2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että minkä tahansa vakavan laihdutusyrityksen loppumisen jälkeen vähintään vuoden ajan lopettaa alkoholin käyttö.
Syynä tähän on, että alkoholin sisältämät aineet vahingoittavat aineenvaihduntaprosesseja, mikä puolestaan aiheuttaa jatkuvaa tyytymätöntä nälkää, BGNES kirjoittaa. Siksi uuvuttavan ruokavalion jälkeen, jonka jälkeen onnistuimme laihtua, on ehdottomasti vasta-aiheista jatkaa alkoholin käyttöä välittömästi.
Tutkijat tulivat näihin tuloksiin laajamittaisen kokeen jälkeen. Tätä tarkoitusta varten ruokavalion päättymisen jälkeen 340 ihmistä jaettiin pääasiassa kahteen ryhmään - ensimmäinen kulutti alkoholia kolme kertaa viikossa ja toinen ei juonut alkoholia. Niinpä tutkimuksen päättymisen jälkeen kävi ilmi, että ne, jotka noudattivat "kuivaa järjestelmää", pystyivät pitämään tiukasti halutun painon, kun taas toiset eivät saavuttaneet tällaista vaikutusta.
Alkoholi on paljon kaloreita. Se sisältää seitsemän kaloria grammassa alkoholia. Vain yksi juoma sisältää keskimäärin 100-150 kaloria.
Lisäksi liiallinen alkoholinkäyttö aiheuttaa useita sairauksia. Mahalaukun, paksusuolen, keuhkojen, haiman, maksan ja eturauhasen sairaudet ovat joitain alkoholin kielteisiä vaikutuksia. Suurilla määrillä on yleensä haitallisia vaikutuksia ihmiskehon kaikkiin elimiin sekä luustoon.
Tietenkin joillakin juomilla on kiistaton myönteinen vaikutus kehoon. Kuppi tai kaksi suosikkijuomaa ovat tärkeimmät syylliset mielialan parantamiseen, hermojen rauhoittamiseen, itsetuntoon ja aggressiivisuuden vähentämiseen. Liioittelulla on kuitenkin osoittautunut päinvastaisia vaikutuksia.
Suositeltava:
Devesil - Lääkinnälliset Ominaisuudet, Käyttö Ja Vasta-aiheet
/ undefined Paholainen , joka tunnetaan myös nimellä lyushtyan, selim, lihavoitu, on sateenvarjo-perheen monivuotinen kasvi, kuten persilja ja porkkana. Hänen kotimaaansa pidetään Länsi-Aasiana. Devesilia käytetään pääasiassa ruoanlaittoon, mutta sillä on myös useita parantavia ominaisuuksia kemiallisen koostumuksensa vuoksi.
Kun Greippi On Vasta-aiheinen
Talvikausi on sitrushedelmien huippu - kaupat ovat täynnä mandariineja, appelsiineja, sitruunoita, kiivejä, greippejä. Monia vitamiineja sisältäviä hedelmiä tarjotaan syömiseen kylmänä talvipäivänä. On kuitenkin tapauksia, joissa jotkut hedelmät ovat vasta-aiheisia keholle - harkitsemaan, mihin greippiin ei pitäisi sekoittaa ja missä terveydentilassa sitä ei ole hyvä syödä.
Terveelliset Elintarvikkeet, Vasta-aiheinen Ruokavaliossa
On tuotteita, jotka ovat sinänsä terveellisiä, mutta jos haluamme laihtua, ne on unohdettava hetkeksi - ainakin kunnes laihdutamme. Tämä kuivataan ensinnäkin. Riisi, merilevä, merenelävät - Ensi silmäyksellä japanilainen keittiö on ihanteellinen kaikille, jotka haluavat lihoa.
Ihon Kiristäminen Painonlaskun Jälkeen
Suurin etu kaikille laihtua yrittäville on nähdä, että heidän ponnistelunsa ovat todella sen arvoista. Joskus kuitenkin jos laihdut äkillisesti, se voi johtaa moniin huonoihin seurauksiin. Notko iho on yksi epämiellyttävimmistä asioista, jotka liittyvät nopeaan laihtumiseen ilman fyysistä aktiivisuutta.
Kiristävä Notko Iho Painonlaskun Jälkeen
Ihannetapauksessa painon menetyksen jälkeen iho kutistuu vähitellen itsestään ja sopeutuu kehon painon muutoksiin. Joissakin tapauksissa ihmiset kokevat kuitenkin kaksoisleuan tai epämiellyttävän notkeutuneen ihon, kun iho yksin ei pysty selviytymään laihtumisesta.