2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kvittenit ovat erittäin hyviä sydämelle, vaikka monet ihmiset eivät tiedä sitä. Tämä maukas ja tuoksuva hedelmä soveltuu paitsi kompottien ja hillojen valmistamiseen myös hyödyllisen mehun valmistamiseen, mikä parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän työtä.
Kvitteni sisältää monia elimistölle hyödyllisiä aineita - kaliumia, fosforia, kalsiumia, magnesiumia, natriumia, rautaa, seleeniä ja kuparia. Kvitteni sisältää erittäin suuren määrän C-vitamiinia - enemmän kuin sitruunat. Lisäksi kvitteni sisältää muita vitamiineja - B1-, B2-, B3-, B5- ja B6-vitamiinia.
Kvitteni sisältää monia flavonoideja, joilla on parantava vaikutus sydämeen. Ne myös vähentävät kapillaarien haurautta ja suojaavat verisuonia ateroskleroottisilta plakkeilta, mikä vaikuttaa hyvin sydän- ja verenkiertoelimistöön.
Kvitteni mehu valmistetaan vain hyvin kypsistä hedelmistä, joiden väri on kirkkaan keltainen. Jos olet kynitty puusta tai ostanut vielä vihreitä hedelmiä, sinun on odotettava 1 viikosta 2 kuukauteen, kunnes ne kypsyvät kokonaan. Siten niiden tanniinit vähenevät ja hedelmäsokerin sisältö kasvaa.
Kun kvitteni on täysin kypsä, kuori kuoritaan ja tummat ja kuoppaiset alueet leikataan. Raasta hedelmät ja purista, kunnes kaikki mehu on valunut. Voit valmistaa hilloa raastetuista hedelmistä. Kuumenna kvitteni mehu matalalla lämmöllä 80 asteeseen ja siivilöi heti 4 kerrosta sideharsoa.
Kuumenna uudelleen 80 asteeseen, kaada pulloihin, sulje hyvin ja steriloi 10 minuutin ajan. Et voi steriloida sitä, jos aiot käyttää sitä heti - säilytä siinä tapauksessa jääkaapissa ja lämmitä sitä ennen juomista.
Herkullinen ja hyödyllinen kvitteni mehu on humalassa makeutettu hunajalla puolessa lasissa päivässä. Talvella se on erittäin tärkeä terveydelle, koska sydämen hoidon lisäksi se vahvistaa immuunijärjestelmää ja taistelee vilustumista vastaan. Ja jos sinulla on jo kylmä, lisää kvitteniydin mehuun ja keitä sitä 2 minuuttia. Siivilöi ja juo kaksi teelusikallista joka toinen tunti.
Suositeltava:
Granaattiomena, Vihreä Tee Ja Tomaatit Terveelliseen Sydämeen
On olemassa useita tuotteita, joilla on erittäin hyödyllinen vaikutus paitsi sydämen terveyteen, myös kehon yleiseen kuntoon. Esimerkiksi granaattiomena ja granaattiomenamehu sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka estävät valtimoiden kovettumista.
Hiilihapotetut Juomat Vaikuttavat Sydämeen Ja Verisuoniin
Ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa ovat toistuvasti sopineet, että hiilihapotetut juomat, jotka sisältävät erilaisia värejä ja säilöntäaineita, eivät ole terveydelle turvallisia. Yhdysvaltain tutkijat Harvardin yliopistossa sanovat, että hiilihapotetut juomat ovat haitallisia sydän- ja verisuonijärjestelmälle.
Juo Kurpitsa Mehua Immuniteetin Lisäämiseksi
Kurpitsan kulutus on maassamme hyvin yleistä. Sitä käytetään useiden erilaisten ruokien valmistamiseen. Lisäksi alkaen raaka kurpitsa mehua voidaan myös puristaa. Se on erittäin ravitsevaa ja hyödyllistä. Kurpitsa on rikkaimpien vitamiinien ja antioksidanttien vihannesten joukossa.
Syö Juustoa Terveelliseen Sydämeen Ja Laiha Hahmo
Kaikkien väsyttävien ruokavalioiden ja raakojen terveellisten ruokavalioiden vinkkien perusteella on yhä mahdotonta ajatella, että voimme laihtua syömällä herkullisia ruokia. On kuitenkin käynyt ilmi, että tämä on täysin mahdollista. Juustoa rakastaville ihmisille on hyviä uutisia.
Ruoat, Jotka Vaikuttavat Pahasti Sydämeen
Sydämen terveys riippuu monista tekijöistä, ja yksi niistä on ruoka. Pitääksemme sydämemme terveellisen meidän on noudatettava ruokavalioamme. On joitain elintarvikkeita, jotka tulisi sulkea pois valikosta niiden mausta riippumatta. Sydänvaurio näistä on suurempi kuin hyödyt.
