2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Guarana on kasvi, jonka nimi on Guarana-heimo Amazonissa, yleinen joillakin Venezuelan ja Brasilian alueilla. Sen hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä kehon terveydelle, niillä on kyky polttaa rasvaa ja lisätä energian virtausta.
Siksi Guaranaa käytetään energiajuomien ja urheiluruokien valmistamiseen sen tonisoivan vaikutuksen vuoksi. Se auttaa myös vähentämään kehon henkistä ja fyysistä väsymystä. Jotkut käyttävät sitä matalan verenpaineen hoitoon, malarian ehkäisyyn, seksuaalisen halun lisäämiseksi ja toiset.
Useissa kliinisissä tutkimuksissa on osoitettu, että Guarana voi lisätä muistia ja valppauttasamoin kuin henkilön mieliala.
Laitoksen kemiallinen rakenne on samanlainen kuin kofeiinilla, mutta kofeiinipitoisuus on kaksi kertaa korkeampi Guaranassa. Täällä energian vapautuminen hidastuu ja tarjoaa siten kestävää energiaa. Ja koska se vaikuttaa suoraan keskushermostoon, se voidaan ottaa pieninä annoksina ja silti saavuttaa haluttu vaikutus.
Guaranan edut ovat olleet tiedossa ja käytetty vuosisatojen ajan, ja nykyään sitä käytetään myös nälän ja laihtumisen tukahduttamiseen, stimuloimaan hermostoa ja mukana lipolyysiprosessissa, joka auttaa vapauttamaan rasvaa verenkiertoon, joka muuttuu energiaksi..
Tutkimuksessa osallistujat ottivat 75 grammaa guaranaa 45 viikon ajan ja tuloksena oli 11 kilogramman menetys.
Energisoivien ja laihtuvien ominaisuuksiensa lisäksi guarana edistää suoliston liikkumista, joka saavuttaa niiden puhdistumisen. Tämä vaikutus on erittäin hyödyllinen ummetuksesta kärsiville ihmisille, jotta he voivat puhdistaa itsensä luonnollisesti. Lisäksi se on tehokas ripulissa, koska se osallistuu kehon detoksifikaatioon ja puhdistukseen.
Guaranaa löytyy eri muodoissa, koska se on luonnollisimmassa muodossaan kuivatun tahnan muodossa, joka on valmistettu kasvin siemenistä. Sitä on saatavana myös siirappien, tablettien, kapseleiden, energiajuomien, jopa karkkien muodossa.
Guaranan sivuvaikutukset niitä ei havaita, niin yllättävältä kuin miltä se kuulostaa. Ainoastaan sydänsairauksista kärsivien tulisi käyttää sitä huolellisesti tonic-luonnonlahjan sisältämän kofeiinin takia.
Suositeltava:
Mitä Tapahtuu Sen Jälkeen, Kun Olet Juonut Maidon
Maito on hyödyllinen elintarviketuote, joka sisältää runsaasti vettä, hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, vitamiineja. Maidon ruoansulatuskanava alkaa suuontelosta, jossa syljen happamuuden vaikutuksesta hajoaminen alkaa. Sieltä maitotuote tulee ruokatorveen ja mahaan.
Kurpitsa Siemenet Hyvällä Tuulella
Kurpitsa siemenet ovat erittäin hyödyllisiä. Ne sisältävät proteiinia, kuitua, rautaa, kuparia, magnesiumia, fosforia ja arvokkaita aminohappoja - arginiinia ja glutamiinihappoa. Kurpitsansiemenet sisältävät sinkkiä, kalsiumia, kaliumia, foolihappoa, seleeniä ja niasiinia.
Laihtua Helposti, Kun Olet Täynnä, Kikherne-ruokavaliolla
Kuluttamisen jälkeen kikherneet Tässä on kysymyksiä, kuten: Leviääkö kikherne painoa? Kuinka monta kaloria se sisältää? Saako hän painoa siitä? Kikherne ruokavalio on erittäin helppoa. Tämä tarkoittaa, että aterioiden välillä voit kuluttaa pienen kulhon keltaisia tai valkoisia kikherneitä miettimättä, onko se täynnä sitä.
Kuinka Välttää Ummetusta, Kun Olet Liikkeellä
Jos saat ummetus matkoilla , älä epätoivo, koska tämä on yleinen ongelma monilla ihmisillä ja on tapa auttaa itseäsi. Vatsavaivat levon aikana ovat todellisia ja niitä esiintyy 40 prosentilla ihmisistä. Ihmiset rakastavat mukavuusvyöhykettään, ja kun se on kaukana, joskus uusilla aikavyöhykkeillä, ruoansulatuskanava voi romahtaa ja aiheuttaa turvotusta.
Kun Olet Nälkäinen Ja Lounas Ei Ole Valmis
Tämä tilanne on tapahtunut kaikille: lounas on valmis kahdessa tunnissa, ja kaikki ovat kauhean nälkäisiä ja kätensä ojentavat siruja ja suklaata. Voit syödä ennen pääateriaa ilman lihoa. On tärkeää, että syömäsi on täyttä, mutta samalla ei rasvaa.
