2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kylminä talvipäivinä, kun vilustuminen on jatkuva kumppani ja flunssa on jo tulossa meille, tarvitsemme jotain lämmittämään meitä ja lievittämään vilustumisen, kuumeen tai väsymyksen oireita. Tämä taika-lääke voi olla herkullinen ja ravitseva. Keitot ovat yksi valikossa ylittämättömistä elintarvikkeista, jota voimme myös käyttää voitamme talvisairaudet.
Tässä on joitain terveellisiä keittoideoitamikä palauttaa voimamme kylminä päivinä.
Kanakeitto
Kanakeitto on vertaansa vailla oleva ruoka ruumiille ja sielulle, parannuskeino vilustumiselta satojen vuosien ajan. Se sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja ravintoaineita, joista puuttuu tänä vuoden aikana. Suosituksena on kuluttaa keitto talvi-infektioiden ensimmäisten oireiden yhteydessä. Tunnemme heidät väsymyksen, yskän, väsymyksen, päänsäryn ja kuumeen perusteella.
Kanakeitossa on runsaasti ainesosia, jotka auttavat toipumaan tyypillisistä vaivoista ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Keitetty kananliha sisältää proteiinia, joka lievittää limakalvojen tulehdusta ja turvotusta. Tämä on kysteiini. Lisäksi valkoinen kana sisältää sinkkiä, joka on tärkeä immuniteetille.
Lisätään keittoon myös vihanneksia, ja porkkanat, sipulit, paprikat ja persilja, jotka ovat lisäravinteita, ovat A-, B-kompleksikompleksin ja magnesiumin, kalsiumin ja raudan lähde, jotka ovat niin välttämättömiä immuniteetin heikkenemisen seurauksena. virusinfektioiden
Sipulikeitto
Tämä kevyt nestemäinen ruoka on myös klassikko, jolla on parantavia ominaisuuksia. Sipulien sisältämät aineet poistavat toksiineja ja ylimääräisiä eritteitä kehosta. Se voidaan valmistaa kuumalla pippurilla, ja tiedämme, että mausteinen ruoka nesteyttää eritteitä ja auttaa poistumaan kehosta nopeammin. Niiden sisältämä kapsaisiini vähentää yskää.
Kasviskeitto
Tämän rakastetun ruoan vihannekset kyllästävät kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Tyydyttämisen lisäksi ne stimuloivat immuniteettia.
Vitamiini- ja virkistävän kasvikeiton tulisi sisältää porkkanaa, sipulia, valkosipulia, tomaattia, selleriä, perunaa, kesäkurpitsaa, vihreitä papuja, herneitä, paprikaa. Sopiva mauste tälle upealle ruoalle on tilli.
Koska kehon on juotava enemmän nesteitä tänä aikana, keitot ovat paras valinta tämän tarpeen täyttämiseksi. Hyvin valmistettu, tämä yksinkertainen ja herkullinen ruoka on todellinen eliksiiri talviviruksia vastaan. Voit suodattaa keitetyn vihanneksen mehun ja ottaa sen liemeksi.
Suositeltava:
Tangerine Kuori Yskää Ja Flunssaa Vastaan
Tangeriinit ovat tuoreita, maukkaita, tuoksuvia ja myös erittäin hyödyllisiä. Pieni oranssi aurinko ilahduttaa ulkonäöllä, värillä ja aromilla - iloinen, lämmin, makea. On käynyt ilmi, että fytonisidit ja eteeriset öljyt sisältyvät appelsiinihedelmien kuori , paitsi antaa hyvän tuulen, mutta myös auttaa torjumaan monia sairauksia.
Tiede Suosittelee! Juo Alkoholia Flunssaa Ja Viruksia Vastaan
Lasillinen alkoholia päivässä voi suojata influenssalta ja talvella levinneiltä viruksilta. Tämän vahvisti joukko brittiläisiä tutkijoita, jotka osoittivat alkoholin kulutuksen edut kohtuullisesti. Heidän kokeensa ovat osoittaneet, että alkoholijuomilla on kyky hajottaa virussolujen vaippa ja vähentää siten sen leviämistä kehossa.
Alabash Suojaa Flunssaa Ja Eturauhassyöpää Vastaan
Alabash, joka ei ole kovin suosittu maassamme, näyttää keskikokoiselta vihreältä tai violetilta pallolta. Tämän syksyn vihanneksen syötävä osa on kaksivuotisen kasvin paksunnettu varsi. Vaikka sitä on kasvatettu leveysasteillamme vuosikymmenien ajan, alabasteria ei ole usein läsnä bulgarialaisessa pöydässä.
Hydrastis Jahtaa Vilustumista Ja Flunssaa
Hydrastis on yrtti, jonka ihmiskunta tuntee tuhansia vuosia. On todisteita sen käytöstä lääkkeenä amerikkalaisten intiaanien ajoista lähtien. Noiden aikojen parantajat sekoittivat sen karhuöljyyn ja käyttivät sitä hyönteiskarkotteena. Sitä on käytetty myös haavojen, haavaumien, korvakipujen, tulehdusten, silmätulehdusten, vatsa- ja maksaongelmien hoitoon.
Parhaat Ainesosat Smoothieille Ja Mehuille Flunssaa Ja Vilustumista Vastaan
Talvella kohtaamme melkein kaikenlaisia vilustumia ja sairauksia melkein joka päivä. Paras tapa on kääntyä luontoon, jotta huumeisiin ei päästä. Se antaa meille kaiken mitä tarvitsemme olla terveellisiä. Tässä ovat ravintoaineet, joita pidetään tehokkaimpina tautien torjunnassa:
