2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Alabash, joka ei ole kovin suosittu maassamme, näyttää keskikokoiselta vihreältä tai violetilta pallolta. Tämän syksyn vihanneksen syötävä osa on kaksivuotisen kasvin paksunnettu varsi.
Vaikka sitä on kasvatettu leveysasteillamme vuosikymmenien ajan, alabasteria ei ole usein läsnä bulgarialaisessa pöydässä. Useimmilla ihmisillä ei ole aavistustakaan, miten se valmistetaan. On vähän tiedossa, että makean maun lisäksi alabash yllättää runsaalla paletilla keholle ja ihmisten terveydelle.
Alabash näyttää kuin nauri, mutta maistuu pehmeämmältä ja makeammalta. Sitä voidaan käyttää sekä raakana että lämpökäsiteltynä. Se lisätään salaatteihin, astioihin, keittoihin, paistettuihin ruokiin, paistettuihin tai höyrytettyihin. Paistettuna sen hyödylliset ainesosat melkein katoavat ja alabasterista tulee syöpää aiheuttava.
Vain 100 g alabashia sisältää päivittäisen C-vitamiiniannoksen. Tämä vahvistaa immuunijärjestelmää ja torjuu onnistuneesti kaikkia vilustumia, viruksia ja flunssaa. Siksi alabasteri on kaikkein hyödyllisimpiä ruokia sairaina talvikuukausina.
Se sisältää myös vitamiineja ryhmistä B, A, E, D sekä hyödyllisiä hivenaineita, kuten rikki, magnesium, fosfori, kalsium, sinkki, mangaani, kupari, kromi ja rauta.
Alabashan toinen tehtävä on eturauhassyövän ja munuaisongelmien ehkäisy. Sen ottaminen, lukuun ottamatta flunssaa, auttaa tukkimaan hengitystiet ja puhdistamaan keuhkot. Suositellaan ihmisille, joilla on keuhkoputkien sairauksia ja tupakoitsijoille.
Alabash on erittäin vähän kaloreita. 100 grammassa on vain 25-30 kaloria eikä siinä ole lainkaan rasvaa ja proteiineja. Tämä tekee siitä täydellisen ruokavalion.
Alabashia löytyy melkein jokaisesta vihannesliikkeestä. Valitse pienet ja keskisuuret päät. Lehtien tulee olla tuoreita, ilman reunojen kellastumista.
Lihan on oltava leikkaamaton. Jos halkeamista tulee kellastunut ydin, älä osta tätä vihannesta. Alabash ei ole kovin kestävä. Jääkaapissa enintään useita päiviä.
Suositeltava:
Tomaatit, Vesimeloni Ja Punainen Greipit Suojaavat Eturauhassyöpää Vastaan
Tomaatin sisältämä arvokas lykopeeniaine on hämmästyttävä kyky suojata eturauhassyöpää vastaan. Tiedot julkaistiin British Daily Mail -lehdessä. Saaren tutkijoiden mukaan lykopeeni on yksi tehokkaimmista antioksidanteista. Tiedetään, että antioksidantit taistelevat haitallisia vapaita radikaaleja vastaan, mikä on salakavalan taudin syyllisiä.
Tangerine Kuori Yskää Ja Flunssaa Vastaan
Tangeriinit ovat tuoreita, maukkaita, tuoksuvia ja myös erittäin hyödyllisiä. Pieni oranssi aurinko ilahduttaa ulkonäöllä, värillä ja aromilla - iloinen, lämmin, makea. On käynyt ilmi, että fytonisidit ja eteeriset öljyt sisältyvät appelsiinihedelmien kuori , paitsi antaa hyvän tuulen, mutta myös auttaa torjumaan monia sairauksia.
Taistellaan Vilustumista Ja Flunssaa Vastaan herkullisilla Keitoilla
Kylminä talvipäivinä, kun vilustuminen on jatkuva kumppani ja flunssa on jo tulossa meille, tarvitsemme jotain lämmittämään meitä ja lievittämään vilustumisen, kuumeen tai väsymyksen oireita. Tämä taika-lääke voi olla herkullinen ja ravitseva.
Tiede Suosittelee! Juo Alkoholia Flunssaa Ja Viruksia Vastaan
Lasillinen alkoholia päivässä voi suojata influenssalta ja talvella levinneiltä viruksilta. Tämän vahvisti joukko brittiläisiä tutkijoita, jotka osoittivat alkoholin kulutuksen edut kohtuullisesti. Heidän kokeensa ovat osoittaneet, että alkoholijuomilla on kyky hajottaa virussolujen vaippa ja vähentää siten sen leviämistä kehossa.
Uusi 20: Pizza Eturauhassyöpää Vastaan
Lukuun ottamatta aiempia kirjoituksia ja käsityksiä siitä, että pizza on kaloripommi eikä vain ohuen hahmon vihollinen numero, vaan myös normaalin kolesterolitason tappaja, ilmoitamme sinulle, että perinteinen italialainen pizza voi suojata miehiä syövän kehittymiseltä.
