2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kuluttamiemme ruokien ja mehujen pH-arvo voi vaikuttaa kehon yleiseen pH-tasapainoon. Happopitoisten tuotteiden liiallinen käyttö voi vaikuttaa haitallisesti hampaiden emaliin sekä muihin kehon osiin. Tästä syystä näitä tuotteita tulisi käyttää maltillisesti. PH-asteikko mitataan välillä 0 - 14. Mitä matalampi pH-arvo, sitä korkeampi happamuus.
Sitruunamehut ja kalkki
PH: lla 2 - 2,60 sitruunamehu on yksi happamimmista mehuista. Pieniä keltaisia sitrushedelmiä kasvatetaan lämpimässä ilmastossa. Niistä valmistetaan perinteisesti kastikkeita, limonadia, sitruunajälkiruokia ja piirakoita. Kalkki - erityinen vihreä sitruuna on myös hyvin hapan. Sen tasot vaihtelevat välillä 2 - 2,35 pH-asteikolla. Molemmat hedelmämehut ovat korvaamattomia C-vitamiinilähteitä.
Ananas mehu
Trooppinen hedelmä on suuri ja erittäin mehukas. Ananasmehu on yksi herkullisimmista. Tuoreilla tai purkitetuilla hedelmämehuilla on makea-hapokas maku, ja niitä käytetään laajalti cocktaileiden ja ruokien valmistamiseen. Ananaksen pH vaihtelee välillä 3,30 ja 3,60.
Appelsiini- ja greippimehut
Nämä kaksi mehua ovat yksi suosituimmista aamiaisella. Appelsiinimehun happamuusaste on välillä 3,30 - 4,19, kun taas greipin happotasapaino on 3. Greippisokteileissa on kuitenkin alhaisempi pH ja korkeampi sokeripitoisuus.
Karpalomehu
Pienien makean hapanmehujen mehu maistuu virtsateiden tilan ja toiminnan parantamiseksi. Karpalon happamuus on välillä 2,45 - 3.
Tärkein syy liian happaman ympäristön muodostumiseen elimistössä on maitohapon ylituotanto. Tämä tapahtuu, kun aineenvaihdunta on heikkoa, lisääntynyt stressi, makeiden elintarvikkeiden tai hedelmien liiallinen käyttö.
Jos lisääntyneestä happamuudesta tulee krooninen ongelma, keholla on vaikeuksia imeä keholle hyödyllisiä mineraaleja. Tuloksena on lisääntynyt herkkyys kipulle. Happamuus on yksi syy allergioiden ja tulehdusten lisääntymiseen.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka Lisäävät Tehoa
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että joka kolmannella miehellä on seksuaalisia ongelmia. Tämän ongelman syy on useita sairauksia. Savukkeilla ja alkoholilla on myös kielteinen vaikutus tehoon. Muita syitä, jotka voivat aiheuttaa tämän tilan, ovat stressi, masennus, raskas fyysinen työ ja paljon muuta.
Ruoat, Jotka Lisäävät Ruokahalua
Ravitsemusasiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että on olemassa elintarvikkeita, jotka eivät välitä kuinka tungosta, eivät vain tyydytä meitä, vaan lisäävät ruokahaluamme. Syynä on, että näiden tuotteiden ravintoarvo on kadonnut niiden käsittelyn aikana.
Tuotteet, Jotka Lisäävät Aineenvaihduntaa
Syöminen laihtua ei ole tabu. On ruokia ja juomia, jotka lisäävät aineenvaihduntaa ja auttavat siten laihtua nopeammin ja terveellisemmin. Aineenvaihdunnasta sinun on tiedettävä, että mitä korkeampi on sen taso, sitä helpompaa on laihtua.
Elintarvikkeet, Jotka Lisäävät Mahalaukun Happamuutta
Hapot - kaikki kohtaavat heidät ennemmin tai myöhemmin. Jotkut vain kerran, ja toisissa ne voivat johtua melkein mistä tahansa. Epämiellyttävien happojen lisäksi ne voivat olla erittäin tuskallisia ja aiheuttaa voimakasta oksentelua. Jos olet yksi kärsivistä, sinun on toteutettava erityisiä toimenpiteitä.
Mitkä Hedelmät Lisäävät Naisten Hedelmällisyyttä
Sana hedelmällisyys tai hedelmällisyys tarkoittaa kehon luonnollista kykyä tulla jälkeläisiksi. Yksinkertaisesti sanottuna se on kyky tulla raskaaksi helposti tai hedelmällisyys, jos se koskee naisia. Runsaan ruoan on pitkään uskottu edistävän uuden elämän syntymistä, mutta tekeekö ruoka todella meistä hedelmällisiä?
