ei pitäisi tuntea vakavaa nälän tunnetta. Samaan aikaan saatujen tuotteiden energia ei ole tarkoitettu ruoansulatukseen, vaan organismin puhdistamiseen kertyneistä rasvoista ja haitallisista aineista. Lyhyesti sanottuna - kulutat hunajaa, hedelmiä ja teetä, laihdut nopeasti, helposti ja pysyvästi ja alat pitää kehostasi;
- Tohtori Emilovan ruokavalioon liittyy liikunta. Yleensä jokainen voi valita klinikallaan tarjotun urheilulajin, johon hän haluaa keskittyä, mutta hän saa myös arvokasta ohjausta nimetyltä henkilökunnalta
- On erittäin tärkeää, että et siirry yllä kuvattuun ruokavalioon yksin, vaan ota yhteys asiantuntijaan, koska tohtori Emilovan klinikalla lähestytään kutakin potilasta hänen terveytensä mukaan eikä vain sen mukaan, kuinka paljon hän painaa ja kuinka paljon painoa on toivottavaa menettää.
Suositeltava:
Kuinka Tehdä Täydellistä Teetä Asiantuntijoiden Mukaan
Vaikka monet älykkäät kirjat opettavat meille, että työ teki apinasta miehen, jotkut ihmiset ovat sitä periaatetta, että arvostamme elämäämme parhaiten lomien aikana, ja koska arkipäiviä on niin monta, lomien pitäisi olla yhtä monta. Ainakin näin voimme arvioida sen perusteella, että melkein jokainen päivä vuodessa on jonkin juhla.
Ravitsemusterapeutin Tohtori Emilovan Kultaiset Neuvot
Tohtori Lyudmila Emilova on yksi tunnetuimmista kotoperäisistä ravitsemusterapeutista, joka on yli kaksikymmentä vuotta auttanut ihmisiä paitsi laihtua myös parantamaan kehoaan nälkähoidon avulla. Hän on sitä mieltä, että paastoamalla ja asianmukaisella ravinnolla voimme nauttia terveellisestä ja tyydyttävästä elämästä.
Kuinka Kieltäytyä Sokerista Sen Mukaan, Minkä Tyyppinen Henkilö Olet?
Ruokavalio korkealla sokeria liittyy usein ongelmiin, kuten sydänsairauksiin tai liikalihavuuteen. Ja kun on kyse makeisten keskeyttämisestä tai niistä luopumisesta, on tapa kallistaa vaa'at eduksesi suunnitelmalla, joka on suunniteltu erityisesti persoonallisuutesi tyypille.
Juo Vettä Aikataulun Mukaan Laihtua
On vaikea löytää henkilö, joka voi sanoa puhtaalla sydämellä, että hän pitää 101%: sta eikä halua muuttaa mitään hahmossaan. Pyrkimys täydellisyyteen on täysin normaalia, ja on luonnollista, että haluamme parantaa sekä fyysisesti että hengellisesti.
Kuinka Valita Parhaat öljyt Kulinaarisen Tehtävänne Mukaan?
Minkä tahansa reseptin pääainesosa, olipa se sitten salaatti, jälkiruoka, kastike, keitto tai pääruoka, ovat ruokaöljyt. Ne ovat välttämättömiä missä tahansa keittiössä, etkä voi missata niitä. Nykyaikaisissa myymälöissä tarjotaan erilaisia erityyppiset öljyt ja ruokaöljyt - auringonkukka, oliivi, seesami, maapähkinä, rypäleensiemen, avokado ja monet muut.
