2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kirsikkakausi on täällä, joten on hyvä ymmärtää, mitkä ovat tämän hedelmän hyödylliset ainesosat ja miksi meidän pitäisi kuluttaa sitä säännöllisesti ja suurina määrinä. Kirsikat ovat erittäin terveellisiä hedelmiä.
Niiden soveltaminen on monipuolista. Niistä voidaan valmistaa kirsikkahilloa, kirsikkakompottia, voidaan pakastaa (käyttää kakkujen ja leivonnaisten koristeluun kirsikoilla) tai syödä tuoreita.
Vaikka siitä sanotaan vähän, kirsikat auttavat kehoa suojautumaan monilta sairauksilta.
Tässä on joitain syitä hyödyllisiä kirsikoita löytää paikka valikosta.
Kirsikoiden kulutus lievittää nivelkipua
Yksi kirsikoiden hyödylliset ominaisuudet liittyy niiden väriin, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, joita on myös rypäleissä. Niiden tehtävänä on neutraloida entsyymit, jotka aiheuttavat erilaisia tulehduksia kehossa, ja auttaa lievittämään nivelten ja lihasten kipua.
Kirsikat ylläpitävät paksusuolen terveyttä
Tämä hedelmä sisältää runsaasti syöpälääkkeitä, ja joidenkin tutkimusten tulokset osoittavat jopa, että kirsikoilla on ennalta ehkäisevä vaikutus ja estävät kasvainten esiintymisen paksusuolessa.
Kirsikat parantavat näköä
Kirsikoissa olevat hapot sisältävät suuria määriä beetakaroteenia ja A-vitamiinia, jotka auttavat ylläpitämään näköä.
Kirsikoiden syöminen kontrolloi kolesterolia
Kirsikoissa on erittäin runsaasti pektiiniä, jolla on ennaltaehkäisevä vaikutus sydänsairauksiin, verisuoniin ja säätelee veren kolesterolitasoja.
Kirsikat parantavat unta
Kirsikat yhdessä aprikoosien kanssa luumut ja persikat kuuluvat hedelmien ryhmään, jotka sisältävät eniten melatoniinia, luonnollista hormonia, joka säätelee unta.
Suositeltava:
Viisi Terveellistä Syytä Syödä Enemmän Munia
Munat ovat yksi rikkaimmista proteiiniruokista, jotka toimivat myös antioksidantteina. Tässä on 5 tärkeintä syytä, miksi munat tulisi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon säännöllisesti. 1. Munissa on runsaasti vitamiineja Yksi muna sisältää B2-vitamiinia, B12-vitamiinia, B5-vitamiinia, A-vitamiinia ja seleeniä.
Viisi Syytä Syödä Enemmän Granaattiomenaa
Granaattiomenien rakastamiseen on monia syitä. Upea väri, upea ulkonäkö ja sensaatiomainen maku. Mutta ennen kaikkea - granaattiomena on erittäin hyvä terveydellemme! Se auttaa lievittämään kipua, ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja, sillä on antiviraalisia ominaisuuksia ja paljon muuta.
Porkkanamehu - 5 Syytä Rakastaa Sitä
Porkkanamehu on yksi terveellisimmistä juomista, joita meillä on tarjolla, eikä meidän pitäisi luopua sen nautinnosta, kun meillä on mahdollisuus. Porkkanamehu sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan kehomme moitteettomaan toimintaan:
Viisi Syytä Syödä Vesimelonia
Kesä on yksi suosikkikausista. On niin monia syitä rakastaa sitä, ja yksi niistä on epäilemättä mehukas vesimeloni. Hänen viipaleensa ovat olennainen osa kesäpöytää. Vesimeloni on ihanteellinen syömiseen kesäkuumessa, ja se tuo mukanaan useita etuja kehollemme.
Viisi Syytä Juoda Rooibos-teetä Päivittäin
Rooibos-tee on erittäin suosittu miljoonien ihmisten keskuudessa ympäri maailmaa sen miellyttävän ja raikkaan maun, mutta myös sen vuoksi terveyshyödyt . Sitä on käytetty Etelä-Afrikassa vuosisatojen ajan, mutta vasta viimeisten 20 vuoden aikana siitä on tullut suosittu muualla maailmassa.
