2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Porkkanamehu on yksi terveellisimmistä juomista, joita meillä on tarjolla, eikä meidän pitäisi luopua sen nautinnosta, kun meillä on mahdollisuus.
Porkkanamehu sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan kehomme moitteettomaan toimintaan: C-vitamiini, B1- ja B2-vitamiinit, E-vitamiini, beetakaroteeni, kalsium, kalium, fosfori, natrium, magnesium, rauta.
Alla esitämme 5 porkkanamehun tärkeimmät edut!
1. Porkkanamehu terveelle ja nuorelle iholle
Beetakaroteenipitoisuuden vuoksi, jonka keho muuttaa A-vitamiiniksi, porkkanamehu hoitaa ihoa. Kun kohtaamme retinolin (A-vitamiini) puutteen, ihomme kuivuu, kuoriutuu ja voimme helpommin kehittää kaikenlaisia ihoinfektioita.
Porkkanamehun kulutus auttaa ylläpitää ihon terveyttä edistämällä solujen toipumista ja uudistumista - joten porkkanamehulla on monia etuja iholle.
Myös porkkanamehu on hyödyllinenjos sinulla on ihotulehdus, akne tai ekseema, koska se auttaa palauttamaan ihon. Lisäksi korkean antioksidanttipitoisuuden vuoksi porkkanamehun säännöllinen käyttö hidastaa ihon ikääntymistä ja pitää meidät nuorena pidempään!
2. Lasillinen porkkanamehua päivässä terävän näön saavuttamiseksi
Se ei ole vain myytti, että porkkanat auttavat parantamaan näköä, ja beetakaroteeni on vastuussa tästä.
Kuluttamalla lasillisen porkkanamehua päivittäin pidämme silmämme terveinä pidempään. Tiedetään, että A-vitamiinin puute elimistössä johtaa huonoon näköön. Ja mikä luonnollinen A-vitamiinin lähde on parempi kuin porkkanat?
3. Porkkanamehu auttaa ruoansulatusta
Koska sillä on lievä laksatiivinen vaikutus, porkkanamehu on hyödyllinen, kun kärsimme ummetuksesta, auttaa säätelemään suoliston kulkua. Ravintoaineidensa ansiosta se on hyödyllinen myös vatsan palauttamiseksi, jos kärsimme haavaumista.
Jotain muuta etuna porkkanamehua on se, että se auttaa poistamaan suoliston loiset, jos niitä käytetään joka aamu 1-2 viikon ajan. Lisäksi porkkanamehu stimuloi ruokahalua!
4. Lisää koskemattomuutta
Porkkanamehun etujen joukossa on se, että se parantaa leukosyyttien (valkosolut, jotka taistelevat tauteja vastaan) työtä, joten se auttaa lisäämään immuniteettia.
Sillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus, joka vähentää tulehdussairauksien, kuten niveltulehduksen tai reuman, epämiellyttäviä oireita. Tutkimukset osoittavat, että lisäämällä porkkanamehua ruokavaliosi vähennät syöpäriskiä!
5. Tukee maksan ja sydän- ja verisuonijärjestelmää
Ja maksasi tuntuu paremmalta, jos otat porkkanamehua. Tukee maksan terveyttä, auttaa puhdistamaan sen A-vitamiinipitoisuuden vuoksi, joka kertyy siihen.
Myös C-vitamiinin ja B-vitamiinin yhdistelmä porkkanamehu auttaa vähentää huonoa kolesterolia kehossa, suojata sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Suositeltava:
Sydän Rakastaa Mansikoita
Mansikat eivät ole vain herkullisia, mutta myös erittäin hyödyllisiä. Punaista hedelmää on käytetty antiikin ajoista lähtien erilaisten sairauksien ja vaivojen hoitoon. Muinaiset egyptiläiset käsikirjoitukset osoittavat, että muinaiset lääkärit määräsivät ne lääkkeeksi tulehduksen, kuumeen, munuaiskivien, pahanhajuisen hengityksen ja kihdin hoitoon.
Viisi Syytä Rakastaa Kirsikoita
Kirsikkakausi on täällä, joten on hyvä ymmärtää, mitkä ovat tämän hedelmän hyödylliset ainesosat ja miksi meidän pitäisi kuluttaa sitä säännöllisesti ja suurina määrinä. Kirsikat ovat erittäin terveellisiä hedelmiä. Niiden soveltaminen on monipuolista.
Veri Rakastaa Kuumia Paprikoita
Kuumilla paprikoilla ja muilla mausteisilla ruoilla voi olla positiivinen vaikutus verenpaineeseen, sotilastieteellisen yliopiston kiinalaiset tutkijat ovat löytäneet. Kuumat paprikat sisältävät kapsaisiiniainetta, joka antaa heille kuuman maun.
Luuliemi: Kuinka Tehdä Se Ja 6 Syytä Miksi Tarvitset Sitä
Luuliemi on saamassa yhä enemmän suosiota erityisesti terveellisen ruokavalion kannattajien keskuudessa. Uskotaan, että se sisältää useita hyödyllisiä aineita, jotka voivat edistää kehon yleistä suotuisaa tilaa. Katsotaanpa 6 syytä miksi on mukavaa juoda luuliemiä .
Terveelliset Reseptit: Porkkanamehu Sydämelle Ja Verisuonille
Porkkanat ovat kirkkaita vihanneksia, joiden juuret ovat terveitä. Niillä on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen. Ehkä ihmiskehossa ei ole yhtä elintä, johon tämä vihannes ei vaikuttaisi positiivisesti. Tuore porkkanat ja porkkanamehu ovat hyviä sydämelle ja verisuonille .
